můžete být dychtiví vidět výsledky své operace nosu (nos přetváří) postup hned, ale proces obnovy trvá dlouho. Během této doby existují kroky, které můžete podniknout, abyste věci urychlili a zajistili, že se vše správně uzdraví.
rhinoplasty Recovery Timeline
průměrná doba zotavení rhinoplasty je jeden rok., To může znít jako dlouhá doba, ale to se stává mnohem lépe zvládnutelné, když je rozdělen do časové osy. Následující oživení milníky se mohou lišit od pacienta k pacientovi, ale obecně, to jde něco jako toto:
1. Týden: dlaha může být odstraněn z vašeho nosu a můžete jít na veřejnost, aniž by vykazovaly viditelné známky operaci, pokud tam je, modřiny kolem očí. Řešení může trvat 2 týdny. Je bezpečné pokračovat v činnosti každodenního života.
2 týdny: většina otoků obličeje ustoupila a většina modřin by měla být vyřešena.,
3-4 týdny: můžete se bezpečně vrátit k kardiovaskulárním aktivitám, jako je jogging, plavání a jízda na kole.
6 týdnů: kosti jsou stabilní, můžete pokračovat v tréninku odporu (vzpírání), nosit brýle a foukat nos.
3-6 měsíců: necitlivost a abnormální pocity v nose a nosní kůži by měly být vyřešeny.
1 rok: proces hojení je kompletní-otok by měl zcela ustoupit a nový tvar nosu je plně rafinován.
existuje nějaký způsob, jak urychlit tuto časovou osu?, Ve skutečnosti existuje poměrně málo věcí, které můžete udělat, aby vaše zotavení plastické chirurgie šlo hladce. Doporučujeme následující tipy:
poslouchejte svého lékaře
v první řadě postupujte podle pokynů svého lékaře. Dalo by se číst 100 webových článků, jako je tento O rhinoplasty recovery, ale nic se nevyrovná s informacemi, které získáte od plastického chirurga obličeje. Obdržíte konkrétní pokyny, jaké léky je třeba užívat, kdy je užívat, jak se starat o chirurgické místo, abyste zabránili infekci, a kdy se budete muset vrátit k následné zkoušce.,
poslouchejte své tělo
váš plastický chirurg bude schopen vidět, jak se vaše rhinoplastika zotavuje zvenčí, ale jen vy budete vědět, jak se cítíte. Poslouchejte své tělo – pokud se něco necítí hned po operaci, okamžitě o tom poraďte se svým lékařem.
udržujte hlavu zvýšenou
spánek na vaší straně po rinoplastice není jen nepříjemný-může prodloužit dobu zotavení tím, že způsobí další modřiny a otoky. Ještě děsivější je, že může přemístit váš nos., Abyste tomu zabránili, budete muset udržet hlavu zvýšenou v noci po dobu 6 týdnů po operaci. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je položit hlavu na dva nebo tři polštáře nebo použít pěnový klín. Spánek v lehátku také funguje dobře.
Pokud máte tendenci házet a otáčet, můžete udržet hlavu na místě s cestovním polštářem nebo obklopením se srolovanými ručníky.
používejte studené komprese
během prvních 72 hodin po operaci může použití studeného komprese pomoci snížit otoky. Dávejte pozor, abyste kompresi neaplikovali přímo na nos., Místo toho ji aplikujte na tváře, abyste náhodou neposunuli žádné kosti nebo chrupavku.
Získejte dostatek odpočinku
přetížení, které pociťujete po operaci, může ztěžovat usínání, ale odpočinek je životně důležitou součástí procesu obnovy. Vaše tělo využívá energii, aby se uzdravilo, a získání pevných sedmi nebo osmi hodin spánku každou noc dává vašemu tělu čas na obnovení této energie.
udržujte zdravou výživu
co má jíst zeleninu co do činění s zotavením se z nosu? Vlastně hodně., Jíst vyváženou stravu po operaci může pomoci urychlit vaše zotavení tím, že vaše tělo živiny, které potřebuje léčit sám.
