zjišťuje plaché dítě
každý, kdo tráví čas s dětmi, ví, že přicházejí ve všech tvarech, velikostech a typech osobnosti. Jedním z nejdůležitějších a nejtěžších pracovních míst jako rodič, učitel, nebo pečovatel je přijít na to, jaký druh dítěte je to máte co do činění s.
svobodný duch? Volné dělo? Šťastný go-lucky goofball? Tichý a rezervovaný pozorovatel na straně? Kluk s podhodnoceným suchým vtipem? Plachý kluk?,
uděleno-žádný z těchto typů se vzájemně nevylučuje. Dítě může být ráno tiché a odpoledne praštěné. Dítě může být zcela Sociální na obědě nebo na hřišti, přesto se drží ve třídě nebo v jiných formálnějších situacích. Ale trávit dostatek času s jakýmkoli mladým člověkem, a zanedlouho zjistíte, pak obecné parametry, kdo jsou a jak vidí a prožívají svět.
Introvert, Extrovert nebo mezi nimi?,
mnoho učitelů a rodičů si myslí, že extroverti-i když často náročné-se snáze vypořádají, protože vše je venku. Nosí srdce na rukávu a vyjadřují své názory bez výhrad. Téměř vždy víte, co cítí, protože vám to říkají. Někdy neomylně a někdy i rozkošně. Tak jako tak., A jednodušší řešení, nechceme svou práci jako rodič nebo učitel, je jednodušší, opravdu – to, co máme na mysli, je, že se extroverti víš, co jejich silné a slabé stránky jsou, protože ležel jim holé pro vás a pro celý svět vidět.
takže to, co máme na mysli, je, že nemusí být snazší učit, podporovat, a spravovat, samy o sobě, ale je to obecně jednodušší proces určit, jaké jsou jejich problémy, pokud mají nějaké. A proto je rozhodování o tom, jak jim pomoci doma nebo ve třídě, jednoduché, protože vám dávají hodně práce.
ale co děti Sky?,
a co ti, kteří nemají dobrovolně mnoho bezplatných informací?
ti, kteří se zdržují, vyhýbají se skokům do sociálních situací a z větší části se drží pro sebe?
učitelé mají tendenci vědět, jak s těmito dětmi zacházet. Nejprve jim dejte prostor. Dále je vytáhněte. Za třetí, najít své silné stránky. A konečně, zapojit je na úrovni, které jsou pohodlné zapojení. Rodiče plachých dětí však mají jinou práci. Učitelé jen mít čas, energii a zdroje, aby tak učinily mnoho, a oni mají skóre o děti, aby se zabývají. Nemůžou si vzít všechno., Rodiče jsou však zodpovědní za více než akademický vývoj svého dítěte: jsou zodpovědní za vývoj celého dítěte. Jsou povinni vzít všechno na sebe. Když má plachost jejich dítěte úzkostný pocit, a přetrvává prostřednictvím základní školy, střední škola, a Střední škola, začnou se ptát, jestli se děje něco hlubšího. Zvláště pokud se plachost časem zvyšuje, spíše než klesá.,
pokud to popisuje vaše dítě, pak může být obtížné zjistit, zda je to prostě plachý, rezervovaný, držet-it-all-close-to-vesta typu osoby, nebo pokud je psychologický problém ve hře. Můžete si položit tyto dvě otázky:
Jak mohu zjistit, zda má moje dítě nějaký typ úzkostné poruchy?
konkrétněji, jak mohu zjistit, zda má moje dítě sociální úzkostnou poruchu (smutnou)?
začneme s první otázkou.
úzkostné poruchy: jak to můžete říct?
