přiznejme si to, mnoho z nás milovalo jídlo v restauracích rychlého občerstvení. Samozřejmě, teď víme mnohem víc, než jsme byli zvyklí. Víme, že rychlé občerstvení prostě není zdravé.
někteří z nás se mohou při jakýchkoli opatřeních vyhnout rychlému občerstvení, ale někteří z nás mohou stále chtít nebo potřebovat čas od času navštívit tyto restaurace. Možná jsme s přáteli, kteří o tom nebudou mluvit, možná jsme na cestě a drive-thrus je naše jediná možnost., Ať už je důvod jakýkoli, velká otázka zní: je možné najít veganské možnosti v restauracích rychlého občerstvení?
odpověď je stále “ Ano.“Stále více restaurací rychlého občerstvení nabízí veganské možnosti. A jde o to, že Američané jedí méně masa a také hledají další možnosti založené na rostlinách. K dispozici je dokonce aplikace s názvem Vegan Xpress, která vám pomůže najít veganské možnosti v národních řetězcích a restauracích rychlého občerstvení. Ideální pro rušné vegan na cestách!,
Také nezapomeňte ke stažení Jídlo Monstrum App na iTunes — s více než 15 000 chutné recepty je největší bezmasé, vegany a alergiky recept zdroje, které vám pomohou získat zdravé!
Zde jsou 20 vegan možnosti v fast food řetězce:
Del Taco
Zdroj: Deutschlandreform/
Del Taco je jedním z mnoha fast-food řetězců poskakování na Za Maso rozjetého vlaku!, Začíná se na jejich Los Angeles místa a rychle se šíří po pobřeží do San Diega, Del Taco fast-food řetězce nyní nabízejí Mimo Tacos“, které nabízejí stejné množství bílkovin a chuť vyzrálé hovězí maso, ale jsou vyrobeny s 100% plant-based protein.“Menu nabízí 100% vegan Mimo Avokádo Tacos a vegetarián Mimo Tacos, ale můžete také požádat o Nad Maso jako „náhražka bílkovin ve stávajících Del Taco menu položky, jako burritos, nachos, hranolky.,“
Tetičky Anny Preclíky
Zdroj: Vegan Máslové Preclíky
To není jen o veganské maso v těchto dnech na fast-food řetězců. Například, dlouhé milované Preclíky tetičky Anny nyní nabízejí veganské možnosti v jejich nabídce, prostě musíte znát tajemství objednávání těchto veganských lahůdek! Díky Peta, zde je několik způsobů,jak si získat nějaké veganské preclíky. Nejprve jděte na skořicový cukr, jalapeño, originální, rozinky nebo sladké mandlové příchutě., Dále, nejdůležitější část, požádejte o ně bez másla. Pokud jde o poklesy, Peta doporučuje Marinara dip nebo Sweet glazure dip a nápoje se rozhodnou pro veganské modré maliny, třešně, mango nebo jahody.
Burger King
PixMedia/
Vedle McDonald ‚ s, Burger King je jedním z nejvíce uznávaných, široce navštívil, a dlouho-stálého fast-food řetězců v zemi. To je důvod, proč jejich nové veganské menu je super vzrušující!, Je to skutečný znak posunu v naší kultuře, když se taková instituce, jako je maso, rozhodne nabídnout nemasovou možnost. Neměli jen jít na jedno jídlo dohodu buď, Burger King nabízí zabil možností pro všechna jídla dne!
nejprve jsou hranolky Burger King ve skutečnosti veganské! Jsou vyrobeny ze 100 procent rostlinného oleje. Co jiného mohou vegani najít ve svém menu? Hash browns, Holandský jablečný koláč (jo, čtete to správně!), ovesné vločky (požádejte o vodu místo mléka) a Whopper Jr., který je snadno vegan-friendly-dostat housku (ne croissant nebo sušenky), požádat o žádné maso, a rozhodnout se pro žádný mayo. Chceš drink? Go classic s příchutěmi Sprite, Dr. Pepper, lemonade a ICEE včetně Fanta Cherry a Coke.
