apple je jedním z nejvíce populární ovoce a je obvykle přítomen v ovoci většina domů a že je v důsledku různých příčin: jsou dobré, jsou levné, syté, a chuť to nám dává možnost jíst v přírodní, nebo jej použít pro nespočet receptů.,
k Dispozici je široká škála druhů jablek, ale některé z nejvíce konzumovány v naší zemi jsou Brzy Červená (kůže tmavě červené a světlé), Top Red (červená pruhovaná), Starking (s červenou kůži a strie-zelená), Royal Gala (s kůží žluté a nějaké strie oranžová), Granny Smith (jasně zelená s bílými puntíky), Zlatý (Nejvyšší jsou zelené s odstíny růžové a Chutné jablka jsou žluto-zelené s puntíky tmavě) a Pipin šedá barva (žlutá-šedá), mezi ostatními.,
jablka jsou přičítána četným zdravým vlastnostem díky vysokému obsahu vlákniny, minerálů, vitamínů a antioxidantů. Apple je obvykle přítomen ve stravě, jak zhubnout, protože poskytují jen velmi málo kalorií a mají sytící sílu, která pomáhá jíst méně., Kromě toho, jablka jsou ideální, aby se starat o své zuby, a to nejen proto, že jejich velký přínos vápníku, také proto, že při kousání dochází hnutí v našich ústech, který podporuje segregaci slin, pomáhá čistit chrup od zbytků jídla, které jsme nashromáždili, a nejen to: tím, že kousání Jablko jsme posílit čelist a zuby. Jsou také ideální pro udržení správné hydratace, protože více než 80% jejich obsahu je voda.
věděli jste například, že jablko je dobré pro zdraví našeho srdce?, To je jedna z vlastností této méně známé ovoce, nicméně, to je zásadní, protože obsahuje pektin, vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, a tudíž prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Jak vidíte, jablko je plodem velké nutriční hodnoty, která musí být přítomna v naší stravě. Vaše zdraví vám poděkuje! Pokud stále nejste přesvědčeni, dáme vám více důvodů k jídlu jablka.