17 nejlepších proteinových prášků roku 2020 pro každou stravu

nejlépe chutnající proteinový prášek

1.,e17c1059ac“>

Typ syrovátkový izolát, koncentrát, a hydrolyzátu Kalorií 120-140 Bílkovin 25-16 g Sacharidů 2-5 g Sugar 0 g (borůvkový toustovač pečivo chuť má 1 g) Chuť cereálie, mléko, arašídové máslo, cereálie, mléko, ovocné, obilné mléko, skořice, cereálie, mléko, káva, zmrzlina, borůvky toustovač pečivo a mléčné čokolády Jak si to Přidat do mléka, aby se to chuť, jako byste právě dokončili misku cereálií.,

tyto možnosti chuti se prostě nemůžete podívat! Co chutná lépe než ten poslední doušek mléka ze dna vaší cereální mísy?! Mnoho recenzentů uvádí, že uspokojuje sladké chutě bez veškerého cukru.

bonus pro ty, kteří mají sójovou alergii, je, že tato značka používá slunečnicový protein. Všechny příchutě jsou sójové a bezlepkové (kromě borůvkového toustovače, protože má uvnitř skutečné toustovací pečivo😋).,

úvahy: existuje jedna nevýhoda, která vás může nebo nemusí ovlivnit — produkt obsahuje umělá sladidla, konkrétně sukralózu. I když je to potravinové sladidlo schválené FDA, někteří lidé, kteří jsou citlivější na umělá sladidla, by mohli zažít gastrointestinální nepohodlí, pokud konzumují příliš mnoho.

cena: $$

koupit Ghost Whey online.

nejlepší syrovátkový proteinový prášek

2., Gold Standard 100% Whey

Tento zlatý standard splňuje naše standardy jako nejlepší syrovátkový proteinový prášek. S více než 30 příchutí z čeho vybírat, jste povinni najít protein svých snů. Navíc obsahuje BCAA, u kterých bylo prokázáno, že snižují únavu cvičení a bolestivost svalů.,

úvahy: tento proteinový prášek nebude vhodný, pokud jste alergičtí na mléko nebo sóju, protože obsahuje obojí.

cena: $ $ (za 2 libry) nebo $ $ $ $ (za 5 liber)

koupit zlatý Standard 100% syrovátka online.

nejlepší kaseinový proteinový prášek

3., Ascent Native Fuel Micellar Casein

Kasein je druhý typ protein nalezený v mléce, vedle syrovátky. Je to pomalejší-trávení než syrovátka, trvá 6 až 8 hodin, než se úplně rozpadne. To umožňuje pomalé uvolňování esenciálních aminokyselin, které vám mohou pomoci obnovit během spánku! Přidání esenciálních aminokyselin je také důležité, protože vaše tělo je nemůže produkovat.

Tento konkrétní kasein protein prášek je na seznamu, protože to má žádné umělé přísady nebo příchutě a je bez lepku, sóji, a bez hormonů., Navíc tento prášek má BCAAs a je informován Sport Certified (testován třetí stranou, aby se zajistila nepřítomnost zakázaných látek).

úvahy: jedna nevýhoda je, že tento prášek je dodáván pouze ve třech příchutích, ale jsou to všechny klasiky!

cena: $$

koupit Ascent nativní palivo micelární kasein online.

nejlepší veganský proteinový prášek

4.,68″>

Typ pea protein Kalorií 90-100 Bílkovin 19-20 g Sacharidů 1-2 g Sugar 0-1 g Chuť hladké vanilky, přirozené, opravdové kávy, bohatý čokolády, divoká jahoda, káva, kokos + MCTs, chai kurkuma + maca, a vanilka matcha Jak si to různé příchutě bude dělat to snadné, aby si do sklenice svého oblíbeného nápoje, směsi do smoothie, nebo přidán do pečiva.,

plant-based protein je vyroben z těch nejkvalitnějších Evropských hrách. Je také přirozeně oslazena rostlinou zvanou katemfe fruit (aka African serendipity berry). Obsahuje ovocný protein zvaný Thaumatin, který mu dává sladkou chuť, aniž by vytvořil nárůst hladiny cukru v krvi.

