Mnoho žen jsou si dobře vědomi příznaky a symptomy menopauzy, ale jsou mnohem menší znalosti o perimenopause. Ve skutečnosti mnozí ani nevědí, co je perimenopauza vůbec. Ale necítíte se špatně, pokud jste v té lodi-jsme tu, abychom vám vyplnili vše, co potřebujete vědět o této životní fázi. Perimenopauza je přechodné období před menopauzou, kdy ženské tělo začne produkovat méně estrogenu., To obvykle trvá něco mezi čtyřmi a osmi lety, a často začíná, když je žena v jejím 40. let, i když v některých případech, perimenopause může začít ve 30 nebo i dříve.
Některé ženy zkušenosti nic jiného, než nepravidelný nebo vynechání menstruace během perimenopause, zatímco jiní zažívají daleko více změn v těle., Pokud máte podezření, že můžete být prochází perimenopause, zde jsou některé podpis značky pozor:
Noční Pocení a návaly Horka: hot flash je v podstatě vlna zvýšené tělesné teplo, které přichází náhle, trvá několik minut, a může být zkušený, spolu s rychlý srdeční tep, pocení a zčervenání kůže. Návaly horka stále běžnější pro mnoho žen, jako hladiny hormonů, změny se blíží menopauze, a mohou také projevit v podobě noční pocení, což někdy může rušit spánek, zejména pokud jsou časté.,
Nepravidelná menstruace: To není vůbec neobvyklé pro období, aby se stal nepravidelný, jak si vstoupit do perimenopause, zda to znamená, že bude delší nebo kratší dobu mezi obdobími, nebo dokonce skákání je úplně. Pokud zaznamenáte změny menstruačního cyklu o sedm dní nebo déle po konzistentní časové období, může to být známka časné perimenopauzy. Mezitím, jít 60 dní nebo déle mezi obdobími by mohlo znamenat, že jste v pozdní perimenopauze. Některé ženy také během tohoto časového období zaznamenávají zvýšené krvácení a křeče.,
snížená plodnost: jak byste očekávali, když začnete ovulovat méně často, je také méně pravděpodobné, že si počnete. Je důležité mít na paměti, že během tohoto časového období je stále možné otěhotnět.
změny nálady: vaše hladiny hormonů budou během perimenopauzy kolísat, stejně jako vaše nálada. Mnoho žen zažívá změny nálady, podrážděnost, depresi a úzkost.
suchost během sexu a dalších vaginálních problémů: nižší hladiny estrogenu jsou dány během perimenopauzy., Vzhledem k tomu, že tyto hladiny estrogenu jsou nižší, můžete během pohlavního styku zaznamenat suchost a nepohodlí, jako je bolest, bolestivost a pocity pálení. Můžete také zaznamenat vyšší než normální množství vaginálních infekcí a infekcí močových cest. Některé ženy užívají nízké dávky estrogenu k řešení těchto problémů.
snížené Libido: zájem o sex a vzrušení se může během perimenopauzy snížit, ale pro mnoho lidí se to během perimenopauzy a po ní nemění.
snížená kostní hmota: jak estrogen klesá,tak mohou hladiny vápníku a kostní hmoty., To vystavuje mnoho žen riziku osteoporózy, která vás může nechat se slabými a křehkými kostmi, které jsou náchylné k přestávkám. Ujistěte se, že dávat pozor na své kostní hmoty, jak si projít perimenopause, takže jste schopni aktivně řešit případné problémy, které nastanou.
problémy s cholesterolem: hladiny cholesterolu v krvi se mohou během perimenopauzy stát problematickými. Některé ženy vidět nárůst v low-density lipoprotein (LDL) cholesterolu, který je často známý jako „špatný cholesterol“ a snížení high-density lipoprotein (HDL) cholesterolu, často známý jako ‚dobrý cholesterol.,“Obě tyto změny mohou zvýšit riziko srdečních chorob. Podobně jako kostní hmoty, budete chtít dávat pozor na váš cholesterol během perimenopauzy.
Co můžete udělat, pokud jsou příznaky závažné: pokud máte pocit, že příznaky perimenopauzy způsobují vážné nepohodlí nebo jsou příliš zvládnuté, existují některé léčby, které mohou pomoci. Jak jsme již zmínili, užívání nízkých dávek estrogenu je v určitých situacích užitečné, stejně jako injekce estrogenu a antikoncepční pilulky s nízkým hormonem., Někteří si také vzít léky nebo udělat dietní změny jako způsob boje proti cholesterolu a kostní hmoty problémů. A někteří lidé považují terapii za užitečnou pro řešení snížené sexuální touhy. Jiné návyky a změny životního stylu známo, že být užitečné během perimenopause, patří udržování zdravé tělesné hmotnosti, nekouření, omezení příjmu alkoholu a cvičení.
Pokud máte obavy z perimenopauzy nebo máte stále otázky, může vám být užitečné mluvit s lékařem. Zavolejte Arizona OB / GYN Affiliates (AOA) na 602-343-6174 nebo navštivte www.aoafamily.com.