„cítím se jako selhání“ – Vše, co potřebujete vědět pokud je to

“ cítím se jako selhání.“

kolik z vás řeklo tato slova, buď svému nejbližšímu důvěrníkovi, nebo jen sobě, když nikdo jiný není kolem?,

Pocit, jako selhání může být bodnutí do břicha, a pokud se nic neudělá, to je rána, která může přetrvávat celý život.

ale jak se dostanete přes pocit, že nejste dost dobří, že byste se nikdy neměli obtěžovat, že vás nikdo kolem vás nechce účastnit nebo dokonce zkusit?

existuje cesta ven a začíná se dívat dovnitř.

V tomto článku, budeme pitvat, psychologie, pocit, jako selhání, moderní důsledky a projevy selhání a kroky, které můžete podniknout, aby překonaly své negativní pocity trvale.,

než začnu, chci vám dát vědět o novém Workshopu osobní odpovědnosti, na který jsem přispěl. Vím, že život není vždy laskavý nebo spravedlivý. Ale odvaha, vytrvalost, poctivost — a především převzetí odpovědnosti — jsou jedinými způsoby, jak překonat výzvy, které na nás život vrhá. Podívejte se na workshop zde. Pokud chcete převzít kontrolu nad svým životem, pak je to online zdroj, který potřebujete.

pochopení psychologie selhání

existuje jen málo emocí horší než pocit selhání.,

to, co se může zdát jako triviální nebo nevýznamný škytavka někomu zvenčí, se může skutečně cítit jako velká katastrofa pro dotyčnou osobu.

váha, která přichází s pocitem selhání, není způsobena skutečností samotného selhání, ale osobním vnímáním tohoto selhání a co to znamená pro osobu.,le přistání nových pracovních míst, cestování do chladných místech, dělat zábavné a zajímavé věci, a můžete porovnat sami na ně a uvědomit si, že jste neudělali zdaleka tolik,

– vystrčíš hlavu a pokusit se udělat něco, co jste strach, že vám nemusí být schopen dosáhnout, jen aby zjistil, že vaše obavy jsou skutečné, protože jsi skončil selhání

– se ocitnete odmítnut někdo, kdo opravdu chtěl zapůsobit, nebo přilákat, a uznat, že máte vzor byl odmítnut těmi kolem vás,

pálení pocit selhání není vždy vyvolalo významnou životní událost.,

někdy může být spoušť stejně jednoduchá jako zapomenutí zaplatit účet včas nebo chybějící po splatnosti v práci nebo ve škole.

množství zranění, které jsme si nechali prožít kvůli selhání, není úměrné samotné neúspěšné události, což znamená, že na to nemůžeme myslet jako na racionální statistickou bolest.

místo toho pocity selhání závisí spíše na tom, co se děje uvnitř osoby, než na tom, co se s nimi skutečně stalo. Tak proč přesně selhání tolik bolí?,

Pocit, Jako Selhání: Moderní Spirála Způsobené Nesplněná Očekávání

není žádným překvapením, že deprese je na vzestupu po celém moderním světě, zejména mezi mladší generací.

a jedna z nejčastěji citovaných příčin deprese lze vysledovat zpět k pocitu jako selhání: nedostatek úspěchu, nedostatek osobního významu, nedostatek důvodu probudit se každé ráno.

všichni chceme něco pro sebe.

někteří z nás by mohli chtít začít podnikat, jiní by mohli chtít vysokoškolské vzdělání.,

možná chcete napsat knihu, naučit se nový jazyk nebo se dostat do ideální tělesné hmotnosti.

naše sny a cíle často vyžadují každodenní vytrvalost.

vyžaduje vnitřní touhu bojovat proti výchozímu režimu mozku, kterým je zachovat energii a zůstat v klidu, jen aby se zvedl, když tělo potřebuje splnit základní potřebu.

pro celou lidskou historii až do posledních několika desetiletí trvalo spoustu práce, než zůstala naživu-lov, zemědělství, práce od východu do západu slunce.,

plnění úkolů bylo součástí každodenního života, jednoduše proto, že jejich nesplnění znamenalo ztrátu vaší farmy nebo vaší práce nebo vašeho domu.