4. Carl ‚ s Jr.
Carl je Jr./carlsjr.com,
I když Carl ‚ s Jr. nenabízí rozsáhlé veganské menu, nabízejí jejich bezmasá populace několik možností, jak ukojit svou fast-food chtíč! Nejprve vyzkoušejte jejich tvorbu Beyond Meat láskyplně pojmenovanou Beyond Famous star burger., Aby to bylo plně veganské, nezapomeňte požádat o žádné mayo a žádný sýr. Máte také boční možnosti, které jsou veganské-friendly včetně “ hranolky, CrissCut hranolky, hash kola, a hash-hnědé nugety.“
White Castle
Zdroj: rblfmr/
Většina z nás ví, že to fast-food provozovny z filmu, přesto je hluboce zakořeněné téměř kultovní lásku tohoto zařízení., Pro vegany, Bílý Hrad se stal přátelštější místo, nabízející Nemožné Burger-podle vegan posuvníky, Vegetarián Slider vyroben z … uhodli jste … vegetariáni, vegani hranolky a jablečný kompot. Ujistěte se, že si objednáte jezdce „prosté nebo se sladkou thajskou omáčkou“, abyste se vyhnuli omáčkám na bázi zvířat.
Baskin Robbins
Baskin-Robbins/baskinrobbins.com,
Někdy chcete jen některé dobré ole zmrzlinu a Baskin-Robbins již dlouho jít-k základní … kromě nás vegan jedlíky.,
naštěstí Baskin-Robbins začal integrovat krásné rostlinné menu nabízející několik plně veganských možností. V srpnu 1st 2019, obchodní řetězec zahájila „dva nové ústa-zalévání non-mléčné příchutě „včetně“ non-mléčné čokolády Chip Cookie těsto a non-mléčné čokolády Extreme.“Tyto možnosti jsou nejen“ nemléčné“, ale jsou také veganské vyrobené z “ základní směsi kokosového oleje a mandlového másla.“Plus, Non-Dairy Chocolate Extreme je bezlepková volba pro ty veganské jedlíky, kteří se také vyhýbají lepkovým výrobkům!
7., Wendy ‚
Zdroj: BobNoah/
Díky našim přátelům v Peta, Wendy ‚ s menu byl dekódován pro vegan objednání!
Pro vaše hlavní jídlo, vyberte si Asijské Kešu Kuřecí Salát, — požádat o žádné kuře a další kešu — Vegetariánský Sendvič, — ujistěte se, že říct ne majonéza — Jablko Ořechový Kuřecí Salát, — požádat o žádné kuřecí maso, modrý sýr, nebo pražené pekanové ořechy, které jsou vyrobeny s mlékem glazura — nebo Frywich — Vegetariánský Sendvič s některými delikátní křupavé hranolky uvnitř!, Pro vaše oblékání jít s lehkým pikantní asijské Chili Vinaigrette, granátové jablko Vinaigrette Dressing, nebo lehké balsamico Vinaigrette.
Chcete stranu nebo dva jít se salátem? Jít s Přírodní-Cut Hranolky, vařené s vegan oleje — Zapečené Brambory s Pažitkou, — aby sans máslo, sýr a zakysanou smetanou — Plátky jablek, — pokud hledáte nix hranolky nebo Zahradní Salát — ujistěte se, že vybrat jeden z veganské obvazy a nix krutony.,“
BJ Restaurace & Varny
Divily/
Zatímco BJ Restaurace & Varny má velmi širokou nabídku, ještě si skočil na palubě plně veganské menu jen zatím.
s tím řekl, pro ty, kteří milují tento řetězec (a tam jsou die-hard fanoušci tam venku!), můžete absolutně najít několik položek v nabídce, které jsou snadno veganized. Díky Petě máme vnitřní lopatku!, Chcete-li začít, „Pizza crust a marinara omáčka v restauraci BJ & Varna jsou veganské“, takže už jste na půli cesty. Dále jednoduše “ objednejte vegetariánskou pizzu bez sýra a požádejte, aby vaše pizza nebyla kartáčována máslem.“Můžete se také rozhodnout pro špagety, pokud požádáte o marinarskou omáčku.
