Q: Po 30 letech kouření, přestal jsem zvyk před 12 lety. Od té doby jsem denně žvýkala asi 15 kusů nikotinové gumy. Můžete mi říct, jak by to mohlo ovlivnit mé zdraví? Jsem v dobré celkové zdraví, ale můj HDL je stále příliš nízká i přes každodenní cvičení a při 4800 miligramů rybího tuku denně.,
a: dobrou zprávou je, že zastavením kouření jste výrazně snížili riziko srdečních onemocnění a rakoviny, zejména rakoviny plic. Ne tak dobrou zprávou je, že dlouhodobé užívání nikotinové substituční terapie by mohlo potenciálně způsobit další zdravotní problémy.
účelem nikotinové gumy je dodat tělu malé dávky nikotinu, což vám umožní lépe zvládnout abstinenční příznaky a chutě, když přestanete kouřit. Když kouříte, vdechujete nikotin a více než 4 000 škodlivých chemikálií. Je známo, že více než 60 těchto látek způsobuje rakovinu., Nahrazení kouření čistou nikotinovou alternativou, jako je nikotinová guma, eliminuje všechny ostatní chemikálie, a to je určitě výhoda.
lidé obvykle užívají nikotinovou substituční terapii asi čtyři až šest měsíců. Tato terapie přináší mnohem nižší dávku nikotinu než cigaretový kouř. Nicméně, některé 3 až 6 procent z ex-kuřáci se stávají závislými na nikotinu náhradní a — stejně jako ve vaší situaci — nakonec použil pro let. Při vyšetření kromě kouření nejsou dlouhodobé účinky expozice nikotinu jasné.,
některé výzkumy naznačují, že v průběhu času může užívání nikotinové gumy způsobit zvýšené riziko vzniku diabetu. Riziko rakoviny spojené s dlouhodobou nikotinovou substituční terapií se zdá být minimální. Nedávná zpráva spojovala dlouhodobé vystavení i nízkým hladinám nikotinu s možným zvýšeným rizikem rakoviny úst u vnímavých jedinců.,
Studie jasně prokázaly, že kouření cigaret změny hladiny cholesterolu, zvýšení jak celkového cholesterolu a low-density lipoprotein, nebo LDL („špatného“ cholesterolu), zatímco snížení high-density lipoprotein nebo HDL („dobrého“ cholesterolu). Ať už je to konkrétně nikotin, který ovlivňuje hladinu cholesterolu, nebo jedna z dalších chemikálií v tabákovém kouři, výzkum ještě neukázal. Většina studií léků na náhradu nikotinu však nevykazuje žádné z těchto nepříznivých změn hodnot cholesterolu., Ve skutečnosti u kuřáků, kteří přestali kouřit nikotinovou náplastí, se jejich hladina cholesterolu začala měnit směrem k normálu. Ale moje doporučení by bylo, abyste přestali používat nikotinovou gumu.
Protože jste byli pomocí nikotinových žvýkaček tak dlouho, je to pravděpodobně stal hluboce zakořeněný chování, vzniklé závislosti na nikotinu. Někteří lidé jsou schopni postupně snižovat svou závislost na nikotinové žvýkačce nahrazením pravidelné nebo bez cukru., Pokud to nefunguje, možná budete chtít požádat o pomoc odborníka na odvykání tabáku, který vám může pomoci vést behaviorální program ke změně části zvyku používání nikotinové gumy. To může zahrnovat přechod na jiné léky na náhradu nikotinu nebo užívání jednoho z léků na odvykání tabáku dostupných ve formě tablet k překonání užívání nikotinové gumy.
od ukončení léčby bylo zavedeno mnoho dalších léků, včetně nikotinových náplastí, nikotinového inhalátoru, pastilky a dvou pilulek: bupropion a varenicline.,
přechod na dlouhodobě působící léky na odvykání tabáku, jako je náplast nebo jedna z pilulek, vám může pomoci kontrolovat abstinenční příznaky, když přestanete používat nikotinovou gumu. Nebo volejte 1-800-ukončete nyní.
Dr. Lowell C. Dale je lékařským ředitelem, Mayo Clinic Tobacco Quitline, Mayo Clinic, Rochester, Minn., mayoclinic.com.