To je přírodní prostředek známý od starověku, je ideální začít den s pravou nohou: lžičku citronu a olivového oleje každé ráno, vzít na lačný žaludek, může přinést velké výhody pro zdraví. Spojení obou prvků, které jsou již samy o sobě zdravé, pomáhá mazat sliznice žaludku, bojovat proti zácpě a aktivovat cirkulaci a funkce jater a žlučníku., Navíc tento antioxidační prostředek je schopen nás osvobodit od toxinů a očistit nás zevnitř.
olivový olej: ochrana srdce
mezi známé výhody olivového oleje patří zlepšení fungování kardiovaskulárního systému. Olivový olej, bohatý na mastné kyseliny, pomáhá snižovat nadbytek špatného cholesterolu, pomáhá zlepšovat krevní oběh a udržovat zdraví žil a tepen. Přidání citronové šťávy vede k neindiferentnímu příjmu vitamínů, což dále zlepšuje srdeční funkci.,
Úleva pro játra
Jedním z nejdůležitějších výhod kombinace oleje a citronu na lačný žaludek je určitě čistící efekt, který osvítí jater. Často se díky trochu pečlivé výživě mohou objevit nepříjemnosti, jako je otok, pastovitá ústa a kyselá chuť při probuzení, silné bolesti hlavy: všechny příznaky, které ukazují, jak nás očistit a detoxikovat.,
Úleva pro revmatické bolesti
anti-pobuřující vlastnosti tento prastarý lék je také známo, že: pro ty, kteří trpí kloubů nebo revmatických bolestí, lžíci olivového oleje a 3 kapek citrónové šťávy přijata v dopoledních hodinách (důsledně) jsou skutečnou všelék.
Olej a citronovou ráno: ujednání
ideální způsoby, jak provádět tento zdravý zvyk, jsou následující: když se probudíte, smíchejte lžičku olivového oleje s 3 kapkami citronu, pít na lačný žaludek, a pak strávit nějaký čas (možná, že dělá osvěžující ranní sprše)., Po půl hodině je čas na snídani!
během několika dní se budete cítit ještě lépe, méně vážený, s dokonce příznivými účinky na kvalitu spánku.
V případě zdravých lidí, nepříjemné příznaky způsobené kouřením nebo nesprávné výživy, jako je například špatný dech po probuzení, gastrointestinální problémy nebo přetížení jater, výrazně zlepší a s minimálním úsilím, za předpokladu, že samozřejmě, že to není příznaky týkající se známých onemocnění (v tomto případě je důležité, aby obraťte se na svého lékaře první).,
samozřejmě doporučujeme výběr vysoce kvalitních produktů, a to jak pokud jde o extra panenský olivový olej, je lepší, když CHOP nebo koupili od důvěryhodného mlýn, a pokud jde o citrónovou šťávu, které by mělo být neošetřené a bez pesticidů, z ekologického zemědělství.