A pokaždé, když jsme splnění úkolu, bez ohledu na to, jak velký nebo malý, náš mozek nás živí odměnu hormon, nebo dopaminu kop.

to je důvod, proč je tak dobré něco udělat, pokud se něco cítí jako pozitivní přínos pro vaše prostředí.,

Ale moderní svět se změnil všechno, že; tak dlouho, jak máte úspory nebo přáteli a rodinou, aby ho podpořili, můžete žít život, kde budete dosáhnout nic pro týdnů, měsíců, nebo let, a stále to přežít docela šťastně.

Jídlo, vodu a přístřeší, jsou snadno dostupné na většině částí světa, a to zejména pokud vaše rodina má peníze, aby si to dovolit, a my oklamat náš mozek uvolňuje pocit-dobrý dopaminu, hormonu s video hry vítězství, sociální média má rád, a TV show záchvatovitého přejídání.,

jednoduše řečeno, podvádíme naše mozky, aby věřili, že žijeme obohacující život, aniž bychom ho skutečně žili.

zeptejte se svého mozku: co jste dosáhli?

mozek se nakonec probudí ve stavu nepokojů.

všechny naše potřeby jsou uspokojeny, včetně hormonu, který reguluje naši pozitivní náladu, ale hlas v zadní části našich myslí stále říká: ale nic jste neudělali, že?,

Toto nás staví do pasti, kde člověk má jen dvě možnosti: bojovat proti své osobní status quo a jít dosažení cílů, které chcete dosáhnout, nebo nechat váš mozek hnít ve stavu mírné spokojenosti a ohromující rozptýlení s nástroji moderního světa, které nás udržují povrchně obsahu.

pravda je, že základy, které tvoří naše touhy a touhy, jsou stále zvířecí. Bez ohledu na to, jak moc předstíráme jinak, je snadné zapomenout, že lidský mozek je zakořeněn v evoluční biologii zvířat.,

civilizace a technologie nemohou změnit skutečnost, že před několika deseti tisíci lety jsme žili jako jeskynní lidé, instinktivně plnící naše základní potřeby.

evoluce se ještě musí dohnat a nechat naše mozky na křižovatce: jaký je účel práce, pokud již máme to, co potřebujeme k přežití?

když se vzdáme a necháme líné části našeho mozku převzít naše osobnosti a naše volby, to je, když jsme nejvíce náchylní k pocitu jako selhání.,

odrazit selhání: moderní psychologické projevy pocitu jako selhání

takže jakým způsobem se u nás projevují tyto pocity selhání? Nejjednodušším a nejběžnějším projevem je smutek a deprese.

cítíme se malí, slabí a neadekvátní. Máme pocit, že bychom měli přestat ztrácet čas a nechat svět pokračovat v otáčení bez našeho zapojení.

to, co si neuvědomujeme, je druhá strana těchto pocitů: je nám řečeno, abychom se vzdali, abychom se mohli vrátit k odpočinku a blaženě nevědomosti a obsahu.,

ale existuje mnoho druhů projevů „pocit jako selhání“, které si musíme být vědomi a vhodně řešit, jak jim čelíme. Některé z nich patří:

naučená bezmocnost – naučená bezmocnost je internalizovat pocit selhání, který je přivedl na někoho nutí jiného jedince do stavu bezmoci.

když se oběť nakonec dozví, že nemá žádnou osobní kontrolu nad svou situací, podřídí se své vlastní bezmocnosti a nebude schopna pracovat na jakémkoli zlepšení.,

Jedná se o jeden z nejnebezpečnějších druhů internalizovaného selhání a obvykle se vyskytuje v urážlivých vztazích.

syndrom Podvodníka – Už jste někdy zastavil, podíval se kolem vás, a pocit, že nepatříte ani v práci, nebo stanice? Imposter syndrom je pocit, že jste podvodník, že vám chybí vzdělání nebo pověření, aby se osoby, jste.