recenzenti nadávají na omezené složky, které nejsou GMO, a říkají, že je snazší trávit než jiné syrovátkové bílkoviny., Nuzest Clean Lean Protein přirozeně obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin, je dobrým zdrojem železa a neobsahuje alergeny.
úvahy: udržujte peněženku otevřenou a připravenou na tento proteinový prášek. Cena je na vyšším konci a větší velikost porce znamená, že budete procházet hodně, v závislosti na tom, kolik proteinového prášku používáte.

cena: $$$

koupit Nuzest Clean Lean Protein online.

nejlepší proteinový prášek se zeleninou

5., Vega Protein & Greens

kromě toho, že vegan, gluten-free, a jsou k dispozici v mnoha příchutích, tento prášek obsahuje zelení! Chcete-li zvýšit množství železa a vitamínu K, do kterého se dostanete, má přísady jako špenát, kapusta a prášek brokolice. Díky těmto přísadám vyniká z mnoha jiných proteinových prášků a zároveň poskytuje skvělé příchutě.,

úvahy: kvůli tomu přidanému vitaminu K musí být lidé, kteří užívají léky na ředění krve (jako je warfarin, aka Coumadin), opatrní. Podle Clevelandské kliniky musí být příjem vitaminu K konzistentní, protože může snížit účinek ředění krve.

cena: $

koupit Vega Protein & greeny online.

nejlepší rostlinné proteinové prášky

6., Garden of Life Raw Organic Protein

Kromě bílkovin hrášku, Garden of Life obsahuje 13 organických klíčků se opravdu narazit, že protein. To, co nás opravdu miluje, je přidání probiotik, BCAA a enzymů. S 3 miliardami živých probiotik a 13 různými enzymy bude tento proteinový prášek na břiše snadný.

úvahy: tento produkt používá stevia a erythritol k oslazení věcí. Erythritol je cukrový alkohol, který poskytuje sladkost bez kalorií. Ale cukrové alkoholy mohou u některých lidí způsobit zažívací potíže.,

Price: $$

Buy Garden of Life Raw Organic Protein online.

7. Puritan’s Pride Soy Protein Isolate

Soy dostane špatný rap, ale je to vlastně mýtus, že ovlivňuje hormony. Mnoho studií, včetně tohoto z roku 2018, vykoplo toto tvrzení na obrubník. Tento specifický sójový protein má nízký obsah tuku a sacharidů, takže se hodí do mnoha různých stylů stravování. Je to také cenově dostupné, organické a bezlepkové!

úvahy: tento produkt má některé umělé příchutě (a také přírodní) a neposkytuje nic jiného než protein a nízký obsah sacharidů/tuků., And it only comes in the basic flavors.

Price: $

Buy Puritan’s Pride Soy Protein Isolate online.

8. NutriBiotic Rice Protein

je těžké najít rýže protein, který je dodáván v příchutích jiné, než prostý. To je důvod, proč to vede k našemu seznamu jako nejlepší rýžový protein, se třemi možnostmi chuti kromě unflavored. Seznam složek je jednoduchý: enzymaticky zpracovaný rýžový protein z celozrnného, naklíčená hnědá rýže a přírodní příchutě. Navíc je bez lepku a GMO.

úvahy: tento prášek je na levnějším konci, ale neobsahuje tolik bílkovin jako některé jiné., Je také velmi nízký obsah kalorií, takže pokud byste ho chtěli použít jako náhradu jídla, museli byste ho hromadit jinými potravinami, jako je ovoce, zelenina nebo ořechy.

cena: $

koupit Nutribiotický rýžový Protein online.

9. Konopí Jo!, Max Fiber Protein Powder

konopný protein pochází z konopných semen, která jsou sklizena z rostliny konopí. Ano, stejná marihuana pochází-ale bez THC (psychoaktivní část).

