hledáte hry pe agility, které vám a vašim dětem pomohou rozvíjet sílu, rychlost, rovnováhu a tělesnou kontrolu? Pokud ano, jste na chytré trati. Agility je především o myšlení rychle za měnících se podmínek, a být rychlý a agilní na nohou—důležité dovednosti pro lidi všech věkových kategorií rozvíjet v tomto moderním a rychle se měnícím světě. A máme tě pod kontrolou!,
Zde jsou šest zábavné PE agility hry, které vy a vaše rodina může hrát doma, buď doma, nebo venku. Pokud vaše děti sportovat, určitě budou mít prospěch z těchto činností—ale každý může mít prospěch ze zvýšení jejich zařízení s otočnou rychle, přizpůsobuje se novým podmínkám a míří jiným směrem.
jedna z nejlepších věcí na těchto hrách? Vaše děti si ani neuvědomují, že při hraní dostávají mírné až energické fyzické cvičení-jsou tak zábavné!, Pokud vaše děti jsou ve školním věku, mohou již být obeznámen s několika z následujících her—což znamená, že než se nadějete, budou ladění pravidel a přizpůsobení činností, aby se jim ještě více dynamický.
Wacky Vazba
uvedené šišky—nebo konzervy, vycpaná zvířata nebo cokoli jiného, co máte po ruce—vytvořit překážkovou dráhu pro děti plést svou cestu., Čím blíž jste místo plechovky nebo kužely, tím těžší to je, tím dál jste místo je od sebe, tím snadnější je (což může být důležité adaptace pro děti, které jsou mladší, méně vyvážené nebo méně stabilní na nohou). Použijte stopky na čas jejich pokrok, takže každé dítě může soutěžit proti sobě, snaží se co nejlépe své vlastní časy. Mohou také driblovat nebo kopat míč přes kurz pro další výzvu.
agility Ladder
Nastavte si vlastní žebřík agility tak, že označíte čtverce v řadě uvnitř maskovací páskou nebo křídou na příjezdové cestě nebo chodníku., Pak nechte děti, určit jejich vlastní činnosti a pravidla: Budou hop na jedné noze v každém náměstí, nebo střídat nohy při přeskakování každé druhé náměstí? Budou hop do prvního náměstí na obou nohách, druhý čtverec na jen jejich levé noze, a tak dále? Děti milují vytváření vlastních sekvencí. Budete se divit, kolik různých způsobů, jak mohou přijít na to použít jednoduchý žebřík nakreslený na zemi!,
Bláznivý Obruče
Sada barevné hula obručemi, nebo používat jiné barvy chodník křídou nakreslit velké kruhy na příjezdové cestě, a mít děti skákat z jednoho kruhu do další podle barvy volal vůdce. Pokud máte několik dětí, hrajících najednou, který jsou všechny podobné schopnosti, můžete smíchat (a aby bylo konkurenceschopné) tím, že vidí, kdo může proces směry a skok do pravého kruhu jako první. Poslední V musí skákat lano nebo dělat kliky na vedlejší kolej pro další kolo.,
Fit-Tac-Toe
Tuto hru lze hrát jako warm-up nebo jako hlavní událost, a existuje mnoho různých způsobů, jak strukturu. Nastavte obruče hula ve vzoru mřížky Tic-tac-toe (tři řady tří), nebo použijte křídu nebo pásku k označení velké mřížky Tic-tac-toe na zemi. Děti si mohou zahrát tradiční Tic-tac-toe reléovou hru vytvořením dvou řádků v určité vzdálenosti od mřížky. Každý řádek je tým a každý v týmu dostane košili, fazolovou tašku nebo cokoli, co máte po ruce, všechny stejné barvy., První hráči z každého řádku běží do mřížky, hodí své položky do vybrané části mřížky a pak běží zpět, takže další hráči se mohou střídat. To je také zábava hrát vzrušující hru fit-tac-tím, že děti stanovené činnosti provádět, v závislosti na které části mřížky se rozhodnou utéct—jako je skákání, dělat výpady, dělat kliky, tanec nebo provádění vysoké kopy.,
Přejít na Nudle
Děti si mohou hrát ve dvojicích nebo skupinách s bazén nudle: Jeden drží nudle blízko k zemi a ohání sem a tam, zatímco ostatní hráči se snaží skočit přes to nastavený počet krát, aniž byste se dotkli nudle. Osoba, která drží nudle, si může vybrat, aby ji urychlila, aby byla trhaná, nebo jinak přepněte věci nahoru, takže propojky musí rychle myslet na nohou.
Sneak Attack
tato hra funguje nejlépe s několika hráči a vyžaduje alespoň tři., Dva nebo více hráčů se drží za ruce, čelí jeden druhému, dokud jeden hráč mimo kruh šipky kolem, snaží se chytit šátek (nebo barevné tričko, plyšáka nebo jiné položky), která je zastrčený do jednoho kruhu hráčů zadní kapsy. Hráči tvořící kruh společně snažte se klesnout ruce, jak se kroutit a pivot společně, soustružení šátek-posel pryč, s cílem chránit vzácné položky. Tato aktivita buduje týmové dovednosti spolu s agility-a, samozřejmě, to dává každému záchvat chichotání.