Už jste nedávno byl diagnostikován, nebo podezření, že máte přemnožení kvasinek?
Také známý jako Candida přerůstání, tento přebytek kvasinek ve střevech často vede k děravého střeva a další zažívací problémy. Váš lékař vás může mít na konkrétní stravě Candida nebo předepsat specifická antibiotika k boji proti infekci.,
Pokud tomu tak je, chci vás upozornit na Herxheimerovy reakce, odpověď na léčbu infekcí Candida, která může být matoucí a frustrující pro ty, kteří ji zažívají.
co je Herxheimerova reakce?
Pokud jste někdy zažil, příznaky podobné chřipce, jako je nevolnost, zduření žláz, bolesti hlavy, zimnice, horečka, nebo jiné podivné příznaky, po nedávno přechodu na zdravější stravu, nebo brát léky na infekce Candida, možná jste zažili droždí die-off. Příznaky Candida die off jsou také známé jako Herheimerova reakce.,
Herxheimerova reakce jsou obvykle přivedl na zvýšení endotoxiny, toxické látky žít uvnitř bakterií a hub (např. kvasinek).1 obvykle jsou tyto toxiny uloženy v bakteriích, ale pokud se bakterie začnou rozpadat (nebo odumírat), toxiny se uvolňují do těla.2 Pokud v krátkém čase zemře dostatek“ špatných “ bakterií nebo kvasinek, může přetížení toxinu způsobit náhlý nástup výše uvedených příznaků.
pacienti jsou často těmito příznaky zmateni a frustrováni, protože nemají pocit, že léky nebo změny stravy fungují., Ve skutečnosti to může mít pocit, že jste vlastně stále nemocný!
To může být znepokojující, pokud nechcete vědět, co se děje, pojďme se podívat na příčiny a příznaky Herxheimerova reakce, stejně jako způsoby, jak se jim zcela vyhnout.
Příznaky Herxheimerova Reakce nebo Kvasinky Die-off
V tomto článku jsem řešení konkrétních pacientů může dojít ke zhoršení jejich stavu po spuštění programu pro kvasinky kontrolu.,i>
Méně běžné příznaky patří:5
- Letargie
- Intenzivní sladké chutě
- Vyrážky
- Podrážděnost
Pokud jste nedávno byl diagnostikován s kvasinkovou infekci, a lékař předepsal na kvasinky kontrolovat dietu nebo léky, může dojít k některé nebo všechny z výše uvedených příznaků., Ve většině případů je to normální, i když nepříjemné.
Mějte však na paměti, že reakce na odumírání kvasinek nemusí být nutně známkou toho, že léčba kvasinkami uspěje. V některých případech mohou být tyto příznaky způsob, jak vám tělo říct, že jeho eliminační cesty, jako jsou játra, ledviny a střeva, jsou přetíženy toxiny, které se snaží odstranit. Pokud máte zácpu nebo trpíte těmito příznaky déle než sedm dní, váš lékař bude muset s vámi spolupracovat, aby pomohl Vašemu tělu odstranit tyto toxiny.,
stojí za zmínku, že tyto příznaky, pokud jsou spojeny s odumíráním kvasinek, by měly trvat méně než jeden týden. Pokud vydrží déle, nezapomeňte požádat svého lékaře, aby provedl další testování, aby zjistil, co se děje.
Co tedy způsobuje přemnožení kvasinek?
přemnožení kvasinek se může stát v reakci na nesprávnou stravu, špatnou imunitu, obtížné trávení a nadměrné používání antibiotik.
- špatně strávené jídlo může vést k hnilobě (hnilobě) ve střevě a podporuje růst organismů, jako jsou kvasinky.,
- nadměrné užívání antibiotik často ničí normální rovnováhu střevní flóry a otevírá dveře špatným bakteriím a houbám, aby se mohly pohybovat.
- hormonální terapie a steroidy mohou tento stav zhoršit. To zahrnuje hormonální antikoncepci.
- pokud byl imunitní systém oslaben nebo není dostatek probiotik pro boj s kvasinkami, houby začnou nekontrolovaně růst a vést ke stavu zvanému děravé střevo.
Nicméně, je číslo jedna důvodu většina lidí trpí na přemnožení kvasinek je nadměrné množství jednoduchých cukrů a rafinovaných sacharidů., Pokud jste jedli dietu s vysokým obsahem cukrů, sacharidů nebo alkoholu, je vysoce pravděpodobné, že váš střevní mikrobiom může být nevyvážený, což vás vystavuje riziku přemnožení kvasinek.
Osm Způsobů, jak Zabránit Přemnožení Kvasinek a Vyhnout se Herxheimerova Reakce
Možná jste neměl Herzheimer reakci, ale rád byste, aby se zabránilo přemnožení kvasinek v budoucnu. Zde je několik strategií, které vám pomohou vyvážit střevní flóru a udržet váš trávicí trakt zdravý:
- snížit antifungální a antibiotické použití., Pokud jste na antifungální nebo antibiotické léky, zeptejte se svého lékaře o způsobech, jak pomalu snížit dávkování.