Konopí je výborným zdrojem vlákniny, což je důležité, protože pouze 5 procent dospělých získat doporučené množství vlákniny každý den. Kombinace vlákniny a omega – 3 je prospěšná pro několik aspektů vašeho zdraví, včetně trávicího a srdečního zdraví.

úvahy: tento přichází pouze ve dvou příchutích., Má také mnohem méně bílkovin než mnoho jiných značek, které sedí na 9 gramech bílkovin na porci.

cena: $

koupit konopí Jo! Max Fiber Protein Prášek online.

nejlepší proteinový prášek pro muže

10., Bodylogix Natural Isolate

izolát syrovátkového proteinu je jednou z nejkvalitnějších možností syrovátkového proteinu venku. Malá studie z roku 2017 o mladých mužích zjistila, že syrovátkový protein zvyšuje metabolismus bílkovin v celém těle a zlepšuje zotavení po namáhavém cvičení.

sto procent bílkovin ze syrovátky, a s 5,7 gramů přirozeně se vyskytující Bcaa, budeš vidět ty svaly rostou!,

Tento produkt je také NSF-certifikované, což znamená, že všechny použité suroviny jsou schválené FDA a že to, co je uveden na štítku, je přesně to, co je v produktu.

úvahy: klady převažují nad nevýhodami, ale jeden con je, že existují pouze dvě příchutě z čeho vybírat.

cena: $$ $

koupit Bodylogix Natural izolát online.

nejlepší proteinový prášek pro ženy

11., KOS Organic Plant Protein

nenechte se dostat na trh a dosáhnout na proteinový prášek, který je speciálně inzerované na ženy. Ten splňuje náš standard, protože obsahuje 40 procent denních železa ženy potřebují. Ženy, které mají těžký tok, mohou být vystaveny většímu riziku nedostatku železa (železo je v krvi, takže ztráta krve = ztráta železa).

tento produkt je sójový, mléčný a bezlepkový. A obsahuje dobré množství makro-a mikroživin, takže může být snadno použit jako náhrada jídla. Díváme se na vás, dámy na cestách!,

úvahy: tento proteinový prášek obsahuje stromové ořechy, takže se vyhýbejte, pokud máte alergii. Má také malé množství přidaného cukru a je o něco vyšší v celkovém tuku a sacharidů než některé jiné prášky.

cena: $$$

koupit KOS Organic Plant Protein online.

nejlepší organický proteinový prášek

12.,

Typ rostlinné bázi: hrášek, rýže, a chia semínko Kalorií 150 Bílkovin 21 g Sacharidů 15 g Sugar 0 g Chuť krémová čokoláda, karamel, čokoláda, kokos, čokoláda, arašídové máslo, arašídové máslo, přírodní neslazené, a vanilka Jak si to Orgain doporučuje se snaží „power smoothie“: Smíchat 2 odměrky proteinového prášku s 12 uncí mléka výběru, 1 lžíci mandlového másla, a 1 zmrazené banán.,

USDA certifikované organické bílkoviny topy našem seznamu, protože, kromě toho, že organické, to splňuje potřeby širokého spektra lidí a stravovací návyky. Je to košer, veganské a bez sóji a lepku. A přichází v šesti lahodných příchutích.

úvahy: tento prášek má více sacharidů než některé jiné. A obsahuje cukr alkohol erythritol, který by mohl způsobit žaludeční problémy pro některé lidi.

cena: $$

koupit organický Protein Orgain online.

nejlepší proteinový prášek krmený trávou

13., Naked Whey (concentrate)

Tento produkt říká, že je z krav krmených trávou a znamená to. Webové stránky značky tvrdí, že krávy, které používá, pocházejí ze severní Kalifornie a tráví více než 300 dní v roce a 19 hodin denně pasoucí se na pastvině. To je ve srovnání s některými značkami, které používají krávy z Wisconsinu, kde je pastva možná pouze po část roku (protože, víte, sníh).

seznam složek je super krátký-unflavored má pouze jednu složku a ostatní příchutě nemají více než tři., Tento produkt je také bezlepkový, obsahuje 5,9 gramů BCAA a nemá umělá sladidla, příchutě nebo barvy.