Tento sociální jev se v posledních letech rozmnožil kvůli vzestupu sociálních médií a lidé se negativně srovnávali se svými vrstevníky.,

Oslavil oběti – Tam jsou někteří lidé, kteří se daří v jejich „selhání“ vlastnosti, a místo toho se snaží uniknout, nebo tlačit se dopředu, místo toho oslavovat jejich vlastní státy oběti.

jedná se o negativní vedlejší produkt jinak progresivní kultury identity v posledních několika letech a lze ji pozorovat, když se lidé snaží vzájemně dokázat, kdo je větší obětí.,

Zatímco složitá otázka, jedna teorie pro vznik self-oslavil oběti je, že to působí jako obranný mechanismus proti pocity selhání, aniž by nutit sebe, aby opustit svůj status-quo, což způsobuje pocity selhání.

Namísto konfrontace své internalizované poruchy a pracovat na zlepšení na to, se můžete přesvědčit sami sebe, proč jste jsou ze své podstaty neschopné překonání selhání, čímž se odstraní odpovědnost zlepšení svého života, ze své vlastní úsilí.,

Hlavní Body Učení Překonat Pocit Selhání

Překonání pocitů selhání znamená nastavení určité základní myšlenky uvnitř.

to znamená, že musíme změnit způsob, jakým se díváme na koncept selhání, naše místo ve světě kolem nás a naši schopnost pozitivně manipulovat s vlastní cestou.,

existují 4 hlavní učební body, které musíte začít, abyste začali překonávat svou úzkost, starosti a pocity selhání. Jedná se o:

1) převzít odpovědnost

nikdo se nerozhodne cítit jako selhání a mít špatnou vlastní hodnotu.

ale pokud jste to vy, převezmete odpovědnost za překonání svých negativních pocitů vlastní hodnoty?

protože si myslím, že převzetí odpovědnosti je nejsilnější atribut, který můžeme mít v životě.,

realita je taková, že JSTE nakonec zodpovědný za všechno, co se děje ve vašem životě, včetně a pro vaše štěstí a neštěstí, úspěchy a neúspěchy, a na vztah, který máte sami se sebou.

chci se s vámi krátce podělit o to, jak převzetí odpovědnosti změnilo můj vlastní život, včetně toho, jak se vidím.

věděli jste, že před 6 lety jsem byl nervózní, nešťastný a pracoval každý den ve skladu?

byl jsem uvízl v beznadějném cyklu a neměl jsem tušení, jak se z toho dostat.,

mým řešením bylo vyřadit mou mentalitu oběti a převzít osobní odpovědnost za všechno v mém životě. O své cestě jsem psal zde.

rychlý posun vpřed k dnešnímu dni a můj web Hack Spirit pomáhá milionům lidí dělat radikální změny ve svém vlastním životě. Stali jsme se jedním z největších světových webových stránek o všímavosti a praktické psychologii.

To není o vychloubání, ale ukázat, jak silný, přičemž odpovědnost může být…

… Protože i vy můžete změnit svůj život tím, že kompletní vlastnictví.,

abych vám to pomohl, spolupracoval jsem se svým bratrem Justinem Brownem na vytvoření online Workshopu osobní odpovědnosti. Podívej se na to tady. Dáváme vám jedinečný rámec pro nalezení svého nejlepšího já a dosažení silných věcí.

to se rychle stalo nejoblíbenější dílnou Ideapod.

Pokud chcete převzít kontrolu nad svým životem, jako jsem to udělal před 6 lety, pak je to online zdroj, který potřebujete.

zde je odkaz na naši nejprodávanější dílnu znovu.,

2) Vaše Mysl a Tělo jsou Spojeny

Po tisíce let, lidské tělo je stejně důležité jako mysl, ne-li více. Zatímco mysl nám pomohla vymýšlet a vytvářet, náš svět požadoval fyzickou aktivitu denně.