Buca di Beppo
Zdroj: Rajče, Bazalka Bruschetta
Hledat pro tento perfektní v-mezi restauraci, která není úplně fast-food, přesto za rozumnou cenu?, Buca di Beppo může být to nádherné vyvážené místo,což také náhodou má nějaké záludné veganské jízdné!
Chcete-li začít s jídlem, jděte s bruschettou —“ jen držte sýr.“Pro hlavní chod, existuje několik možností, včetně speciálně požádal (není v nabídce) Těstoviny Puttanesca — „penne těstoviny s rajčaty, cibulí, zelené papriky, černé Kalamata olivy, zelené olivy a kapary — nebo si vytvořit svůj vlastní těstoviny kombinace! Mezi vaše veganské přísady patří marinara omáčka, česnek olivový olej (ano prosím!), zeleninu, drcený pepř a pošírovaný česnek., Přidejte stranu, jako je smíšený zelený salát, — „nahraďte italský dresink olejem a octem“ — dušené zelené fazole a brokolici.
Taco Bell
Taco Bell/tacobell.com,
Musíme přiznat, že Taco Bell má opravdu přistoupil na jejich hru ve smyslu, že nabízí veganské a vegetariánské možnosti.
nejprve Taco Bell má nyní plně vegetariánské menu, které má celou řadu možností, které lze velmi snadno veganizovat., V podstatě, můžete veganize nějaké „položka v menu, náhrada masa pro fazole a používat kouzelná slova ‚Fresco styl.'“Pokladní bude okamžitě vědět, že byste chtěli „nahradit sýr, ranč omáčka, a zakysanou smetanou s čerstvým pico de gallo,“ brát veškerou práci z vašeho konce věcí.
použijte tato magická slova – “ Fresco style „-k veganizaci “ 7vrstvého Burrita, černých fazolí a rýže, Pikantní Tostady a misky nabídky napájení.,“Navíc existuje několik již veganských možností, jako jsou čipy, skořice a mexická rýže, plus můžete získat stranu fazolí, jen o to požádat bez sýra.
Cheesecake Factory
silviarita/
Pokud existuje jedna věc, jednoznačně uznávaný o Cheesecake Factory, to je velikost z menu. Stránky na stránkách nádherných možností. Pro vegany však musíme být obzvlášť opatrní. Tento spoj miluje slaďování svých pokrmů živočišnými produkty.,
takže, co je vegan dělat, když se jejich přátelé chtějí rozptýlit na tomto ne zcela rychlém řetězci? Jednoduše znát své možnosti a držet se plánu!,
Vegani mají více než několik možností, s tweak nebo dva včetně Sóji-Prosklené Edamame, Vegan, Salát, Vegetariánský Burger, — rozhodnout se pro kvásek nebo pšeničný chléb, nix sýra a majonézou, a ověřte, že patty je vegan — Kale a Quinoa Salát, držte parmazánem — Evelyn Oblíbené Těstoviny, a — držet parmazánem a rozhodnout se pro olivový olej místo másla na nudle — nebo Falafel Salát, — nix feta a vyberte si jeden z veganské obvazy, včetně citron-borůvky, granátové jablko, nebo šalotka.,
Daily Grill Restaurace a Bar
Zdroj: Mrkev a Ředkvičky Salát s Limetkou, Zázvor Oblékání
S místy šíří po celé Kalifornii, Coloradu, District of Columbia, Texas, Maryland, Oklahoma, a Washington, to je ještě další velký v-mezi volbou, pokud hledáte za rozumnou cenu, jídlo společné, že není docela rychlé jídlo.