Protein je základním stavebním kamenem kůže, svalů, chrupavek a krve. Strava sestávající z ořechů, masa, vajec, jogurtu, ryb a dalších potravin bohatých na bílkoviny pomůže vašemu tělu obnovit poškozenou tkáň v nosu a kolem něj.
budete také chtít, aby se ujistil, že jste stále dostatek vitamínů ve vaší stravě, a to Vitamin A A Vitamin C., Vitamin A, který se běžně vyskytuje v tmavé, listové zeleniny, jako je špenát a kapusta, To je skvělý imunitní booster, které vám mohou pomoci bojovat s infekcí po operaci. Vitamin C hraje důležitou roli při regeneraci kolagenu, proteinu, který spojuje vaši kožní tkáň. Dobrým zdrojem vitamínu C jsou citrusové plody, růžičková kapusta a brokolice.
Zůstaňte v pohodě
zapařené sprchy, horké misky polévky a relaxační sauny se mohou cítit dobře, ale nejsou tak dobré pro váš oteklý nos., Teplo způsobí tkání v nose bobtnat ještě více, což je důvod, proč je nejlepší se držet dietu v pohodě a místnosti-teplota potraviny, vzít vlažné sprchy, a zůstat mimo tepla v týdnech po nos přetváří postup.
Nefoukejte nos
po operaci zažijete několik týdnů, možná i několik měsíců. Tento pocit je způsoben zduřením nosních tkání. Odolat nutkání, aby se vysmrkat a promluvit si s lékařem o použití solný nosní sprej jemně hydratují nosní dírky, dokud otok jde dolů., Po 6 týdnech od operace můžete pokračovat v vyfukování nosu.
Co kýchání? Nemůžete se jen rozhodnout, že nebudete kýchat. Místo toho se pokuste kýchat ústy místo nosu. Zní to nechutně, ale je to lepší než poškození křehkých nosních průchodů a zpomalení doby zotavení rinoplastiky.
Vyhněte se intenzivnímu cvičení
u většiny pacientů trvá přibližně 6 týdnů, než se kosti v nosu uzdraví po operaci. Během této doby byste se měli vyhnout namáhavému cvičení., Dokonce i pohyby, které se zdají neškodné jako protahování, zvedání nebo ohýbání, mohou zvýšit otok nosu. Počkejte, až vám lékař dá zelené světlo, abyste obnovili normální aktivitu, než se začnete uvolňovat zpět do rutiny tréninku.
nechci Nosit Brýle
sluneční Brýle, brýle na čtení, brýle – nic, že vyvíjí tlak na nose, jak se to hojí, může způsobit další podlitiny, otoky, nebo dokonce zářezy, které budou vyžadovat revizi plastika nosu dolů na silnici.
váš plastický chirurg vám poradí, kdy je bezpečné začít znovu nosit brýle., Mezitím přepněte na kontakty, pokud můžete. Pokud nemůžete, noste nejlehčí možné rámy a noste je pouze tehdy, když to nezbytně potřebujete. Náš personál vám dá dlahu, která byla na nose po operaci. To může být umístěno na nos pod jakýmikoli brýlemi, pokud je nutné je nosit.
zůstaňte mimo slunce
vždy je dobré chránit pokožku před přílišným slunečním zářením, ale to je zvláště důležité po práci s nosem., Nejen, že je váš nos náchylnější k spálení slunce v týdnech a měsících následujících po postupu, ale příliš mnoho slunce může také způsobit zjizvení, které musíte ztmavnout a otok zvýšit.
nekuřte
před i po operaci je důležité, abyste nekouřili a pokud je to možné, vyvarujte se kouření z druhé ruky. Nikotin v tabákových výrobcích omezuje průtok krve, takže je pro vaše tělo obtížnější léčit se a narušuje obnovu plastické chirurgie.
buďte trpěliví!
především mějte trpělivost., Budete léčit, a budete mít rhinoplasty výsledky, které chcete – to prostě nějakou dobu trvá. V návaznosti na výše uvedené kroky nezmění celoroční proces obnovy na týdenní, ale pomůže to urychlit věci a zlepšit vaše pooperační zkušenosti.
další informace o rinoplastice
proces obnovy rinoplastiky je pro každého pacienta odlišný. Ale od chvíle, kdy naplánujete svou první konzultaci v Farrior Facial Plastic Surgery v Tampě, vás Dr. Farrior provede procesem na každém kroku., Máte-li jakékoli dotazy týkající se obnovy nebo samotného postupu, neváhejte nám zavolat nebo vyplnit online kontaktní formulář.
5 kroků, které je třeba provést před revizí rinoplastika
nedokonalosti se zlepšily za 15 minut při Nechirurgickém nosu