Ale jak je uvedeno výše, moderní svět se změnil, že mnozí z nás žijí sedavý způsob života, a co nejvíce fyzické aktivity, jsme se zapojily do chůze z domu do auta, z auta do obchodu, nebo kanceláře, a tak dále.,

veškerý náš volný čas tráví krmení mysl – sledování TELEVIZE, procházení naše telefony, hrát video hry – vše, zatímco tělo chřadne.

Chcete-li žít skutečně šťastný a naplněný život, je důležité, abychom uspokojili potřeby naší mysli i těla, protože vaše identita je víc než jen vaše hlava, ale každá část vaší fyzické přítomnosti.

Pokud se ocitnete pocit selhání a nemáte tušení, jak vylézt z jámy, první krok, který můžete udělat, je jen jít ven na běh. Začněte odtamtud: znovu se připojte ke svému tělu před čímkoli jiným.,

3) Myšlenky a Slova jsou Silné

Pro tento, musíme odkazovat na starověké citace z Lao-c‘:

„Sledujte své myšlenky, stanou se vaše slova; dávej si pozor na slova, stanou akce; sledujte své akce, stanou zvyky; sledujte své návyky, stanou charakter; sledovat vaše postava, to se stane váš osud.“

pro mnoho lidí je dnes sebepodceňování sociálním nástrojem. Používáme ji prolomit ledy, nebo apelovat na ty kolem nás, nebo být ironický nebo zábavný nebo řadu dalších věcí.,

ale když se tak uvolněně položíme, bez ohledu na to, jak moc si říkáte, že vaše slova jsou neškodná nebo jsou jen vtipy, ovlivníte svou psychiku hluboko uvnitř.

Chraňte myšlenky, které si myslíte, a slova, která říkáte.

držte se vyššího standardu a řekněte si: „už to neřeknu.“Ty jsou lepší než ironické self-nenávidět vtipy, a větší, než je potřeba uchýlit se k nim.

Jakmile budete učit sami začít chránit to, co vychází z vašich úst, uvidíte, že vaše činy, zvyky, a celý charakter pomalu měnit k lepšímu.,

4) selhání a pocit selhání se nemusí nutně spojit

selhání je součástí života. Všichni selháváme a není to kolem.

cesta k úspěchu není nikdy přímá šipka z jednoho bodu do druhého. Existují zvraty, křivky a chyby.

nejvíce úspěšní lidé jsou také ti, kteří zažili největší selhání, ale to, co je odlišuje od všech ostatních, je jeden realizace: že selhání a pocit, jako selhání, nejsou nutně propojené.,

selhání je selhání, ale jak se cítíte o selhání, je na vás. Musíte se naučit přijmout selhání místo toho, abyste je nechali dostat dolů.

Jakmile zvládnete umění pádu, aniž byste zůstali dole, začnete padat častěji; ale každý pád vás přiblíží k tomu, kým chcete být.

Jak Proměnit Neúspěch V Pozitivity a Produktivity

je To snadné použití, chvála, potvrzení, a odměny tlačit sebe těžší a stoupání vyšší hory.,

ale když máte pocit, že jste dosáhli konce silnice, je těžké získat odvahu najít cestu zpět a začít znovu.

protože na konci toho všeho je důvod, proč je tak těžké se pohybovat vpřed, protože se bojíte, že budete znovu uvíznuti ve stejné jámě.

selhání není o nedostatku síly; je to o nedostatku důvěry.

Selhání může cítit jako největší věc na světě, ne proto, že jsi slabý člověk, ale proto, že to může podkopat všechno, co jste věřili a pracovali pro.,

ale selhání se nemusí cítit jako konec silnice.

začněte budovat svou důvěru tím, že převezmete kontrolu nad tím, jak vnímáte selhání, skutečné i imaginární.

v dobách, kdy se cítíte příliš zmrzlí strachem nebo pochybnostmi, mohou každodenní afirmace připravit cestu k sebevědomí.

Opakujte tyto věci pro sebe každý den, a přijmout zprávu, dát si pořádnou podporu.

