Jak víte, že váš vztah bude trvat? Jak víš, že to mělo být? Jak vůbec víte, že ten současný je ten pravý? Nebylo by krásné, kdybyste mohli předpovědět, jak silný a šťastný bude váš vztah?
mnozí z nás jsou opatrní a dokonce cyničtí o lásce. A nikdo nás nemůže obviňovat: všechny statistiky o vztazích jsou opravdu ponuré. Dostáváme se do vztahů přemýšlel, zda bude trvat; vskutku pochybujeme, že budou.
váš vztah může porazit šance.,
Na rozdíl od toho, co jsme byli podmíněni myslet, milovat, může trvat mnohem víc, než mu dáváme úvěr.
studie, která byla provedena v roce 2012, odhalila, že 40% párů, které byly vdané po desetiletí, naznačovalo, že jsou stále intenzivně zamilovaní. Ve stejné studii 40% žen a 34% mužů mezi páry, které byly vdané více než 30 let, odhalilo, že jsou velmi intenzivně zamilovaní.
jakýkoli vztah je riziko, ale existují náznaky, které naznačují, že váš vztah je harmonický a bude trvat dlouho.,
Zde jsou 6 typů vztahů, které jsou úspěšné a trvalé (včetně pár vyhnout):
Vztahy sdíleny po odpuštění
Jak se vy a váš partner řešit konflikt ve vztahu? Nedorozumění nejsou problém ve vztahu; jak se s nimi vypořádat, je problém.
silný vztah se nesnaží omezit konflikt, protože vždy bude nějaký.
Daniel Wilde řekl: „výběr partnera si vybírá soubor problémů.“Neexistuje žádný partner, se kterým nebudete bojovat,zlobit se a stěžovat si., Vskutku, boj je dobrý. Výzkum ukazuje, že pár, který nebojuje tři roky do manželství, má nezdravý vztah.
ve stabilním, zdravém manželství není argumentace známkou zkázy; je zdravá a přirozená. Úspěšné páry zaměřit svou pozornost na řešení problémů, spíše než útočit na jinou osobu. Také, když tuto záležitost vyřeší, odpouštějí a zapomínají.
podle Jeanette Raymondové, Ph.D., licencovaný manželský terapeut, skutečnou mírou síly vašeho vztahu je, jak rychle se po neshodě znovu spojíte. Manželé, kteří jsou v silných vztazích, se po zklamání ujmou iniciativy, aby se navzájem pozvali zpět do svého světa.
co dělat, pokud máte ve svém vztahu špatné konflikty?
nezdravé vztahy jsou charakterizovány špatnými schopnostmi řešení konfliktů.
zůstáváte naštvaný na svého manžela poté, co jste bojovali? Máte zášť dlouho poté, co jste měli nedorozumění? Ignorujete zásadní problémy tím, že je zametáte pod koberec?, Nebo zamrznete emocionálně a zavřete, když vám váš manžel ublížil?
potřeba obnovit emocionální spojení mezi vámi a vaším manželem a touhou obnovit bezpečnost ve vašem vztahu musí potlačit vaše zraněné pocity.
mnohokrát si musíme vybrat mezi správným a šťastným. Držení zášti bude chovat nelibost, což zase zničí vaše manželství.
nejde o to, o co bojujete, ale o to, jak bojujete.
vztahy, které jsou založeny na dobrodružství
nuda může být masivní překážkou trvalého vztahu., Po období manželství, pro páry je snadné se dostat do těchto šedých oblastí, kde se vše opakuje, předvídatelný, nezajímavé a nudné.
mezi kariérou, dětmi a všemi postranními tahy může být náročné zůstat ve spojení se svým partnerem.
výzkum ukazuje, že páry, které mají nejintenzivnější lásku, jsou ti, kteří se společně účastní nových nebo náročných aktivit. Nové aktivity jsou vzrušující, které váš mozek může překroutit to jako přitažlivost k partnerovi, a znovu nastartovat původní jiskru., Hledání dobrodružství je vynikající způsob, jak to otřást.
co dělat, když se ve vašem vztahu nudíte?
studie odhalila, že páry jsou po účasti na vzrušujících aktivitách šťastnější se svým vztahem.
bylo zjištěno, že nové zkušenosti aktivují systém odměňování mozků. Novinka zaplavuje mozek dopaminem a norepinefrinem. Jedná se o stejné hormony, které se uvolňují během prvních dnů romantické lásky. Dělat vzrušující věci dohromady přinese zpět vzrušení, které jste cítili na své první rande.,
Vztahy, které jsou postaveny kolem intimita
Manželství terapeuti naznačují, že pár, kteří jsou spokojeni s jejich sexuální život bude napětí v jejich vztahu, a může být dokonce vedl k rozkolu. Sex je nezbytný při kultivaci prosperujícího vztahu.
a je to ještě zajímavější: čím více máte sex, tím více to chcete. Opak je také pravdou; čím méně máte sex, čím méně to chcete, a čím méně se cítíte spojeni se svým manželem.
Sex zvyšuje chemickou lásku. Během sexu se uvolňuje oxytocin., Oxytocin se označuje jako spojovací hormon. Velmi šťastné páry mají sex v průměru 74krát ročně.
co když nemáte ve svém vztahu spoustu sexu?
