Blog (Čeština)
Moje použití termínu ‚kardio‘ by měla přinést na mysl, kontinuální-cvičební stroje jako běžecké pásy, eliptické, veslování, eliptické, stacionární kola, schodiště mlýny, a steppery. Zde je to, co lze říci o čtyřech různých skupin a zda oni by měli dělat kardio každý den, nebo ne: Lidé, kteří chtějí vynikající aerobní zdatnosti by měl dělat kardio každý […]