“ dělám dva kroky vpřed, jeden krok zpět.“

první selhání je vždy srdcervoucí, ale jedna dobrá věc, která by z toho mohla vyjít, je naučit se příště dělat lépe.,

možná jste si řekli, že se budete snažit víc.

podruhé jste selhali, uvědomili jste si, že naprostá síla nebude stačit; rozhodnete se být chytřejší a vyhodnotit, co by mohlo vést k vašemu selhání.

jde o to, že pokaždé, když selžete, učíte se něco, co vás pohání vpřed. Jen proto, že dosáhnete nízkého bodu, neznamená to, že jste opět na výchozím místě.

“ to, co cítím, je důkazem toho, že mám to, co je potřeba.,“

pokud nedosáhnete menšího cíle nebo trvá příliš dlouho, než dosáhnete malého vítězství, mohou tyto případy vést k pocitům pochybností a selhání.

Pokud máte pocit, zklamaný v tom, co jste dosáhl, bez ohledu na to, jak velký nebo malý, to je víc než dost důkazů, že máte disk, pracovní morálku a ambice dělat věci, které většina lidí nechce.

„Tam jsou jiné věci v mou kontrolu, a já se zaměří na to.“

selhání není vždy známkou toho, že jste neudělali to nejlepší – někdy je to jen připomínka, že ne všechny aspekty života jsou pod vaší kontrolou.,

máte pocit, že profesionálně zaostáváte? Ať tě to uvnitř nesežere.

Najděte ve svém osobním životě další zdroje úspěchu a úspěchu. Můžete nastavit fyzické cíle (jít do posilovny, jíst lépe, dosáhnout lepší postavy), které můžete skutečně ovládat.

jde o nalezení různých cest ve vašem životě, které můžete aktivně ovlivnit.

tím zmírníte další ztráty a zároveň se zlepšíte tak či onak.

„selhání je dočasné a stane se trvalé, pouze pokud s tím nic neudělám.,“

vaše selhání vás bude definovat pouze tehdy, když jej necháte ovládat, kým se stanete. Můžete snadno strávit měsíc v rozpacích a strachu, nebo byste mohli Tento měsíc použít k práci na tom, co vám chybí, a znovu se vrátit do vozu.

pamatujte: selhání se stává trvalým, pouze pokud to nikdy nezkusíte.

“ nejsem selhání, potřebuji jen čas.“

někdy nejde o to, kdo je lepší nebo kdo to chce víc. Lepší způsob pohledu na úspěch je přes časové osy.

každý, kdo je lepší než vy, měl více času na vývoj toho, v čem je v současné době dobrý., Neříkej, že nejsem dost dobrý, řekni, že ještě nejsem dobrý.

SOUVISEJÍCÍ: Co nás J. K Rowling může naučit o duševní houževnatosti

každodenní návyky úspěšných lidí

dělají z produktivity zvyk, nikoli rys.

když jste zvyklí tikat věci ze seznamu každý den, váš mozek si začne zvykat na ten nával dopaminu.

to je fantastický způsob, jak budovat dynamiku a posílit solidní pracovní etiku.

Čím více budete pracovat každý den, tím snazší bude najít energii pokračovat v práci., Nastavte několik hodin produktivity bez rozptýlení každý den, abyste si mozek zvykli soustředit se na úkol a dokončit jej.

jedna věc, která mi pomohla rozvíjet produktivní každodenní návyky, se stala mým vlastním životním trenérem.

nikdy jsem nebyl tím, kdo by se pokusil najít smysl v náboženství nebo spiritualitě. Když se cítím bez směru, chci praktická řešení.

a jedna věc, o které se zdá, že každý v těchto dnech zuří, je koučování života.,

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah a nespočet dalších osobností pokračují a o tom, kolik životních trenérů jim pomohlo dosáhnout skvělých věcí.

