v Průběhu času, může být lépe naladěni na pocity, které cue do vašeho hrozící ejakulace. Toto vědomí se nakonec dá možnost, aby trvat déle připomínat, abys byla v klidu, vytáhnout z vašeho partnera a jemně zmáčknout hlavu penisu, nebo vytáhnout a krátce přepnout na méně senzační pozici na několik okamžiků.
4. Zvažte antidepresiva SSRI., Ačkoli plně nerozumíme neurochemii za mužským orgasmem, natož předčasné ejakulaci, zdá se, že ejakulace musí mít něco společného se serotoninem. Koneckonců, muži, kteří užívají antidepresiva SSRI, někdy mají potíže s ejakulací.
jindy muži, kteří mají problémy s PE, zjistí, že SSRI jim pomáhá oddálit ejakulaci o několik minut. To vedlo vědce ke studiu určitých dávek určitých typů SSRI pro léčbu PE.,
Pokud vás tato možnost zajímá, promluvte si prosím s poskytovatelem zdravotní péče, který má zkušenosti s léčbou mužských ejakulačních problémů a zjistěte, zda je to pro vás ta správná strategie.
5. Rozšiřte svůj sexuální zážitek. I když je pro mnoho mužů těžké uvěřit, mnoho žen je docela spokojeno s kratšími záchvaty pohlavního styku. Koneckonců, vaginální styk může být náročný na jejich tělo.
Pokud vás vaše přítelkyně nebo manželka ujišťuje, že cokoli přinesete ke stolu – nebo k posteli, jak to může být – je v pořádku, pak jí prosím věřte!, Je frustrující nevěřit. Jen se ujistěte, aby celý sexuální zážitek příjemný pro ni.
zeptejte se jí, co jí přináší největší potěšení a / nebo jí pomáhá k orgasmu. Chtěla by orální sex? Abyste ji stimulovali vibrátorem nebo prsty?
související: 30 nejlepších sexuálních hraček
líbat nebo rozeznat 10 nebo 20 minut před nebo po pohlavním styku? Chcete-li se držet kolem a zjistit, jestli jste na 2. kole o něco později?, Pokud ona není jistá, co by chtěla, nebo jak potěšit sebe, nebo pokud byste chtěli mít další nápady pro páry, hrát nebo sexuální hračku, hrát spolu, zvažte vyzkoušení mé knihy, Protože je To Dobrý Pocit: Žena je Průvodce pro Sexuální Potěšení & Spokojenost (nenechte se zmást názvem: existuje spousta párů, cvičení a tipy tam).
a pokud byste chtěli trochu užitečné čtení sami, zvažte zvládnutí předčasné ejakulace: jak překonat PE, prosím svého partnera a mít skvělý Sex.,
Debby Herbenick, PhD je sexuální výzkumník na Univerzitě v Indianě, sexuální zdraví pedagog na Kinsey Institute a autor, Protože je To Dobrý Pocit: Žena je Průvodce pro Sexuální Potěšení & Spokojenost,