doplňky glukosaminu a chondroitinu dosáhly významného významu jako prostředku pro potírání bolesti kloubů a ztuhlosti. Vzhledem tento doplněk nebyl populární, nebo přijal ve vědecké komunitě velmi dlouho — to není tak dobře zavedena jako mnoho vitamínových doplňků, například — to může být těžké vědět, které produkty stojí za vaše peníze., Ale dvě složky, glukosamin obvykle pocházejí z měkkýšů a chondroitinu z chrupavky, může mít slib, když je vhodně dávkován.
proto jsme pro vás udělali práci a přistáli na těchto pěti vynikajících možnostech.
Nejlepší Celkový
Zenwise Zdraví Pokročilé Sílu Společné Podpory
Zenwise produkt má dobrou 1,5 g glukosamin a 1,2 g chondroitin, kromě gram methylsulfonylmethan a některé kyseliny hyaluronové, což by mohlo pomoci s kolenem bolest související s osteoartrózou., Navíc je tu 100 miligramů kurkuminu, který má vazby na snížený zánět.
Pros
- pilulky mají dobré dávky glukosaminu a chondroitinu, kromě kurkuminu, MSM a kyseliny hyaluronové, které mají vazby na sníženou bolest kolena.
- produkt je testován třetí stranou, aby pomohl zajistit účinnost a přesnost štítku.
nevýhody
- někteří považují kapsle za poměrně velké.,
- není vhodný pro lidi citlivé na pojiva, plniva a další přísady, jako tablety obsahují kyselina stearová, oxid křemičitý, sodná sůl kroskarmelosy, mikrokrystalická celulosa, hydrogenfosforečnan vápenatý, askorbyl palmitát, hypromelosa, a glycerin.,
A well rounded joint health supplement with glucosamine, chondroitin, curcumin, hyaluronic acid, and more popular ingredients.,
Také Zvážit
Doktor je Nejlepší Glukosamin Chondroitin MSM
Doktor je Nejlepší se dát dohromady jednoduchou, efektivní vzorec, který zasáhne všechny správné noty: to přináší klinicky podporované 1,5 g glukosamin s 1,2 g chondroitin, plus to má gram methylsulfonylmethan.
Pros
- Doctor ‚ s Best má silné dávky glukosaminu i chondroitinu.,
- přidání methylsulfonylmethanu by mohlo potenciálně pomoci při bolestech kolen souvisejících s osteoartrózou.
Zápory
- kapsle jsou vyrobeny ze želatiny, která nemusí být užitečné pro ty, vyhýbat se vepřové maso.
- kapsle obsahují oxid křemičitý, který někteří raději omezují.
- produkt není testován na 3. straně.,
An uncomplicated supplement with good doses of glucosamine, chondroitin, and methylsulfonylmethane.
Also Consider
Arazo Nutrition Joint Support Advanced Formulation
Arazo Nutrition has a superb option, with good dosages of 1.,5 gramů glukosaminu a 1,2 gramu chondroitinu. Formulace také obsahuje gram methylsulfonylmethanu a nějaký extrakt Boswellia serrata, ayurvédská bylina, která může působit jako protizánětlivá.
Pros
- kromě 1,5 gramů a 1,2 gramů glukosaminu a chondroitinu obsahuje extrakt MSM a Boswellia serrata.
- jedná se o jeden z cenově výhodnějších produktů glukosaminu a chondroitinu.
- Arazo Nutrition má své produkty třetí strany testovány na účinnost.,
nevýhody
- kurkuma a serrata Boswellia nejsou příliš dobře dávkovány.
Tento společný zdravotní doplněk stojí za jeho zařazení Ajurvédské byliny.,
Nejvyšší v Glukosamin
Horbäach Glukosamin Chondroitin s Kurkumou & MSM
Většina glukosamin a chondroitin doplňky klepněte na 1,5 g glukosamin, což je efektivní dávka, ale Horbäach přináší solidní 2.25 g v jedné porci. Kromě toho obsahuje směs MSM, chondroitinu, extraktu z kurkumy, kolagenu a kyseliny hyaluronové.,
Klady
- je Zde obrovské množství složky spojené snížení bolesti kloubů: glukosamin, chondroitin, MSM, kurkuma extrakt, kyselina hyaluronová.
