10 Minut Snadné a Efektivní Židli, Cvičení pro Seniory
Bezpečné cvičení pro seniory, kteří jsou křehké nebo mají omezenou pohyblivost Spolu s zlepšit sílu, flexibilitu a krevního oběhu, cvičení také zlepšuje náladu, pomáhá udržet seniory zdravé a dobře, jak je to možné. Židle cvičení provádí, zatímco sedí na židli s opěradlem, jsou vynikající volbou pro seniory, kteří jsou křehké, na riziko pádu, nebo s […]