jakmile sedíte v restauraci Daily Grill & Bar, je čas začít odvodit veganské možnosti v nabídce!, Začněte s “ gazpacho polévka, trio hummus, sladké bramborové hranolky, a herbed hnědá rýže s mandlemi.“Přejděte na entrées ,jako jsou“ Penne pasta primavera, Angel hair pasta Pomodoro a grilovaná zeleninová deska.“Hledáte něco lehkého? Rozhodněte se pro veganský “ domácí salát s asijským zázvorovým dresinkem nebo balsamikovou vinaigrette.“
Denny ‚
RitaE/
Tento populární snídaně jídlo místo se obrátil zájem oko na ty rostlinné jedlíky, kteří se rychle tvoří velkou část populace spotřebitelů., Denny to nebyl jen přemýšlet o jejich rostlinné jedlíci, ale jsou realizovány poměrně málo možností na jejich menu výrobu tohoto zařízení vegan-friendly kloubu.
Co je vegan na objednávku?
přímo z menu, jděte do toho a objednat Vegetariánský Burger s Brioche Bun, jeden z Veggie Pánvi možnosti, — ujistěte se, že jít sans vejce a sýr, samozřejmě — anglický Muffin — přidejte veganské polevy, jako jsou „avokádo, arašídové máslo nebo džem“ — Ovesné vločky, nebo Vegan-Friendly Brambor., K dispozici je také zabil vegan-friendly stran zaokrouhlit ven vydatnou snídani včetně bagely, krupice, jablečná omáčka, čerstvé ovoce, kořeněné hranolky, pečené brambory, a zahradní saláty. Hledáte nemasovou, masitou snídani? Rozhodněte se pro veganský hamburger Amy!
Freebirds World Burrito
DonMarciano/
Ještě neslyšeli o tom ještě? Čas se dostat na palubu, protože Freebirds World Burritos je skvělým místem pro vegany, aby uhasili žízeň burrito! Navíc, tento spoj má více než “ 70 míst po celých Spojených státech.,“a nedávno se spojili s Beyond Meat, aby nabídli veganské maso burritos, misky, tacos a saláty.“
s tím bylo řečeno, musíte vědět, jak si objednat jako vegan, abyste se těmto živočišným produktům skutečně vyhnuli. Peta opět zachrání den! Přišli s velmi snadno použitelným průvodcem pro veganské objednávání.
Při vytváření své vlastní burrito, začněte výběrem vegan „loď,“ — mísy, cayenne tortilla, tortilla, tortilla špenát, celozrnný tortilla, nebo kukuřičná tortilla — a pak zvolte Mimo Masa volba.,
Next, dostat své náplně vyřešeno, — černé fazole, pinto fazole, mexické fazole, španělskou rýží nebo lístky koriandru-vápno rýže — vyberte si své veganské polevy — lístky koriandru, kukuřice salsa, na kostičky nakrájené jalapeño papričky, nakrájené na kostičky rajčata, čerstvá zelenina, čerstvé salsa, pico de gallo, pečeným česnekem, dušené zeleniny, drcené salát, tortilla proužky, a/nebo bílé cibule — a naložit na obvazy — šířka oblékání, krémová jalapeno omáčku, smrt omáčkou, čerstvé limetové šťávy, habanero omáčku, horkou rajskou omáčku, a/nebo mírné rajskou omáčku.,
nakonec se rozhodněte pro veganskou extra nebo stranu, jako jsou čipy, čerstvý guacamole nebo nakrájené avokádo!
Bareburger
Zdroj: Bareburger/Instagram
Ne jako známý jako velký duo McDonald ‚ s a Burger King, Bareburger stále drží své vlastní v usa jako populární fast-food společné dostat hamburger. Co je jedinečného na bareburgerových rostlinných, veganských možnostech? Nabízejí nejen mimo hamburgery, ale také nabízejí nemožné Hamburger! Bez ohledu na to, ke které bezmasé variantě se nakloníte, mají to pro vás.,
Co vědět při objednávání?
