Jak Se vaše Vlasy vypadá Fab
Většina z nás se při pohledu do zrcadla na špatný den, a všichni jsme si je, bez ohledu na to, kolik péče a pozornosti jsme dali do našeho vystoupení. V těch dnech, kdy nic, co děláme s našimi vlasy, to vypadá lépe, žádné množství produktu nepomůže a naše krásné černé vlasy prostě nebudou spolupracovat.
ale existují způsoby, jak se ujistit, že dny špatných vlasů jsou, pokud nejsou navždy pryč, méně a méně časté., Slyšeli jste mě mluvit o tom, jak produkty, které používáme na našich vlasech, mohou udělat nebo zlomit, doslova, styl? No, to, co jsme dali do našeho těla, je také obrovský rozdíl v kvalitě vlasů.
Výživa pro zdravé Afro American vlasy
podporovat dobrý růst vlasů je důležité jíst zdravě; budeš se divit, na zlepšení, které může být provedeno jen tím, že mění svůj jídelníček mírně., Nemusí to být drastické diety opravy, kde budete trávit každou minutu starat o to, co by měl a neměl jíst, a pak se cítit špatně, pokud jste chytit candy bar – život je prostě příliš krátký na to, ale některé malé změny může propastný rozdíl.
vejce
vejce jsou jednou z nejužitečnějších potravin, pokud jde o zdravé vlasy. Plné živin, včetně bílkovin, biotinu, zinku a selenu, může pomoci jen jedno vejce denně.,
Protein, který je hlavní složkou samotného vlasového folikulu, je skvělý pro podporu růstu vlasů, zatímco biotin je nezbytný k produkci keratinu. Vlasové prameny se skládají z keratinu a poskytují vlasům sílu a pružnost.
Špenát
Ano, já vím, ale jen velmi malá hrstka syrové nebo dušené špenát poskytuje skvělý boost pro zdraví vašich vlasů – a vždy můžete zamaskovat tím, míchání ji do smoothie s ostatními přísadami.
plné prospěšných minerálů a vitamínů, jako jsou vitamíny A A C a železo., Železo je nezbytné k podpoře zdravých vlasů, což dělá udržováním vyváženého metabolismu a napomáháním kyslíku cestovat našimi žilkami, přes červené krvinky, krmit naše vlasové folikuly.
Jahody
Bohatý na antioxidanty, bobule, zejména červené, obsahuje obrovské množství vitamínu C. Tento multi-použití vitamin pomáhá tělu produkovat kolagen, který zpevňuje vlasy, snižuje lámání, a také pomáhá vstřebávání železa.
mastné ryby
mastné ryby, jako je losos a makrela, jsou fantastickými zdroji omega-3., To spolu s omega-6 je spojeno se zvýšeným růstem vlasů a lidé s dietou,které postrádají tuto esenciální mastnou kyselinu, vykazují výraznou úroveň vypadávání vlasů, slabost a zlomení.
avokádo
nejen chutné (vyzkoušejte je ve špenátovém smoothie!), avokádo je skvělým zdrojem antioxidantu, vitamínu E. vhodné pro napomáhání buněčné opravy, vitamin E, podporuje zdravou pokožku hlavy, který, podle pořadí, vede k silnému růstu vlasů.
tento seznam není vyčerpávající, ale dává vám dobrou představu o tom, na co se zaměřit., Nicméně, a to je to, co dělám, dobrý multivitaminový doplněk, určený k podpoře zdravých vlasů, obsahuje vše, co potřebujete, a další, aby se zabránilo špatným vlasům. Tímto způsobem mohu ignorovat špenát a stále mám nádherné lesklé vlasy.
můj výběr nejlepších multivitaminových doplňků
zde jsou tři multivitamínové doplňky, které přísahám.