úzkostné poruchy nejsou všechny identické. Charakteristické vlastnosti se liší od typu k typu., Časté úzkostné poruchy patří Generalizovaná Úzkostná Porucha (GAD), Sociální Úzkostná Porucha (SAD), Obsedantně-Kompulzivní Porucha (OCD), Posttraumatická Stresová Porucha (PTSD), Panická Porucha, a různé Fóbie. Podle Národní Asociace pro Duševní Nemoci (NAMI), všechny úzkostné poruchy sdílet jeden jednotící rys:
„Trvalé, nadměrné obavy nebo strach v situacích, které nejsou ohrožující.,ay-to-day situacích
Fyzikální
- Závodní srdce a/nebo dušnost
- bolesti Hlavy, nespavost, únava
- Záškuby, pocení, nebo třes
- Nevolnost
- Časté výlety do koupelny (průjem nebo časté močení)
O Příznaky Úzkosti
Tam je obecné pravidlo dodržovat s ohledem největší problémy v oblasti duševního zdraví, úzkost a deprese, zejména., Toto pravidlo jsme diskutovali v předchozím článku zaměřeném na dospívající: je moje úzkost normální? Jak To Poznám?, ale platí to i zde-i když je tento článek zaměřen na rodiče a zaměřuje se na sociální úzkostnou poruchu. Můžete použít toto pravidlo pro sebe, váš teenager, nebo někdo víte, na to přijde. Pravidlo má dvě části:
- když úzkost trvá déle než několik dní – až dva po sobě jdoucí týdny-může to znamenat, že ve hře je úzkostná porucha, spíše než typická úzkost.,
- Pokud úzkost narušuje každodenní tok života – což znamená, že brání své dospívající od dělat věci, které chtěli dělat, dělá jim provádět špatně v testech, je drží vzhůru v noci, nebo narušuje jejich vztahy s rodinou nebo přáteli – pak mohou být zažívá úzkostné poruchy, spíše než typické úzkosti.
pokud váš teenager splňuje tato kritéria, nevyšilujte.
úzkost je běžná a léčitelná porucha duševního zdraví. Je to nejčastější porucha duševního zdraví ve Spojených státech. Statistiky ukazují asi 40 milionů dospělých a asi 7.,5 milionů adolescentů bojuje s nějakým typem úzkostné poruchy. Pouze asi 36% lidí s diagnózou úzkostné poruchy dostane pomoc, kterou potřebují, ale ti, kteří jsou schopni zvládnout svou úzkost a vést naplňující, úspěšný život.
budeme mluvit o tom, jak najít odbornou pomoc za okamžik.
Nyní, když znáte základy úzkostných poruch-zejména skutečnost, že jsou léčitelné – přejdeme k druhé otázce:
jak můžete zjistit, zda má vaše dítě sociální úzkostnou poruchu?,
Sociální Úzkostná Porucha: Příznaky
Sociální Úzkost Ústavu (SAI) nabízí stručné a užitečné definice SMUTNÉ, založené na nejnovější vydání Diagnostický a Statistický Manuál Duševních Poruch (DSM-5), což je go-to, autoritativní bible odborníků na duševní zdraví, identifikovat a diagnostikovat duševní poruchy u dětí, dospívajících a dospělých.,
DSM-5/SAI Diagnostická Kritéria pro SMUTNÍ,
- přetrvávající strach z jedné či více sociálních nebo výkon situací, v nichž člověk je vystaven neznámé lidi, nebo je to možné kontrolou ostatní. Jednotlivec se obává, že bude jednat způsobem, který bude trapný a ponižující. U dětí musí existovat důkazy o schopnosti sociálních vztahů vhodných pro věk a úzkost se musí objevit v peer nastavení, nejen interakce s dospělými.,
- Vystavení se obávané situaci téměř vždy vyvolává úzkost, která může mít podobu situačně vázané nebo situačně pre-zlikvidovány Paniky.
- osoba uznává, že tento strach je nepřiměřený nebo nadměrný.
- obávané situace se vyhýbají, jinak jsou snášeny s intenzivní úzkostí a úzkostí.,
- vyhýbání Se, nervózní očekávání, nebo úzkosti v obávané sociální situace nebo výkon(s) zasahuje významně s osobou, je normální rutiny, profesní (akademické) fungování, nebo sociální činnost, nebo vztahy, nebo je označen nouzi o fobii.
- strach, úzkost nebo vyhýbání se je přetrvávající, obvykle trvající 6 nebo více měsíců.,
- strach nebo vyhýbání se daňovým povinnostem, není vzhledem k přímé fyziologické účinky drogy, léky, nebo obecný zdravotní stav není lepší představovaly jinou duševní poruchou.