- Zvyšte dobré bakterie ve střevě. Chcete-li se vyhnout pozdějšímu vymírání kvasinek, je nejlepší začít řešit vaši stravu a provést jakékoli změny potřebné k vyvážení vašeho mikrobiomu. Doporučuji užívat dobré probiotikum, jako jsou probiotické základy, které pomáhají znovu zavést dobré bakterie do trávicího systému.
- přidávejte enzymy při jídle. Přidání enzymů může zlepšit trávení potravin, které omezují hnilobu potravin ve střevě., Ujistěte se, že používáte pankreatické enzymy, nikoli houbové nebo rostlinné enzymy.
- zůstaňte hydratovaní. Doporučuji pít 4-6 tekutých uncí teplé vody každých 45 minut po celý den. Minerální voda může také pomoci!
- SPI. Vaše tělo potřebuje odpočinek, zvláště pokud pracuje na odstranění přebytku toxinů. Zaměřte se na 8-10 hodin každou noc.
- doplnit moudře. Doplňky, které doporučuji k neutralizaci houbových toxinů, zahrnují Biotin Plus, aktivní uhlí, glycinát molybdenu a Pantetin.
- up vaše antioxidanty., Vitamin C, vitamin A, nebo N-acetyl cystein, která podporuje detoxikaci jater, jsou silné antioxidanty, které pomohou minimalizovat oxidační reakce vytvořené toxiny.
- udržujte střeva v pohybu. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte nějaké problémy s střev, odstranění—pokud nejste eliminuje správně, bude vaše tělo vstřebat nějaké die-off toxiny propuštěn. Zde je několik tipů, pokud máte pocit, zácpu:
- Použití Hořčíku CitraMate™ denní nebo dokud začnete s normální, měkká stolice jednou nebo více krát denně.,
- vypijte sklenici teplé vody o objemu 8 uncí ihned po probuzení.
- pijte 1-2 lžíce extra panenského olivového oleje několikrát denně na prázdný žaludek.
- smíchejte 2 lžíce mletého lnu nebo chia semen do vody a promíchejte. Nechte směs sedět po dobu 10 minut, poté promíchejte a pijte na prázdný žaludek.,
Jak Dlouho Droždí Die-Off Trvá a Co s tím mám Dělat
Pokud jste byl diagnostikován s přemnožení kvasinek a co do činění s následným Herzheimer reakce, dobrá zpráva je, že nebudete muset vypořádat s těmito ošklivé příznaky příliš dlouho. Většina pacientů podstupujících léčbu přerůstání kvasinek zažívá Herxheimerovy reakce po dobu nejvýše 3-7 dnů. Pokud vaše příznaky trvají déle než týden, požádejte svého lékaře o další testování.
bohužel se pravděpodobně budete cítit horší, než se začnete cítit lépe., Zde je několik věcí, které můžete mezitím zmírnit příznaky odumírání kvasinek:
- zkuste jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Vláknité ovoce a zelenina mohou pomoci vázat se toxiny ve střevě a vypláchnout je z vašeho těla.6, 7
- přidejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa do sklenice vody. Pijte tuto první věc ráno, protože podporuje tok žluči, což vede ke zvýšené detoxikaci.8
- Vyzkoušejte solnou lázeň Epsom. Nejen, že to podporuje detoxikaci, ale je to skvělý způsob, jak relaxovat a odpočinout si., Vaše tělo prochází hodně a potřebuje veškerou další lásku a podporu, kterou může získat! 9
- získejte masáž. Podobně jako v solné lázni Epsom vám to pomůže relaxovat a také aktivuje lymfatický systém, další cestu pro detoxikaci.10
Kupředu: Strava, životní Styl, a Další Změny, které Můžete Udělat
Pokud jste byl diagnostikován s přemnožení kvasinek, nebo máš jen strach, že byste mohli mít plísňová přerůstání, tam je dobrá zpráva: prevence je proveditelné a zcela na vás!,
zavedením zdravé výživy, vyhýbáním se přebytečnému cukru a sacharidů, udržováním krok s cvičením a spánkem a podle některých výše uvedených kroků můžete podniknout kroky k zajištění zdravého střeva. V budoucnu se nebudete muset starat o přerůstání a nikdy nebudete muset zažít příznaky Herxheimerovy reakce.
zde je několik dalších článků, které doporučuji diskutovat o zdraví střev:
- “ jaká je vaše celková toxická zátěž?, Jak Snížit Pro Lepší Zdraví“
- „tenkého Střeva Bakteriální Přerůstání: Známky, Příznaky, a IBS Připojení“
- „4 Detoxikační Metody, Které Skutečně Fungují“
Teď chci slyšet od vás—myslíte si, že kroky k omezení plísňová přerůstání v trávicím systému? Jaké metody používáte ke snížení toxinů ve vašem těle? Podělte se o své myšlenky v komentářích níže!