The Beyond Burger je již 100 procent vegan, není třeba měnit pořadí vůbec. Pokud jste nemožný fanoušek hamburgerů, udělejte to plně veganským objednáním „veganského sýra a klíčku místo briošky.“Navíc nejde jen o bezmasé masové hamburgery v Bareburgeru. Tento fast-food řetězce také nabízí „dva domácími vegetariánské burgery (Thajské Chia a Guadalupe), Za Klobása, Statek (collard zelené sladké brambory zábal), různé saláty (podívejte se na „V“), Sladké Hranolky a Hranolky, Sladké a kyselé Okurky, a Napa Zelí.,“
Kona Grill
RitaE/
Některé z nejvíce non-vegan-friendly restaurace tam jsou sushi kloubů. Naštěstí, Kona Grill nyní nabízí kompletní veganské menu pro své rostlinné stravovací patrony! S místech šíří napříč státy, to je velký v-mezi, restaurace řetězce, který je za rozumnou cenu, ještě sednout kloubu.,
veganské menu nabízí širokou škálu možností, včetně předkrmy, — jako je edamame — sushi, — okurka roll, avokádo roll, a vegetariánské roll — saláty a dresinky, — z mořských řas salát, zeleninový salát, pečený chřest salát, a orientální salát s cibulí sóji, sladké sójové, nebo olej a ocet oblékání — nudlové pokrmy — pan-Asijské nudle nebo špagety a rajčatovou omáčkou — a vaše volba strany — baby bok choy, sezónní zeleninu, a bílá rýže.
zdroj: Holanďané /
je to pravda!, Váš oblíbený pre-made, cook-at-home Pizza joint nyní nabízí odrůdy vegan-friendly pizzy. Ve skutečnosti existuje několik možností pro vegany při objednávání vaší oblíbené pizzy.
nejprve jděte na možnost veganského sýra! Řetěz se spojil s „Ostrov Bute Potraviny pro své mléčné výrobky-free Sheese, která se používá jako zálivka na tři různé veganské pizzy: Vegan Sheese a Rajče, Gardy Párty s Vegan Sheese a feferonkou Pasion s Vegan Sheese.“
druhý, můžete jednoduše nix sýr úplně., Papa John ‚s pizzy jsou založeny na veganských přísadách, což znamená, že si můžete objednat“ libovolnou vegetariánskou volbu v nabídce, ale jednoduše ji požádat bez sýra, aby byla veganská.“
Papa John je má také několik vedlejších možností, které jsou vegan-friendly, včetně sortiment klíny — Klíny, Veganský Sýr Klíny a Pikantní Veganský Sýr Klíny — Veganské Pomazánky Svitky a Veganský Hot Dog Svitky, — nabízeny pouze v UK — Cauli Křídla, sortiment omáčky — česneková omáčka, speciální česnekovou omáčkou, grilování, pizza omáčka, hot buffalo omáčkou a sladkou chilli omáčkou.,
In-N-Out Burger
In-N-Out Burger/in-n-out.com,
Když jste zmínil, In-N-Out Burger, je velmi pravděpodobné, že budete narazit na pár die-hard fanoušky v rámci pár metrů z uvedených jméno. Je to jen ta milovaná. Přesto, pro vegany, tento řetězec rychlého občerstvení byl donedávna poněkud omezující.