Dobré na ně, můžete myslet. Určitě si to mohou dovolit!

nedávno jsem narazil na způsob, jak získat všechny výhody profesionálního koučování života bez drahé ceny.

naučil jsem se, jak se stát mým vlastním životním trenérem, včetně toho, jak každý den dosáhnout důležitých věcí.

klikněte sem a dozvíte se více o tom, jak jsem se stal mým vlastním životním trenérem., Také nastíním 3 silné cvičení, které vám pomohou rozvíjet návyky úspěšných lidí.

2) snížení používání sociálních médií

sociální média se snadno stala nejdostupnější prokrastinační drogou na světě.

Pokud je problém v tom, že nejste motivováni dělat nic na prvním místě, je to jasný příznak, že se předávkujete online dopaminem.

přestat dělat tweety, akcie a dobré fotografie Instagram základem pro váš úspěch a vlastní hodnotu.,

nejdůležitějším (a nejúčinnějším) způsobem, jak trénovat svůj mozek, aby hledal skutečný základ úspěchu, je odříznout se od sociálních médií.

nemusíte jít absťák – stačí použít méně každý týden, dokud jste našli lepší, produktivnější způsoby, jak trávit svůj čas.

Jak to udělat:

• nainstalujte rozšíření jako Rescue Time, které automaticky zablokuje zadané webové stránky.,
• Dejte si každý týden denní limit a následující týden jej zkraťte o 30 minut až hodinu.

3) Opravte spánek a jíst zdravě

lidé mohou být nejchytřejší zvířata naživu,ale přesto jsme zvířata.

to znamená, že naše těla, tak složitá, jak mohou být, se spoléhají na dobrý spánek a správnou výživu, aby se pohybovala.,

Ve skutečnosti, vědci zjistili, že výhody pro zdravý spánek a výživa jít nad rámec fyzické; studie zjistila, že negativní návyky spánku může negativně ovlivnit sebeovládání, což vede k více kompulzivní chování, špatné rozhodování, a snížil pozornostní kapacity.

až se příště budete cítit méně kreativní a produktivní, ujistěte se, že máte alespoň 7-8 hodin spánku a jíte tři dobrá jídla denně.

mozek používá asi 20% kalorií, které konzumujete každý den, takže nezanedbávejte krmení svého myšlenkového stroje.,

Jak to udělat:

• cílem je mít politiku „bez obrazovky“do 8 do 10 hodin, až do rána.
• nespadají na výstřelkové diety a hip nové fitness pluky. Pravidlem je konzumovat 45-65% vašeho denního kalorií ze sacharidů (zpracované a celá zrna), , 10-35% z bílkovin (kuřecí maso, tofu, vejce, fazole), a 20 až 35% z tuků (rostlinné oleje, mléčné výrobky)
• Vezměte 0,5 g melatoninu, přirozeně se vyskytující pomoc spaní, každou noc, aby vám pomohou usnout lepší.,

4) Oslavte malé vítězství

oslava malých gólových příspěvků je stejně důležitá jako dosažení konce závodu.

Proměňte jeden velký cíl v sérii mikro-cílů, které můžete sledovat individuálně.

zacházejte s nimi jako s milníky, abyste se měli na co těšit každý týden nebo měsíc.

tím budete motivováni, a co je důležitější, vám umožní pochopit, jak daleko jste přišli VS jak daleko musíte jít.

Jak to udělat:

• gamify aspekty, které považujete za nejnáročnější. Potíže se ztrátou hmotnosti?, Dejte si odměnu pokaždé, když dosáhnete nového energetického rekordu nebo dosáhnete nového milníku. Není najít práci příjemné? Kupte si něco pěkného pokaždé, když se přihlásíte na nového klienta nebo dokončíte 10 velkých projektů.
• nastavte jasné definice toho, co považujete za „vítězství“. Zachovat zvláštní a jedinečný pocit asociovaný s vaším malých úspěchů omezením je, když jste skutečně něčeho dosáhnout.
• oslavují kvalitativní a kvantitativní vítězství stejně., Pokud si všimnete zlepšení ve svém chování, pracovní morálka, a dispozice k pokroku a selhání, zachovat duševní poznámku pro ty, jakož.