úvahy: největší ding je velikost porce. Přestože je cena na spodním konci, tento prášek je dodáván pouze v 1-librovém balení s 15 porcemi. Pokud to používáte na regu, budete muset zásobit.

cena: $

koupit Naked Whey online.

nejlepší vaječný bílý proteinový prášek

14., MRM Nutrition Egg White Protein

Místo toho, jíst šest vajec, stačí přidat jednu lžíci tohoto prášku, aby svůj oblíbený nápoj nebo jídlo v 23 gramů bílkovin. Konzistence bílkovin z vaječného bílku také zabraňuje této“ křídové “ struktuře a usnadňuje a vyhlazuje míchání prášku.

Tento produkt obsahuje také vegetariánské trávicí enzymy, které podporují zdravé trávení a mohou omezit plyn a nadýmání.

úvahy: jsme trochu zklamaní, že existují pouze dvě příchutě, ale mnoho prášků z vaječného bílku nemá ani příchutě!,

cena: $$

koupit MRM Nutrition vaječný bílý prášek online.

nejlepší kolagenový proteinový prášek

15., Vital Proteins Collagen Whey Protein

Životně důležitých Bílkovin vám dává dobrou kombinaci bílkovin a kolagenu se zajímavou chutí. Víme, že syrovátkový protein pomáhá budovat a opravovat svaly a kolagen může podat ruku tím, že udržuje kosti silné a zmírňuje bolesti kloubů. Přidání kokosové vody poskytuje elektrolyty, které mohou zabránit dehydrataci.

úvahy: potřebujete dvě kopečky na porci a na kontejner je pouze 15 porcí. To znamená, že pokud to používáte každý den, potřebujete další kontejner asi po 2 týdnech. To může opravdu sečíst!,

cena :$$

koupit Vital Proteins Collagen Whey Protein online.

nejlepší proteinový prášek pro budování svalů

16.,

syrovátkový izolát a koncentrát, kasein, a vaječného bílku směs Kalorií 120 Bílkovin 25 g Sacharidů 5 g Sugar 2 g Laskavosti vynikající vanilkovou zmrzlinu koktejl, čokoláda, arašídové máslo, mazlavý matné skořice roll, Teta Judy banánový koláč, roztavený čokoládový shake, cookies ‚n‘ cream sen, narozeninový dort, koláčky, cukroví obchod solené karamelové čtverečky, a domácí jahodový cheesecake Jak si to Pečeme nebo pít!, Použijte ji v palačinkách nebo sušenkách nebo ji přidejte do studeného nápoje.

vždy se diskutuje o tom, který typ proteinového prášku pomáhá budovat svaly. Namísto výběru jednoho, proč je všechny nechat?

Apollo obsahuje poměr syrovátky, kaseinu a vaječného bílku 2: 2: 1. Kombinace těchto tří vám umožní cítit se plnější po dobu více než 6 hodin. To znamená, že více času pro vaše tělo léčit a připravit se na další vzpírání sesh.

úvahy: pokud se chcete zavázat k tomuto proteinu, raději udržujte peněženku plnou., Je to jeden z nejdražších na tomto seznamu, a s 27 porcí na kontejner, můžete to prorazit rychleji, než vaše svaly používají.

cena :$$

koupit Apollo čistý proteinový prášek online.

nejlepší proteinový prášek pro hubnutí

17., Truefit

nejen, Truefit poskytuje 25 gramů bílkovin v jedné porci, to také obsahuje 12 non-GMO, ovoce a zeleniny. Přidání těchto plodů a zeleniny spolu s 1 miliardou živých probiotik znamená, že je plná vlákniny, což vám může pomoci cítit se déle. Tento prášek je rovnováha bílkovin, tuků a sacharidů umožňuje snadné jídlo na cestách!

úvahy: pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, musíte tento prášek přeskočit. Stále obsahuje mléko, které dostane bříško (špatným způsobem)., Pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem sacharidů, Sacharidy na porci vás mohou posunout nad denní limit.

cena: $$$

koupit Truefit online.