Pokud se obáváte, že jste nemají dostatek sexu, budete rádi věděli, že intimita není jen o sexu. Oxytocin se uvolňuje při dotyku, držení rukou, mazlení a při prodlouženém kontaktu s milujícími očima. Výzkum ukazuje, že hladina oxytocinu člověka po milování stoupne o 500 procent.,
vztahy založené na důvěře
důvěra je nejdůležitějším prediktorem dlouhodobého úspěchu vztahů. Vztah nebude silný, pokud mezi partnery nebude důvěra.
je váš partner spolehlivý a spolehlivý? Můžete se na ně spolehnout?
Co vy se svým partnerem? Jste důvěryhodný? Skrýváte nákupy? Máte online vztahy, o kterých váš partner neví? Skrýváte své skutečné pocity před svým partnerem?
páry v silných vztazích nedrží tajemství.
co když máte ve svém vztahu malá tajemství?,
nebuďte paranoidní. Nezaměřujte se na malé věci, kde váš partner nebyl zcela upřímný.
místo toho se zaměřte na velké věci: možná vám řekl, že je právníkem, jen aby zjistil, že nikdy neprošel barem! Nebo řekla, že miluje děti, ale později trvá na tom, že by ji nikdy nechtěla mít.
Pokud nemáte víru a důvěru ve svého partnera, nikdy nebudou věřit v sebe!,
Vztahy, které jsou postaveny kolem společné budoucnosti
Pro dlouhodobý zdravý vztah, tím větší podobnost, tím lépe. Partneři by měli být zejména jisti, že jejich hodnoty a cíle zápas před tím, než se pustit do vztahu.
Výzkum provádí rozhovory s páry, které byly vdané za 43 let v průměru ukázal, že sdílení základních hodnot, zájmů a mají podobný pohled na život bude stack šance ve váš prospěch. Výzkumná studie z roku 2009 také odhalila, že šťastnější páry mají nejvíce podobných osobností.,
všechny páry naznačily jednu věc: protiklady se přitahují ve filmech, ale nedělají velké manželské partnery.
důkazy naznačují, že lidé mají rádi odlišné partnery více a považují je za stimulující, ale pouze v případě, že vztahy jsou krátkodobé.
pro dlouhodobé vztahy se větší podobnost promítá do větší síly vztahu.
co když si nejste jisti svými vztahovými cíli?
společné cíle spolupracují, aby váš společný život fungoval v harmonii.
jaké jsou vaše cíle jako pár?, Chcete založit rodinu společně? Plánujete vlastnit dům? Kolik dětí chcete? Tyto druhy společných cílů pomohou posílit váš vztah.
Pokud jste někdy zjistíte, že ve vaší mysli, záměrně nebo podvědomě, nechcete, aby váš partner k účasti v plánech, to je znamení, že je čas pro vás jít dál.
vztahy, které jsou založeny na sdílené zranitelnosti
proč mnoho lidí považuje zamilování za tak děsivé? Proč se lidé bojí závazku? Je to kvůli intenzivnímu strachu ze zranitelnosti.,
tady je věc: mnoho lidí chce vztahy, ale oni jsou tak bojí otevření a být zraněn.výzkum
ukazuje, že lidé se obávají zranitelnosti kvůli strachu z odmítnutí. Existuje strach, že pokud někdo zjistí, že nejsme tak dokonalí, inteligentní nebo silní, jak se zdá, že jsme, už nás nebudou mít rádi.
bohužel nemůžeme budovat zdravé vztahy bez zranitelnosti. Zranitelnost je tajemstvím silného spojení., Vědět, že vás někdo miluje pro to, kdo jste a milovat někoho jiného, ve všech jejich zranitelnost je jednou z nejvíce plnily zážitků.
strach ze zranitelnosti je self-sabotážní rys. Váš strach ze zranitelnosti vám zabrání, abyste se do vztahu úplně zapojili.
jak zjistit, zda vy a váš partner můžete přijmout zranitelnost ve vztahu?,
můžete zjistit, pokud jste se bojí být zranitelná, odpovědi na následující otázky:
- máte strach odhalit některé části své osobnosti, které si myslíte, že váš partner může najít nepřijatelné?
- udržuje vás vzdálenost od vašeho partnera, abyste se cítili bezpečně a pod kontrolou?
- jste v rozpacích o odhalení svých skutečných pocitů a diskusi o obtížných tématech?
- máte tak intenzivní strach, že vás váš partner zradí nebo opustí?
- vybírali jste partnery, kteří se pro vás mýlí, ve snaze zůstat v bezpečí tím, že se distancujete?,
zranitelnost může být často vnímána jako známka slabosti, ale ve skutečnosti je to síla. To vyžaduje obrovskou sílu, charakter, a sebevědomí, aby byly zranitelné. Skutečný partner vás bude respektovat za to, že jste zranitelní.
být zranitelný je velmi atraktivní. Čestní lidé jsou přitahováni k lidem, kteří jsou opravdu autentičtí a nedokonalí
Trvalý vztah je to, co uděláte
nakonec se zavázali k vašemu vztahu. Tráva není vždy zelenější na druhé straně.,
největším zabijákem vztahů je srovnání s těmi kolem nás. Ostatní páry se vždy zdají krásnější a šťastnější než my.
šťastný pár nevypadá, aby viděl, co se děje na druhé straně. Jsou spokojeni s výhledem z vlastních předních dveří.
vynaložte úsilí a čas a získáte svůj vztah přesně tam, kde chcete.
doporučené Foto kredit: Unsplash přes unsplash.,cc1d899e2″>