5) Definovat Slabá místa

Místo toho vnímat selhání jako jedna velká událost, pitvat to jako řadu proměnných a procesů.

pokuste se zjistit, co způsobilo selhání-bylo to osobní? Situační? Souviselo to s dovednostmi? Souvisí to s časem?

tím učiníte selhání méně osobním a přeměníte jej na příležitost k řešení problémů.,

i když nemůžete udělat nic pro to, abyste situaci napravili, budete mít vždy tuto zkušenost ve svém arzenálu.

při příštím selhání se budete cítit více pod kontrolou, protože víte, jak se s ním vypořádat logisticky a mentálně.

Jak to udělat:

• zvažte vnější názor, zda pracujete na osobních nebo profesních cílech. Někdy se jiní lidé mohou při posuzování našich slabých stránek a nedostatků prokázat čestněji a přímočařeji – použijte je k přehodnocení sebe sama.,
• studujte každou možnou proměnnou. Ano, To zahrnuje i vás. Je snadné obviňovat váš tým, „proces“, algoritmus nebo jen něco jiného, pokud jde o selhání. Zůstaňte objektivní a zacházejte s každým cenným se stejnou diskrétností.

přijetí selhání: Předefinujte jej jako růst

jak jsme uvedli výše, selhání je součástí života. Nemůžete se naučit stát, chodit a běžet bez pádu. A ano, pád přináší bolest a nepohodlí, kterým se učíme za každou cenu vyhnout.,

ale nejúspěšnější lidé jsou ti, kteří selhali nejvíce. Protože selhání není opravdu „selhání“.

nedosažení vašich cílů je pouze selhání, pokud si dovolíte myslet na to jako na selhání. Pokud necháte svůj vnitřní hlas kritizovat a dát vás dolů, a pokud necháte odrazování být největším odnětím od vašeho pokusu o sebelepší.

ve skutečnosti je každé selhání, které máme, příležitostí učit se a růst.,

a pouze prostřednictvím růstu se můžeme stát lidmi, kterými chceme být, dokud nejsme tak daleko od počátečních selhání,že se na ně můžeme jen ohlédnout a divit se: proč jsem někdy nechal tyto věci obtěžovat?

růst, učit se a selhat. A konečně uspět.

jak toto jedno buddhistické učení obrátilo můj život kolem

můj nejnižší odliv byl asi před 6 lety.

byl jsem chlap ve svých 20 letech, který celý den zvedal krabice ve skladu. Měl jsem málo uspokojivých vztahů – s přáteli nebo ženami-a Opičí mysl, která by se nevypnula.,

během té doby jsem žil s úzkostí, nespavostí a příliš zbytečným myšlením v hlavě.

zdálo se, že můj život nikam nevede. Byl jsem směšně průměrný chlap a hluboce nešťastný bootovat.

zlom pro mě byl, když jsem objevil Buddhismus.

čtením všeho, co jsem mohl o buddhismu a dalších východních filozofiích, jsem se konečně naučil, jak nechat věci Jít, které mě vážily, včetně mých zdánlivě beznadějných kariérních vyhlídek a neuspokojivých osobních vztahů.

v mnoha ohledech je buddhismus o tom, jak nechat věci jít., Pustit nám pomáhá odtrhnout se od negativních myšlenek a chování, které nám neslouží, stejně jako uvolnění sevření všech našich příloh.

rychlý posun vpřed o 6 let a já jsem nyní zakladatelem Hack Spirit, jednoho z předních blogů pro sebevylepšení na internetu.

jen aby bylo jasno: Nejsem buddhista. Nemám vůbec žádné duchovní sklony. Jsem jen obyčejný člověk, který změnil svůj život tím, že přijal nějaké úžasné učení z východní filozofie.

Klikněte zde a přečtěte si více o mém příběhu.,

můžete také rád čtení:

• byl jsem hluboce nešťastný…pak jsem objevil tenhle Buddhistické učení
• Můj život nikam nevede, dokud jsem neměla zjevení
• důvod, Proč jsem opustil svou práci a šel do meditační retreat (ale nemusíš)