od: Matan Gavish
existuje mnoho důvodů, proč Newyorčané přicházejí do Krav Maga Academy. Existují zřejmé důvody, dostat se do formy, poznávat nové lidi, učit se dovednosti, které by vám mohly zachránit život. Tyto důvody jsou úžasné a jsou důležité na vaší cestě k posílení sebe sama.
ale víme, že existují hlubší prvotní cíle, které přijdete do třídy, a ty nemají nic společného s tím, kolik kalorií jste spálili nebo které tlumivky nebo bear-hug útěk jste zvládli., Má však vše co do činění s vaší základní touhou být silnější-a to nejen zvenčí. Chcete být schopni splnit jakoukoli křivku míč s důvěrou skutečného „alfa“.
existuje mnoho způsobů, jak to nazvat: agresivní, asertivní, sebevědomý, pod kontrolou. Je důležité zdůraznit, že tyto vlastnosti nejsou funkcí toho, jak vidíte nebo zacházíte s ostatními, ale spíše jak vidíte a léčíte se., Pokud jste našel sám sebe s něco, co byste raději jít spolu s,, protože, jak jste si myslel, že to bude mít vliv na ostatní, nebo protože, jak to bude odrážet na vás – to je první znamení, které potřebujete začít trénovat „měkké agrese“.
Měkká agrese je schopnost vědomě rozhodovat a ovládat každý aspekt vašeho života. Rozhoduje se, co dělat, stejně jako rozhodování o tom, co nedělat. Co dát, co nedávat, aniž by se cítil provinile, nepohodlně nebo trapně.
první zvyk, který musíte vyvinout, říká ne. Alfa nemůže být přesvědčena, aby něco udělala., Lidé mají tendenci nebrat ne jako odpověď. Platí to pro prodejce, naše přátele v pátek večer a násilné predátory. Společnost dělal to ok držte stisknuté po vyslechnutí slovo ne (Myslím, že nějaký romantický film, kde chlap ignoruje dívku není jen kouzlo jí na konci filmu) – a mnozí z nás přijali to jako ok. Pokud můžete poukázat na čas ve svém životě, kde jste řekli Ne, ale nakonec jste se zapojili do toho, co jste původně odmítli – zobrazujete vlastnosti beta/následovníka a necháte ostatní ovládat svůj osud., Někteří mohou najít tuto myšlenku uklidňující, jiní to považují za děsivé. Takže do budoucna, začít cvičit říkat ne a ujistěte se, že ne je pevná a neochvějná. Není třeba se omlouvat, když nechcete, aby něco změkčilo ránu na druhé straně.
například:
Existuje rozdíl mezi „Ne – nemám zájem děkuji“ a „chci, ale nemůžu, protože X, Y, Z…“ – první neponechává žádný prostor pro diskusi, žádné praskliny ve štítu. Druhý-otevřené pozvání k vyvrácení, přesvědčování a vyjednávání., Pokud zjistíte, že vyjednáváte něco, co opravdu nechcete – neřekl jste ne, řekl jste možná.
Jakmile zvládnete sílu ne, začněte se zapojovat do síly „Mohu a budu“. Já a já budu páteří překonávání jakýchkoli těžkostí, ať už finančních, podnikatelských, lékařských, profesionálních nebo atletických. Pokud ne je váš štít, můžu a budu je vaše kopí. Je to mantra, která prolomí jakékoli potíže, rozbije jakýkoli strach a nakonec vás pohne do výšin, které si přejete. Nejlepší plány na světě jsou k ničemu, aniž bych mohl a budu., A velikost může být dosaženo s velmi málo zdrojů, protože mohu a budu.
používejte tyto nástroje moudře a naučte se Krav Maga chránit své tělo a mysl před těmi, kteří neberou ne jako odpověď.