Hunan Hovězí je vyroben z tenké plátky hovězího masa, naložené s barevnými zeleninou a hodil do horké a pikantní omáčkou. Nejen, že je to návykové, je to také v jedné pánvi!

spolupracovali jsme s hovězím masem. To je to, co je k večeři., jménem hovězí kontroly, která vám ukáže, jak vyrobit autentické hovězí maso Hunan přímo doma!

hovězí maso Hunan může být již jedním z vašich pokrmů při objednávání čínského jídla. Pokud tomu tak není, buďte připraveni být smeten z nohou.,

Pokud se snažíte (nebo jste se pokusili) jít low-carb, víte, že věci mohou být trochu monotónní. Hunan hovězí maso je protein-těžké jídlo, které se můžete obrátit na, když chcete přepnout věci nahoru. To je pravda-strava bohatá na bílkoviny neznamená vařené kuře a brokolici.

hovězí maso podporuje zdraví jedinečně účinným způsobem a může být součástí zdravé výživy. Ve skutečnosti, 3 unce vařené porce obsahuje 10 základních živin a 50 procent vaší denní hodnoty bílkovin!

Co je Hunan Hovězí?,

hovězí maso Hunan je horké a kořeněné hovězí jídlo, které pochází přímo z čínské provincie Hunan. Tato provincie je známá svým bohatě kořeněným jídlem a toto jídlo je dokonalým znázorněním chutí regionu.

obě provincie Hunan a Szechuan jsou známé pro své kořeněné jídlo. Ale v čem je ten velký rozdíl? Vaření ve stylu Hunan má tendenci využívat více suchých chilli, což vede k suchějšímu a čistějšímu teplu.

Szechuan je naopak vyroben z kombinace sladkých i kořeněných omáček. Typicky, Szechuan vaření je teensy trochu méně pikantní než Hunan.,

Hunan omáčka

Hunan omáčka je vyrobena z hovězího vývaru, sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku, ústřicové omáčky, cukru a chilli pasty. Chcete-li ji zahustit, přidáte také trochu kukuřičného škrobu.

Tipy Na Nejlepší Hunan Hovězí maso

  • Plátek hovězí proti vláknu na velmi tenké plátky. Flank Steak je můj preferovaný řez, protože vždy vyjde něžně.
    • horký tip: hovězí maso můžete zmrazit 30 minut předem pro snadnější krájení.
  • předem nakrájejte všechny ingredience předem., Tím bude proces vaření mnohem jednodušší! Fry-fry vaří extra rychle, takže mít všechny ingredience připravené a připravené pomůže zabránit spálení a převaření.
  • buďte kreativní se svou zeleninou. Přepněte ty, které se vám nelíbí, a přidejte další z těch, které dáváte přednost!
  • nakrájejte veškerou zeleninu v podobné velikosti, abyste zajistili rovnoměrné vaření.
  • použijte velkou 11palcovou pánev nebo wok. Vyhněte se přeplnění pánve, když vaříte hovězí maso. Chcete, aby každý plátek získal pěknou, zlatohnědou barvu a vnější kůru.
  • upravte koření podle potřeby!, Můžete přidat méně nebo více chilli pasty podle toho, kolik tepla můžete zvládnout.

Další Asijské Recepty z Hovězího masa

Láska Hunan Hovězí?, Vyzkoušejte některé z našich dalších oblíbených asijských inspirovaných hovězích jídel:

  • hovězí Lo Mein-blízký bratranec chow mein, lo mein je další skvělá čínská nudlová mísa, do které si můžete potopit zuby.
  • nejlepší hovězí Stir Fry-jedna z nejjednodušších večeří weeknight na mé rotaci. Dejte na hrnec rýže a bič tento One-pan míchat smažit za méně než 30 minut.
  • Jeden-Pan Brokolice a Hovězího masa – Nic narazí na místo, docela jako kouřící talíř brokolice a hovězího masa hodil v ten podpis sladké a pikantní omáčkou.,
  • Easy Korean Spicy Noodles – pokud jste nikdy předtím neměli japchae, toto korejské nudle se stane vaším novým oblíbeným. Je vyroben ze sladkých bramborových skleněných nudlí, které mají perfektní skus!

sdílejte nějakou lásku ❤️

  • 1.,5Kshares
  • Pinterest
  • Twitter
  • Yummly
  • Reddit

Recept

Recept přispěl: Natalya Drozhzhin
Hunan Hovězí je vyroben z tenké plátky hovězího masa, naložené s barevnými zeleninou a hodil do horké a pikantní omáčkou. Nejen, že je to návykové, je to také v jedné pánvi!,iv>

Hunan Sauce

  • 1/2 cup beef broth
  • 3 tbsp low-sodium soy sauce
  • 2 tbsp oyster sauce
  • 1 tsp sugar
  • 2 tsp chili paste Sambal Oelek is a great option
  • 2 tsp cornstarch
US Units – Metric

Instructions

  • In a small bowl, whisk all the sauce ingredients together and set aside.,
  • Vyjmout všechny zeleninu na kousky velikosti kousnutí, mleté maso česnek a plátek hovězího, velmi tence.
  • Předehřejte velké, naolejované pánvi a vařit hovězí maso, až se dostane dozlatova, asi 7 minut. Vyjměte z pánve a odložte stranou.,
  • Ve stejné pánvi kombinovat dohromady, papriky, cibule, zelená cibule, brokolice a mleté česnek. Vařte, dokud zelenina nezměkne, asi 7 minut.
  • Přidejte hovězí maso zpět do pánve se zeleninou.
  • , Zalijeme připravenou omáčkou hovězí maso a zeleninu., Vše promícháme a necháme vařit dalších 5 minut. Přísady občas promíchejte.
  • Slouží tento protein jídlo s vaší oblíbenou obilí nebo na jeho vlastní.,

    Hunan Hovězí maso
    Množství Na Porci
    Kalorií 248Calories z Tuku 81
    % Denní Hodnoty*
    Tuk 9g14%
    Nasycených Tuků 5g25%
    Cholesterol 68mg23%
    Sodík 832mg35%
    Draslíku 702mg20%
    Sacharidy 13g4%
    Vlákno 3g12%
    Cukr 5g6%
    Protein 27g54%
    Vitamin A 1333IU27%
    Vitamin C 88mg107%
    Vápník 57mg6%
    , Žehlička 3mg17%
    * Procenta Denní Hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.,

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *