udržování správné výživy během a po léčbě
udržování zdravé výživy vám může pomoci připravit se a zotavit se po léčbě rakoviny. Může také pomoci zabránit návratu rakoviny prostaty.
sledování vaší hmotnosti může také snížit riziko úmrtí na rakovinu prostaty. Nedávné studie ukázaly, že riziko úmrtí na rakovinu prostaty je u obézních mužů s diagnózou onemocnění více než dvojnásobné ve srovnání s muži s normální hmotností v době diagnózy., Ukázalo se, že obézní muži s místním nebo regionálním onemocněním mají téměř čtyřnásobné riziko šíření rakoviny mimo prostatu nebo metastázování.
léčba rakoviny Prostaty může ovlivnit vaši chuť k jídlu, stravovací návyky a hmotnost, ale to je pro vás důležité udržet si zdravou váhu, dostat základní živiny a zůstat fyzicky aktivní, jak je to možné.Pokud máte potíže s jídlem kvůli vedlejším účinkům léčby, existují způsoby, jak učinit jídlo pohodlnějším. Práce s registrovaným dietologem / odborníkem na výživu (RDN) vám může pomoci zajistit, abyste získali potřebnou výživu.,
Bohužel, je možné vedlejší účinky chirurgie, radiační terapie a chemoterapie způsobit, že ztratíte chuť k jídlu, jíst méně a zhubnout. Na druhou stranu, některé léčby, jako je androgenní deprivační terapie, mohou u některých mužů způsobit přírůstek hmotnosti.
Klikněte zde přístup k našim dříve nahrané webináře, rakovina Prostaty, Rakovina a Výživa představovat Margaret Martin, RD, MS, LDN, nutriční pedagog z PearlPoint Výživy Služby℠.
Tipy pro výživu během léčby rakoviny
- udržujte zdravou váhu., Pro mnoho mužů to znamená vyhnout se hubnutí tím, že denně získáte dostatek kalorií. Pro muže, kteří mají nadváhu a jsou obézní, to může znamenat ztrátu nějaké váhy. Pokud se snažíte zhubnout, mělo by to být mírné, což znamená jen asi libru týdně.
- získejte základní živiny, které tělo potřebuje, jako jsou bílkoviny, sacharidy, vláknina, vitamíny, minerály, fytonutrienty, jako jsou karotenoidy a voda. Nejen, že vaše tělo bude fungovat lépe, budete se cítit lépe.
- buďte tak aktivní, jak můžete, například při každodenní procházce., Pokud sedíte nebo spíte příliš mnoho, můžete ztratit svalovou hmotu a zvýšit svůj tělesný tuk, i když nezískáte váhu.
Pokud se snažíte jíst dost nebo jíte příliš mnoho, výživové poradenství vám může pomoci získat základní živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny a minerály, do vaší stravy a udržet zdravou tělesnou hmotnost. Požádejte tým zdravotní péče o doporučení registrovanému dietologovi nebo odborníkovi na výživu. Dietitians a další členové týmu zdravotní péče pracují s lidmi, aby uspokojili jejich nutriční potřeby.,
nežádoucí účinky a výživa
léčba rakoviny často způsobuje nežádoucí účinky, jako je nevolnost, vředy v ústech a změny chuti, které mohou ztěžovat jídlo nebo pití. Postupujte podle těchto tipů, aby vám pomohou získat výživu, kterou potřebujete:
- Pokud voda chutná nepříjemné pro vás, více kapalné i když předměty, jako jsou polévky, čaje, mléka nebo mléčné náhražky, jako jsou mandlové mléko, nebo sportovní nápoj. Nebo ochutnejte vodu přidáním čerstvého nakrájeného ovoce.
- Pokud jídlo chutná nevýrazné, zkuste koření s svěžím koření jako je česnek, kajenský pepř, kopr a rozmarýn.,
- Jezte několik malých jídel po celý den místo toho, abyste se snažili jíst velké množství jídla najednou.
- Zvyšte příjem bílkovin bílkovinami z potravin, jako jsou ryby, vaječné bílky, sýr, fazole nebo koktejly s vysokým obsahem bílkovin.
- nasávejte Mentolky, žvýkejte gumu nebo vyzkoušejte čerstvé citrusové plody, pokud máte v ústech kovovou chuť. Čištění zubů před jídlem, používání plastových nádob a vaření ve skleněných nádobách může také pomoci.
- Pokud máte vředy v ústech nebo infekci dásní, použijte mixér, aby byla zelenina a maso hladké. Zkuste odšťavňování nebo výrobu smoothies.,Některé nežádoucí účinky jsou často léčeny léky, proto si pro více informací promluvte se svým lékařem nebo jiným členem týmu zdravotní péče.
Bezpečnost Potravin
Lidé dostávají léčbu rakoviny musí být vědomi bezpečnosti potravin, protože některé procedury mohou oslabit imunitní systém a vést k infekci. Infekce nastává, když škodlivé bakterie, viry nebo houby, jako jsou kvasinky, napadnou tělo a imunitní systém je nedokáže dostatečně rychle zničit. Zde je několik základních tipů pro bezpečnost potravin, které snižují riziko infekce.,
- před manipulací a přípravou jídla si umyjte ruce.
- před jídlem důkladně umyjte zeleninu a ovoce.
- zacházejte s potravinami a skladujte je vhodně. Například při vaření udržujte surové maso mimo jiné potraviny.
- Jezte důkladně vařené potraviny. Například nejezte vejce, která nejsou vařená pevná, a nejezte syrové ryby, ústřice nebo měkkýše.
- vyvarujte se pití nepasterizovaných nápojů, jako je nepasterizovaný jablečný mošt, syrové mléko a ovocné šťávy.
- ujistěte se, že jídlo, které si koupíte, není za jeho“ prodej podle “ nebo datem vypršení platnosti.,
výživa po rakovině
výběr stravy plné čerstvého ovoce a zeleniny a dalších nezpracovaných nízkotučných potravin vám pomůže znovu získat sílu po léčbě rakoviny prostaty. Výživné stravování může také snížit riziko srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, obezity a diabetu. Kromě toho nedávný výzkum naznačuje, že výběr zdravých potravin ve vašem přežití může snížit riziko recidivy a pomůže vám žít déle., Podle mnoha odborníků jsou typy potravin doporučených k prevenci rakoviny prostaty stejné, které chrání před recidivou rakoviny prostaty. Tito odborníci doporučují jíst rostlinné potraviny (např. ovoce, zelenina, a celá zrna), libové bílkoviny a nízkotučné mléčné výrobky, a vyhnout vysoce zpracované potraviny a červené maso, stejně jako je to možné.
nutriční konzultace
Pearlpoint Nutrition Services℠ nabízí bezplatné individuální konzultace s registrovaným dietologem se zkušenostmi s onkologickou výživou., Výživový pedagog může pomoci pacientům s rakovinou se zdravými stravovacími strategiemi a řízením vedlejších účinků. Klikněte zde pro více informací.