Nalezení Správné Běžecké Boty
Podle Dr. Katherine Coyner Aby jste našli nejlepší běžecké boty pro vás, potřebujete vědět vaše noha typ a jaký druh obuvi se nejlépe podporuje arch a běží styl. Správná bota může zabránit zranění a podpořit výkon. při běhu přirozeně přistáváte na vnější straně nohy a otáčíte se dovnitř. Toto vnitřní válcování se nazývá pronace., typ […]