Jak trénovat a připravit se na 5k run za 6 týdnů
Běh je více než cvičení, je to také způsob, jak se dostat ven a oddělit headspace od zbytku vaší každodenní rutiny. Pro mnoho lidí, je to skvělý způsob, jak trávit čas sám při práci a, pro ostatní lidi, může to být způsob, jak se zapojit do běžící skupiny nebo partnera. Ať už je vaše motivace […]