Tyto šunka a vejce poháry jsou plátky šunky lisované do muffin plechovky, pak se naplní sýrem a vejce a pečené k dokonalosti. Top s rajčaty a bylinkami pro snadné dělat dopředu možnost snídaně.
potřebujete chytit a jít snídani, která vás udrží plné hodiny? Tyto šunka a vejce snídaně šálky jsou naloženy s bílkovinami a chutnají báječně.,
já nevím jak vy, ale rána v mém domě jsou velmi spěchal. Mám štěstí, že mám dokonce čas si vzpomenout na granola bar natož vařit snídani pro sebe. Tyto Make-ahead šunka a vejce poháry změnily můj život! Jsou nízké sacharidy, plné bílkovin a plné chuti. Udělám dávku 12 a pak ohřívám 2-3 denně na snídani, která je rychlá, ale uspokojující.
jak si vyrobit šunku a vejce?,
Chcete-li tento recept připravit, budete potřebovat tence nakrájenou šunku, drcený sýr a vejce. Prvním krokem je stisknout šunku nakrájenou na jamky muffinového cínu. Používám šunku nakoupenou v obchodě, která je rozřezána do kruhu nebo oválného tvaru, protože zjistím, že je snazší se vejít do muffinového cínu.
šunkové kelímky se přelijí velkorysým kropením drceného sýra. Používám sýr čedar, ale další skvělé možnosti jsou mozzarella, Švýcarský nebo Monterey Jack.
dalším krokem je prasknout vejce do každého šálku a poté přidat kropení soli a pepře.,
šunka a vejce jsou pečené, pak posypané rajčaty a pažitkou.
jak dlouho vaříte vaječné šálky?
vaječné šálky vařte při 400 stupních F po dobu 13-15 minut, v závislosti na tom, jak máte rádi žloutky. Pokud dáváte přednost vejci, které je plně vařené, pečte 15-17 minut.
jak dlouho můžete udržet vaječné šálky?
zjistil jsem, že tyto šálky šunky a vajec uchovávají v chladničce po dobu 3-4 dnů. Když jste připraveni jíst vaše vaječné šálky, jednoduše mikrovlnná trouba každý z nich po dobu 20-30 sekund nebo do zahřátí., Doporučuji přidat rajčata a pažitku těsně před podáváním pro nejlepší chuť a texturu.
tyto šálky se šunkou a vejci jsou skvělé pro přípravu jídla, ale jsou také skvělým ručním jídlem pro brunche a večírky. Příchutě můžete přepínat experimentováním s různými sýry, kořením a polevami., Další skvělá zálivka nápady zahrnují
- Nasekané pečené papriky
- Mletého jalapenos
- Jemně strouhaným parmazánem
- Sekanou petrželkou nebo koprem
- Avokádo
chci, aby se tyto šunka a vejce muffiny téměř každý týden, a moje děti náhodou milovat taky!,
Více jednoduché snídaně možnosti
- Hash Hnědá Vejce Kastrol
- Snídaně Vejce, Vdolky
- Snídaně Poháry
- Zdravé Borůvkové Muffiny
- Snídaně Kastrol se Slaninou
Tisk Pin
Šunka a Vejce Poháry
Ingredients
- 12 slices ham
- 1 cup shredded cheddar cheese
- 12 eggs
- salt and pepper to taste
- 1/2 cup diced tomatoes
- 1/4 cup thinly sliced chives
- cooking spray
Instructions
-
Preheat the oven to 400 degrees F.,
-
potřete 12 šálku muffinového cínu sprejem na vaření.
-
do každého muffinu dobře zatlačte plátek šunky.
-
rozdělte sýr rovnoměrně mezi šálky.
-
Crack vejce do každého šálku, pak dochutíme solí a pepřem podle chuti.
-
pečte 13-15 minut nebo dokud žloutky nejsou na požadované úrovni doneness.
-
těsně před podáváním, nahoře s rajčaty a pažitkou.,