Bolest a nepohodlí v čelisti může opravdu zničit váš den. V naší zubní ordinaci Mount Prospect jsme viděli, že se stává chronickým a skutečně oslabujícím. Tak, proč se tyto problémy přijít? Co způsobuje, že se vaše čelist objeví a zamkne? Co můžete udělat, abyste se tomu v budoucnu vyhnuli?
než začnete diskutovat o tom, jak zastavit praskání a zamykání čelistí, podívejme se, proč se s tímto problémem setkáváte.
proč se vaše čelist objevuje nebo je zavřená?,
Když se vaše čelisti se objeví nebo se dělá kliknutím na zvuk, možná následuje bolest, může to být čelistního kloubu poruchy (TMJD) nebo temporomandibulární poruchy (TMD) ve hře. Pokud se u Vás objeví praskání v čelisti bez doprovodné bolesti, obvykle to není důvod k obavám, nicméně, je dobré vědět, co přesto způsobuje problém.,
Mnoho různých faktorů může přispět k problému, včetně:
- Kousání vnitřek rtů nebo tváře
- Zatínal čelist
- Příliš (nebo i pravidelně) žvýkací guma
- Broušení zubů
kromě toho, čelisti zranění, artritidy, spánková apnoe, infekce, nadměrné nebo podkus, nádory, nadměrnému roztažení, problémy s čelistního kloubu a syndrom myofasciální bolesti může také způsobit vaše čelist pro pop a lock up.,
příznaky čelisti praskání a uzamčení
příznaky čelisti praskání a zamykání může zahrnovat celou řadu otázek, ale některé častější než ostatní.,
nejčastější nežádoucí účinky jsou:
- Nepohodlí a bolest
- Neschopnost otevřít ústa široká.
- bolest Zubů, bolest ucha, a/nebo bolest v krku
- Otok v obličeji
- Citlivost v obličeji, čelisti a krku
- Zamykání, buď v uzavřených, nebo otevřených pozic
6 Nejlepších Způsobů, jak Zastavit Čelisti Praskání a Zamykání
Nyní, když máte představu o tom, co je příčinou problémy s čelistí, stejně jako příznaky, které mohou nastat, jsou zde 6 nejlepších způsobů, jak se s tím vypořádat.,
Sledujte Své Pohyby
Pokud si všimnete, že se vaše čelist popping a locking up, je důležité, že nemusíte dělat žádné drastické pohyby s touto částí vaší tváře. To znamená, že byste se neměli pokoušet otevřít ústa široce nebo ji zavřít. To by mohlo způsobit další bolest a poškození.
uvolněte tlak čelisti
Pokud jste schopni, udržujte zuby mírně od sebe. Pokud jste někdo, kdo pravidelně zatíná nebo mele zuby, je důležité tuto oblast co nejvíce uvolnit, abyste se vyhnuli dalším problémům s čelistí.,
Promluvte si s profesionálem
může být zastrašující zjistit, které relaxační pohyby a techniky by byly nejlepší pro vaši osobní situaci. Zvažte mluvit s zdravotnickým pracovníkem, v ideálním případě neuromuskulární zubaře jako já, diskutovat o nejlepší řešení pro vaše čelisti.
Práce na vašem držení těla
dobré držení těla může mít velký rozdíl pro celé vaše tělo, dokonce i čelist. Začlenění některých základních cvičení a testování držení těla denně pomůže odstranit bolest v čelisti, zuby, obličej, a krk.,
Sledujte, Co jíte
Lepení na měkčí potraviny a vyhnout extrémně tuhé nebo křupavé nich bude velký rozdíl, stejně. Věci jako syrová zelenina, karamel, čipy atd. může skutečně zhoršit čelist praskání a zamykání.
zvažte konzumaci potravin, jako jsou fazole, vařená zelenina, jogurty a smoothies, přes těžší možnosti.
zvažte Profesionální, dlouhodobou léčbu
V neposlední řadě byste měli zvážit vyhledání léčby od lékaře TMJ, jako jsem já, který může vyšetřit vaši čelist a pomůže vám rozhodnout o nejlepším řešení vaší čelisti.,
vyřešte své problémy s čelistí dnes
Pokud jste připraveni zastavit praskání čelistí a zamykání, kontaktujte naši zubní ordinaci TMJ co nejdříve.
pro ty z vás v Chicagu / Mt. Vyhlídka oblast, TMJ zubař Dr. Tom Meyer může pomoci určit, zda vaše čelist praskání je příčinou obav. Rezervujte si zdarma nebo kompletní TMJ konzultovat dnes.