Žena, která je jíst pouze ovoce za posledních 27 let, krmí své děti stejné

když jde ven jíst, vezme si s sebou vlastní jídlo, jíst část melounu jako předkrm, hlavní a dezert.

a ředitelka ovocného festivalu trvá na tom, že její strava není nudná.,

Anne obvykle začíná svůj den s mango nebo půl melounu na snídani (150-200 kalorií přibližně), než snacking na čtyři banány mid-ráno (400 cal), oběd na avokádo (400 cal appx) a jíst dvě manga na večeři (300 cal appx).

‚co by mohlo být lepší než nádherné ovoce?“řekla Anne.

“ cítím se v této stravě zdravý a energický. Miluji být fruitarian., Věřím, že jsme všichni frugivores-zvířata, která se daří hlavně na syrovém ovoci, šťavnaté ovoce-jako zelenina, kořeny, výhonky, ořechy a semena – a dává mi smysl jíst pouze ovoce.

‚Při prvním převodu na ovoce dietu, nemusíte se cítit plná stejným způsobem, jako byste dělat, když jíst normální jídlo, ale musí to být udržitelný a teď nemám pocit hladu.‘

Anne, která se stala vegankou v roce 1991, utratí 200 dolarů (kolem £110) týden na ní ovocné nabídky.,

trvá na tom, že plody musí být kvalitní a že okusování na ně při společenských příležitostech není pro ni problém.

Chcete-li mýt dolů ovoce, Anne, který nemá konzumovat alkohol, pije jen džus pomeranče nebo neperlivé vody, úspora perlivá voda pro zvláštní příležitosti, jako jsou narozeniny nebo Vánoční přípitek.

‚ Pokud chcete dodržovat dietu pouze s ovocem, musí to být dobré věci, ať už organické, nebo krmené a pěstované v kvalitní půdě.

‚ nikdy jsem nepovažoval sociální situace za problém.,

‚Pokud jdu do restaurace, tak jsem se buď objednat dopředu a ujistěte se, že mám mísu ovoce, nebo si vezmu vlastní ovoce a požádat je, aby ji na talíř, když všichni ostatní, je jídlo.

‚moji chlapci nikdy neměli zájem o sladkosti vyrůstající, ale ve věku 14 let se oba rozhodli jít dál a jíst víc než ovoce.

‚získání 2000 kalorií doporučených NHS denně na ovocné stravě není tak těžké,“ řekla.

‚avokádo je 400 kalorií, takže jíst dva z nich znamená, že jste již na 800 kalorií, a banány mají 100 kalorií každý., Nikdy jsem nesledovala tuto dietu, abych zhubla. Cítím se dobře a to je to nejdůležitější.“

Pokud uvažujete o stravě na bázi ovoce, poraďte se s dietologem, protože může mít svá rizika.

Nutriční terapeut Sarah Elder řekl: ‚Ovoce může obsahovat vysoké hladiny vody a pro fruitarians k uspokojení svých energetických potřeb je pravděpodobné, že bude muset jíst velké množství ovoce, aby zajistily, že jejich hmotnost je v rámci zdravé Tělo Mass Index.,

‚I s hmotnost v tomto rozmezí, je pravděpodobné, že lidé, kteří jedí pouze ovoce, bude nedostatek bílkovin, tuků, železa, vápníku, vitamínu D, vitamínu b a jodu.

“ vysoké hladiny cukru a vlákniny mohou také způsobit potíže s trávením, včetně nadýmání větrem a uvolněné stolice.“

Více : veganský pár žil z jídla,které mělo být vyhozeno

více: Jaké je tajemství banánového chleba Meghan Markle?,

VÍCE : Make-up umělec ji nenávidí akné tak moc, že používá neředěný Dettol čistit její tvář,