Manetabolismus výběru hřívy
o tom mi řekl gf a musel jsem to zkusit., Lékař-formulovaný doplněk, který zahrnuje Biotin, železo a vitamíny A, B, C, D A E, je určen k užívání denně a výsledky během několika týdnů. Přestože pilulky jsou poměrně velké, abych je spolkl, vytrval jsem a upřímně řečeno, moje vlasy se začaly zlepšovat jak ve vzhledu, tak i po několika týdnech. Moje pokožka hlavy se cítila méně svědivá, zdálo se, že je „volnější“ a měkčí, a růst vlasů se zvýšil, a to jak v rychlosti, tak v kvalitě.,
HŘÍVA VOLBA – MANETABOLISM PLUS: Zdravý Růst Vlasů Vitamíny (60 Tobolek – Balení 2)
- PODPORUJE PŘIROZENÝ RŮST VLASŮ A UDRŽENÍ: Manetabolism Plus je kompletní denní doplněk stravy vyvinutý pro růst vlasy delší, silnější, rychlejší a zdravější. Může omlazovat mrtvé, neaktivní a pomalu rostoucí folikuly.
HAIRFLUENCE – Vlasy Doplněk
Získat dobrou pověst mezi mé společenství, tento doplněk z Hairfluence je další na mém seznamu. Obsahující Biotin, který podporuje zdraví vlasů, bambusový extrakt, Keratin, vitamíny C, B A a další, má další výhodu v podpoře růstu nehtů a podpoře hladké, pružné pokožky., Vzal jsem si jednu tabletu každý den, a viděl pozitivní výsledky po dvou týdnech se mi nehty začínají ztrácet jejich křehký vzhled, moje kůže, pocit měkčí, a do měsíce, vlasy získávají působivý lesk. Také jsem si všiml, méně vlasy odlomí, a to prostě cítil hladší a zdravější.
HAIRFLUENCE – Růst Vlasů Vzorce pro Delší, Silnější, Zdravější Vlasy – Vědecky Formulované s Biotin, Keratin, Bambus & Více! -…
- zdravé, rychle rostoucí vlasy., Chcete zdravější, plnější, rychleji rostoucí vlasy? Weve dělal to dosažitelné s Hairfluence, náš jednou denně doplněk, který podporuje zdravé vlasy zevnitř ven. Jednoduše buďte konzistentní a nechte kouzlo rozvinout.
doprava Zdarma
HairFlair – Růst Vlasů Vitamíny
HairFlair tím, NutriChamps je poslední z mých doplňků vyzkoušet., S 5000 mcg Biotin, vitamíny A, B, C, a D, Keratin, Kokosový olej, Zinek a další, seznam vitamínů, minerálů a prospěšné výtažky, je dlouhý. Prohlašuji, že vlasy ošetřuji zevnitř ven, cítím, že to právě udělal. I když to trvalo trochu déle, než předchozí doplňky k oznámení prokazatelný rozdíl, než jsem byl tři čtvrtiny cestu přes láhev, přátelé byli v komentáři příznivě na vzhled mých vlasů, a to udělal, vypadal skvěle – a měli pravdu!,
HairFlair – Růst Vlasů s Vitamíny Biotin pro Delší, Silnější, Zdravější Vlasy – Vlasy, Kůže a Nehtů Doplnění – pro…
- delší, silnější & zdravější vlasy-dejte svým vlasům trochu lásky s Hairflairem a dosáhněte lesklých a silných vlasů, které jste hledali. Svůdné zámky nejsou pro mnohé z nás snadné, ale naštěstí HairFlair zvlhčuje a posiluje každý pramen z kořenů. Brzy budete rozloučit s roztřepené konečky, rozbití, lupy, a krepatění., Už nečekejte na lepší vlasy – zkuste HairFlair ještě dnes! Věř nám, bude to růst na vás.
doprava Zdarma
Co vitamin chybí vám, když ztratíte vlasy?
některé výzkumy ukázaly, že nedostatek vitaminu D může způsobit vypadávání vlasů.
které jídlo je dobré pro černé vlasy?,
po vyvážené a zdravé stravě, která je bohatá na mastné ryby, ptein, ovoce a zelenou listovou zeleninu, může pomoci udržet vaše vlasy zdravé.
jaký je nejlepší vitamin pro růst vlasů?
vitamíny A, B, C, D A E jsou prospěšné pro růst vlasů.
Pokud se vám tato stránka líbila a chtěli byste zjistit, jak léčit další problémy s vlasy a pokožkou hlavy, podívejte se také na tyto další stránky!