- složky také obsahují nějaký vitamín C, mangan a draslík.
- kapsle jsou vegetariánské přátelské.
- je zaručena bez lepku, mléčných výrobků, sóji, GMO a umělých konzervačních látek.
Zápory
- štítek uvádí přesné množství glukosaminu, ostatní výše uvedené přísady jsou v patentované směsi, takže neznáme jejich přesné dávkování.,
- někteří uživatelé nejsou fanouškem chuti.
Tento společný zdravotní doplněk je obzvláště vysoká v glukosamin, který může zpomalit progresi osteoartrózy a úlevě od bolesti.,
Nejvyšší v MSM
Zenesis Labs Glukosamin Sulfát, Chondroitin MSM
Zenesis Labs vyrábí produkt, který je jednoduchý, ale dobře dávkovat a zvláště vysoké v methylsulfonylmethan, společné složky v bolesti kloubů doplňky. Je to také kompletně vyrobeno v USA a společnost daruje část svých zisků Nadaci Arthritis Foundation.
Pros
- produkt je dobře dávkován a zvláště vysoký v MSM, který má také vazby na sníženou bolest kloubů.,
- plniva jsou jednodušší než většina ostatních: jen rostlinný stearát hořečnatý a rýžová mouka.
- pilulky jsou vyráběny v USA v certifikovaném zařízení GMP.
nevýhody
- pilulky jsou vyrobeny z hovězí želatiny, takže nejsou vhodné pro každého, kdo se vyhýbá hovězímu masu.
- produkt Zenesis Labs je na dražší straně.,
This glucosamine and chondroitin product is unusually high methylsulfonylmethane, which has links to reduced knee pain.
What Are the Benefits of Glucosamine and Chondroitin?,
jedná se o dvě samostatné složky: glukosamin, který je odvozen z korýšů a měkkýšů se mohou mírně oddálit progresi osteoartrózy a zmírnit bolest, a chondroitin, chemické nalézt především v kloubní chrupavky. (To jsou dva důvody, proč to není veganské přátelské.)
některé výzkumy naznačují, že tento doplněk může pomoci snížit bolest a degradaci kostí způsobenou osteoartrózou.,(1)(2) studie publikovaná v Drogách & Stárnutí v roce 2007 dospěl k závěru, že „neexistuje přesvědčivý důkaz, že glukosamin sulfát a chondroitin sulfát mohou zasahovat do progrese (osteoartrózy).(3)
zdá se, že chondroitin je více úzce souvisí s snižuje otoky kloubů a glukosamin pomáhá s bolestí a zasahuje do progrese osteoartrózy.
BarBend Tipy
- Výzkum klade efektivní dávky na jeden až tři gramy glukosamin v kombinaci s jedním až čtyřmi gramy chondroitin., Obvykle se používají dobré doplňky mezi jedním a dvěma gramy každého z nich.
- nejčastějším vedlejším účinkem glukosaminu je plynatost.
- existuje více důkazů, že glukosamin je účinný než chondroitin, pokud byste raději ušetřili nějaké peníze.
- glukosamin má také některé vazby na snížený zánět, takže někteří lidé to berou jako obecný zdravotní doplněk. Důkazy o tom jsou v současné době trochu omezené.,
Balení
Nyní byste měli mít dostatečné množství informací k dispozici, takže si můžete vybrat nejlepší glukosamin a chondroitin pro vaše individuální potřeby. Před provedením jakýchkoli změn ve vaší stravě nebo doplňkovém režimu se ujistěte, že mluvíte s lékařem.
1. Dohoda CL, et al. Nutraceutika jako terapeutická činidla při osteoartróze. Úloha glukosaminu, chondroitin sulfátu a hydrolyzátu kolagenu. Rheum Dis Clin North Am. 1999 Květen; 25(2): 379-95.
2. Černý C, et al., Klinická účinnost doplňků glukosaminu a chondroitinu při zpomalení nebo zastavení progrese osteoartrózy kolena: systematický přehled a ekonomické hodnocení. Zdravotní Technológie. 2009 listopad; 13(52):1-148.
3. Bruyere O, et al. Glukosamin a chondroitin sulfát jako terapeutické látky pro osteoartrózu kolene a kyčle. Drogy Stárnou. 2007;24(7):573-80.