Pokud v těchto kritériích vidíte své dítě nebo teenagera, zopakujeme to, co jsme řekli výše: nevyšilujte. I když jsou příznaky extrémní a trvají déle než šest měsíců, nezapomeňte na tuto zásadní skutečnost:
úzkost je léčitelná.,
Shromážděte své emoce, a spíše než se starat o to, co můžete udělat, přečtěte si: existují specifické kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli vašemu dítěti vypořádat se s jejich úzkostí.
co můžete udělat
nejprve vyberte jeden ze tří následujících online testů. Všechny tři byly vyvinuty odborníci na duševní zdraví, aby posoudit úroveň sociální úzkost u jedince, a zeptejte se svého dospívající, aby se ho:
- Test pro Sociální Úzkostné Poruchy poskytována Sociální Úzkost Ústavu., Tento test trvá asi pět minut a může předběžně posoudit závažnost úzkosti vašeho dítěte.
- Psychologie Dnes test sociální úzkosti. Tenhle sází deset minut a dá vám základní představu o závažnosti vaší úzkosti.
- Americká asociace pro úzkost a depresi (Aada) Screening na sociální úzkostnou poruchu. Tento test je formálnější. Je to podobné jako hodnocení, které byste vzali, kdybyste šli k terapeutovi, psychiatrovi nebo jinému kvalifikovanému lékaři duševního zdraví.,
je důležité pochopit, že i když odborníci vytvořili tyto testy nemohou nahradit osobní hodnocení provedla plně licencované a certifikované duševní zdraví poskytovatele. To je tvůj další krok. Když tyto předběžné, neformální obrazovky uveďte váš teenager je sociální úzkost překročí plachost a/nebo úzkosti často typické pro mládež, je na čase zvážit vyhledání odborné pomoci.,
Jak Najít Pomoc
najít kvalifikované profesionální ve vaší oblasti, použijte on-Line Dítě a Dospívající Psychiatr Finder za předpokladu, American Academy of Dětské a Dorostové Psychiatrie. Pokud promítnou vaše dospívající a doporučují léčbu – což jsme mimochodem zmínili? je často úspěšný-pak je to, co lze očekávat:
- nejúčinnější způsob léčby úzkosti jakéhokoli typu je kombinací léků a terapie.
- léky mohou zahrnovat léky proti úzkosti nebo antidepresiva.,
- terapie může zahrnovat kognitivně-behaviorální terapii (CBT), dialektickou behaviorální terapii (DBT) nebo terapii prevence expoziční odpovědi.
- doplňkové terapie. Za posledních dvacet let jsou přístupy, které byly kdysi považovány za alternativní, nyní – téměř-hlavním proudem. Nebuďte překvapeni, pokud odborník na duševní zdraví doporučuje některou z následujících technik:
- zvládání stresu a relaxace.
- meditace
- jóga, tai chi a qigong.,
- Typické cvičení, jako je chůze, běh, zvedání závaží, nebo stará škola kalisteniky
- Jóga
- Akupunktura
Vy a Vaše Dítě Není Sám
Odstranění stigma z duševních poruch je důležité pro společnost jako celek a pro jedince trpící SMUTNÉ, zejména. Údaje Národního ústavu duševního zdraví (NIMH) ukazují, že od roku 2014 bylo 9,1% dospívajících smutných – to je asi 2,5 milionu – a asi 1,3% mělo v důsledku toho poruchu – zhruba 250 000., Což znamená, že tam jsou doslova tisíce, ne-li miliony rodin, které se mohou vztahovat k tomu, čím procházíte. Mnoho odkazů v tomto článku vás zavede na webové stránky s množstvím zdrojů pro vás a vaše dítě.
kromě zkoumání všech informací na těchto stránkách, podle doporučení odborníků v oblasti duševního zdraví a podpory vašeho dítěte bezpodmínečnou empatií, láskou a soucitem doporučujeme také vyhledat pomoc. Požádejte o podporu přátele a další členy rodiny., Možná vás překvapí i uleví, když najdete moudré a soucitné posluchače blíže, než jste si kdy představovali. Nic nemůže nahradit profesionální péči, ale jedna věc, kterou budete učit se od odborníků poradit, je význam pevné a milující síť sociální podpory pro dospívající zápasí s emocionální problémy. Může to změnit celý svět. Sečteno a podtrženo: nestyďte se. Nestyď se. Požádat o pomoc je opakem slabosti. Je to známka síly.,
Angus je spisovatel z Atlanty, GA, kdo píše o behaviorální zdraví, pubertální vývoj, vzdělávání, a všímavosti praktiky, jako je jóga, tai chi, a meditace.