relaxační techniky
relaxační techniky, jako je meditace (soustředění mysli), dechová cvičení, nebo progresivní svalová relaxace (utahování a uvolňování svalů) může pomoci snížit nevolnost a zvracení.
biofeedback
biofeedback pomáhá lidem přijmout stav relaxace., Používá monitorovací zařízení, která pomáhají lidem získat vědomou kontrolu nad fyzickými procesy, které jsou obvykle automaticky řízeny. Pomocí biofeedbacku se člověk naučí ovládat specifickou fyzickou reakci těla, jako je nevolnost a zvracení. To se provádí laděním minutu po minutě s tělesnými změnami, které jsou spojeny s fyzickou reakcí., Například biofeedback může být použit k prevenci změn teploty kůže, jako jsou ty, které se často vyskytují před nástupem nevolnosti a zvracení. Nebylo zjištěno, že by Biofeedback fungoval stejně dobře jako nevolnost a zvracení jako kombinace biofeedbacku a progresivní svalové relaxace.
řízené vizualizace
řízené vizualizace umožňuje, aby lidé mentálně odstoupit od léčebného centra a představte si, že jsou v místě, které najdou relaxační., Takovým místem může být místo pro dovolenou, pokoj v domácnosti nebo jiné bezpečné nebo příjemné místo. Tím, že se snaží představit, co obvykle cítí, slyší, vidí a chutnají na tomto příjemném místě, mohou někteří lidé mentálně blokovat nevolnost a zvracení.
systematické desenzibilizace
systematické desenzibilizace pomáhá lidem naučit se představit si situaci, která způsobuje úzkost (jako nauzea a zvracení) a snížení úzkosti spojené s touto situací., Ve většině případů, co si člověk dokáže představit bez pocitu úzkosti, pak to může zažít v reálném světě bez pocitu úzkosti.
akupunktura nebo akupresura
akupunktura je tradiční čínská technika, při které se do kůže vkládají velmi tenké jehly. Existuje řada různých akupunkturních technik, včetně některých, které používají tlak místo jehel (akupresura). Akupunktura nebo akupresura mohou pomoci s nevolností.,
hudební terapie
speciálně vyškolení zdravotníci používají hudbu k podpoře hojení. Hudební terapeuti mohou používat různé metody s každou osobou, v závislosti na potřebách a schopnostech této osoby. Existují důkazy, že při použití ve spojení s konvenční léčbou může muzikoterapie pomoci snížit nevolnost a zvracení způsobené chemoterapií.,
jak ovládat nevolnost a zvracení doma
časté zvracení může být nebezpečné, protože to může vést k dehydrataci může také vést k vdechnutí potravin nebo tekutin, což může způsobit udušení a další problémy.
informujte svůj tým péče o rakovinu, pokud máte nevolnost nebo zvracíte, protože existují léky, které mohou být užitečné. Tyto léky by měly být užívány podle vašeho plánu nebo v případě potřeby nebo podle pokynů lékaře., A pokud konkrétní lék nefunguje, může být váš tým péče o rakovinu schopen předepsat další. Možná budete muset vyzkoušet několik léků, abyste pro vás našli nejúčinnější. Promluvte si se svým týmem péče o rakovinu o tom, co způsobuje nevolnost a zvracení a co s tím můžete udělat.
na co byste měli věnovat pozornost?,
- změny ve stravovacích návyků
- špatný dech
- zelená nebo žlutá páchnoucí kapaliny v ložní prádlo
- pocit, naštvaný, nebo mít žaludek konve
- zvýšená sliny, viskozita a potu, které mohou vzniknout před zvracením
co může pacient udělat?
na nevolnost
- Jezte potraviny, které se vám líbí a chcete. Například někteří lidé začínají během léčby nesnášet červené maso a masové vývary., V takovém případě zkuste jiné zdroje bílkovin, jako jsou ryby, kuře, fazole (fazole, fazole) a ořechy.
- pokud se nevolnost vyskytuje pouze mezi jídly, udržujte žaludek zaneprázdněn. Jezte často, malé občerstvení po celý den. Některé nápady na občerstvení jsou smoothies, ořechové směsi a ovoce.
- nevynechávejte jídla ani občerstvení. Pokud máte prázdný žaludek, může se vaše nevolnost zhoršit.,
- během chemoterapie dny, jíst malé jídlo nebo svačinu před léčbou
- snažte se vyhnout jíst vaše oblíbená jídla, když se cítíte špatně. Pokud budete jíst potraviny se vám líbí, když se cítíte špatně, můžete je najít neatraktivní, když dokončíte léčbu, protože si je spojovala s tím, že špatně.
- pít tekutiny pomalu po celý den. Možná je snazší tolerovat studené, průhledné kapaliny (čiré tekutiny jsou ty, kterými můžete vidět, jako je zázvorové pivo, jablečný džus, vývar, čaj atd.).,)
- zkuste také ledové nanuky nebo želé. Nasávejte příjemné vonící tvrdé bonbóny, jako jsou citronové bonbóny nebo mincovny, které pomáhají eliminovat špatnou chuť. (Ne sát kyselé bonbóny, pokud máte vředy v ústech.),id=“08583940d7″>Olivy
Smetana
Pepř, prášek, pikantní, cibule, ďábelská omáčka, směsi koření
*Převzato z Akademie Výživy a Dietetiky (Akademie Výživy a Dietetiky); 2013
zvracení
- Pokud jste v posteli, lehněte si na pravé straně, aby se zabránilo vdechnutí zvratků
- Požádat o předpis na lék v tak, že je jednodušší tolerovat, jako jsou tablety nebo čípky, které se rozpustí, pokud je to možné., Abyste zabránili zvracení, užívejte lék při prvním náznaku nevolnosti.
- počkejte, až se zvracení zastaví před jídlem nebo pitím. Po zvracení se zastaví, začněte pomalu užívat malé množství čirých tekutin a zvyšujte se podle vaší tolerance.
- posaďte se rovně po zvracení
- zkuste užívat tekutin ve formě ledu nebo zmrazené šťávy čipy, které může pomalu rozpustit v ústech
co může pacient je pečovatel?,
- když se pacient cítí nevolně, nabídněte přípravu jídel nebo požádejte ostatní, aby je připravili, aby snížili nepohodlí způsobené pachy potravin. Použijte kuchyňské odsávače vzduchu ke snížení pachů.
- zakryjte nebo skladujte potraviny, které mají silné nebo nepříjemné pachy.
- používejte plastové vidličky a lžíce místo kovových, které mohou vyvolat hořkou chuť.
- zeptejte se na léky, které pomáhají předcházet zvracení.
- pozorujte pacienta na závratě, slabost nebo zmatenost.,
- snažte se pomoci pacientovi vyhnout se zácpa a dehydratace tím, že podporují ho, aby se douškem čiré tekutiny pomalu po celý den. Oba mohou zhoršit nevolnost.,zvracení po dobu dnů
- Zvracení krve nebo látka, která má vzhled kávové boby
- nemůžete vzít více než čtyři šálky kapalina nebo malé kousky ledu za den, nebo nejedl déle než dva dny
- nemůžete vzít své léky
- Je oslabena, závrať, nebo zmatení,
- o 2 nebo více kilo (1 kg) hmotnost v 1 nebo 2 dny (to znamená, že pacient ztrácí vodu rychle, a může být dehydratace)
- Vytváří tmavě žluté moči a non-moč s frekvencí nebo normální množství