Zatímco hranolky byly vždy vegan-friendly — vařené ve slunečnicovém oleji — další „make-to-vegan“ možnosti — například grilovaný sýr bez sýra, v podstatě „salát, rajče a cibule“ sendvič — ne docela atraktivní., To je důvod, proč potřebujete vědět (nebo se zeptat) „Veggie Secret Menu.“Požádejte pokladníka o“ jeden sendvič, Žádný patty, žádná pomazánka a žádný sýr“, pak “ přidejte grilovanou cibuli.“To bude mít za následek vegan-friendly“ salát, rajče, a šťavnaté grilované cibule “ sendvič za pouhých $1.50!
někdy se opravdu vyplatí být vegan!
jedna rychlá poznámka … ta speciální omáčka, o které všichni bloudí z In-N-Out Burger? To není veganské, takže se ujistěte, že se vyhýbáte. Má základnu majonézy, což znamená vejce.,
Nudle & Společnost
nil/
Čas, aby si své veganské nudle! Tento populární fast-food nudle dispensary je hodně milovaný napříč státy. Now, Noodles & společnost je hrdá na to, že nabízí některé veganské kulinářské jízdné pro ty rostlinné jedlíky.
při prohlížení nabídky se rozhodněte pro “ japonské Pan nudle, Špagety s marinarou (bez sýra) nebo těstoviny Fresca bez sýra.,“Tyto položky jsou již veganské, ale existuje několik, které lze veganizovat několika vylepšeními. Ten Pikantní Chipotle Adobo „bez vepřového, kuřecího, a smetany,“ Thajské Zelené Kari „, aniž krevety“, nebo Penne Rosa „bez smetany a sýra.“
hledáte něco lehkého? Zkuste hodil zelený boční salát s balsamico vinaigrette!
Chipotle Mexican Grill
Zdroj: Philip Arno Fotografie/
Jeden z nejvíce milovaný fast-food kloubů v zemi, má vegan možnosti!, Ve skutečnosti, tento dobře-miloval zařízení má zabil nejen veganských a vegetariánských možností, ale také alergen-friendly alternativy vše stanoveno na této super snadno navigovat jídlo mapě.
Takže, jaké jsou možnosti pro nás žádné maso jedlíci?
Chcete-li začít, pokud chcete vytvořit své vlastní jídlo, můžete si vybrat z hrstky 100% vegan ingredience včetně černé fazole, pinto fazole, tortilla chipsy (ano, čtete správně!,), koriandrovým hnědé a bílé rýže, křupavé kukuřičné tortilly, fajita zeleninou, tortilla (oba burrito a tacos odrůdy), čerstvé rajčatové salsy, guacamole, pečenou chilli-kukuřičnou salsou, rajčaty zelené chilli salsa, pálivé červené chilli salsa, římský salát, a, samozřejmě, Sofritas.
Pokud si nejste při vytváření nálady, zkuste objednávání the Plant-Powered Vegan Miska kompletní s „Sofritas—organické tofu na bázi drcené veganské maso okořeněný černý pepř, kmín, a chipotle chile.“
Naučte se vařit rostlinné pokrmy doma!,
Snížení příjmu masa a jíst více rostlinných potravin je známo, že pomáhají s chronickým zánětem, zdraví srdce, duševní pohodu, cílů, fitness, nutriční potřeby, alergie, střevní zdraví a další! Spotřeba mléka byla také spojena s mnoha zdravotními problémy, včetně akné, hormonální nerovnováhy, rakoviny, rakoviny prostaty a má mnoho vedlejších účinků.,
Pro ty z vás zájem o jíst více rostlinné bázi, doporučujeme stahování Jídlo Monster Aplikace — s více než 15 000 chutné recepty je největší na rostlinné bázi recept zdroje, aby pomohla snížit své ekologické stopy, zachránit zvířata a získat zdravé! A když jste na tom, doporučujeme vám, abyste se také dozvěděli o environmentálních a zdravotních výhodách rostlinné stravy.,5234652″>Rostlinné Zdroje ve Zdravotnictví
Pro více Zvířat, Země, Život, Vegan, Potraviny, Zdraví, a Recept obsahu publikovaných denně, přihlásit se na Jedno Zelené Planetě Newsletter!, Konečně, být veřejně financován nám dává větší šanci pokračovat v poskytování vysoce kvalitního obsahu. Prosím, zvažte podporu nás darováním!