je to tak stojí za to 10 minut prep to trvá bič tento česnek citron kuřecí marináda dohromady! Je to tak snadné a jednoduše transformuje vykostěné kuřecí prsa bez kůže z nudy na šťavnatou chutnou grilovanou dokonalost! {Bezlepkové a Paleo}

Můj přítel Rachel má báječné skupiny palubě na Pinterest nazývá Žádné Další Nudné Vykostěné Kuřecí Prsa bez kůže. Každý den přispěvatelé přidávají do desky nové lahodné recepty a připomínají nám všem,že se nemusíme spokojit s obyčejným kuřecím masem., V tomto duchu vám přináším tento recept na marinádu z česnekového citronu. A řeknu vám, tato marináda je předurčena k připnutí na tu desku. Je to jednoduché a svěžím a nic jiného než nuda!

Vytváření Této Česnek Citron Kuře Marináda

Aby to grilované kuře marináda, tak jsem použila kůru z celého citronu plus šťáva. Neváhejte použít méně kůry, pokud máte rádi méně výraznou citronovou chuť, ale udržujte množství šťávy tak, aby kyselost marinády vykonávala svou práci., Také jsem přidal tři stroužky česneku, protože, dobře, česnek je úžasné, a proto dělá kuře úžasné.

pak přišla podivná složka: nakládané jalapenos. Říct co? Vím, nakládané jalapenos nejsou vaší typickou marinádovou přísadou, ale opravdu je miluji, protože jejich kořenitost není suchá nebo drsná. Neváhejte je vynechat nebo sub v čerstvých jalapenos podle chuti, pokud chcete.

právě teď mám v zahradě také masy oregana, takže to vypadalo jako vynikající volba pro čerstvé bylinky.,

Jak vyrobit česnek Lemon Chicken Marinade

výroba domácí kuřecí marinády je neuvěřitelně snadná a trvá méně než 10 minut! Pro tento jednoduchý recept marináda, prostě jsem přidal všechny ingredience do mixéru a prosvištěl všechno dohromady, dokud kombinovat. Můžete to také udělat v kuchyňském robotu nebo s ponorným mixérem-ať už máte po ruce!

stejně jako u většiny ostatních marinád, čím déle necháte kuře marinovat, tím silnější je chuť., Chcete se jen ujistit, že to nenecháte jít příliš dlouho, protože to bude denaturovat bílkoviny na vnější straně kuřecího masa, a učiní texturu tvrdou a suchou na vnější straně, jakmile se vaří. Takže kdekoli od 4 do 12 hodin je nejlepší. (Ve spěchu? Pro kuřecí marinádu, která vyžaduje kratší dobu marinování, doporučuji tuto česnekovou bylinkovou marinádu.)

tato česneková citronová kuřecí marináda pracuje také s kuřecími stehny a kostí v kuřecím mase. Jen mějte na paměti, že v marinádě je olej, takže budete chtít být opatrní při vzplanutí, pokud grilujete maso.,

Jak Uchovávat Česnek Citron Kuře Marináda

Pokud dáváte přednost, aby připravit své jídlo v dostatečném předstihu, aby se pracovní týden trochu jednodušší, neváhejte a připravte to jednoduché kuřecí marináda dopředu (jen to ne marinovat kuře příliš daleko v předstihu!). Tuto kuřecí marinádu můžete skladovat v lednici po dobu až jednoho týdne v těsně uzavřené nádobě.

tato marináda může být také skladována v mrazáku po dobu až tří měsíců., Pokud se rozhodnete uložit do mrazničky, doporučuji nejprve zmrazit marinádu v zásobníku na kostky ledu. Jakmile zmrazíte, vložte marinádové kostky do mrazicího sáčku. Tímto způsobem můžete rozmrazit přesné množství marinády, které potřebujete, aniž byste ztráceli zbytek!

Více Snadno Marináda Recepty:

Můj Oblíbený Česnek Marináda

Maple Teriyaki Marináda

Jogurt Kari Kuřecí Stehna

Česnek Herb Marinované Kuře

sledujete můj kuřecí palubě na Pinterest?

jedním z nejoblíbenějších receptů na zdravé sezónní recepty je také kuřecí marináda., Isabelina ostrovní kuřecí marináda. Pokud jste to ještě neudělali, nenechte si to ujít!


děkuji za přečtení. Pokud jste zde noví, možná se budete chtít zaregistrovat do mého seznamu e-mailů nebo mě sledovat na facebook, abyste drželi krok s nejnovějšími příspěvky.

Print

popis

jeden z mých nejlepších receptů! Česnek citronová kuřecí marináda je bezlepková a transformuje kuřecí prsa z nudných na šťavnaté a chutné.,

Scale1x2x3x

Složení

  • 3 stroužky česneku, oloupané
  • 1 citronu, zested a juiced
  • 3 polévkové lžíce extra-panenského olivového oleje
  • 1-2 lžíce nasekané nakládané jalapeno, volitelné
  • 1 lžíce nasekané oregano
  • ½ lžičky soli
  • ½ lžičky mletý černý pepř

Návod k použití

  1. Pyré česnek, citronovou kůru a šťávu a olivový olej v mini přípravka, mixér nebo s ponorným mixéru na míchání jar. Přidejte jalapeno, oregano, sůl a pepř a puls jen kombinovat., Uchovávejte v chladničce až jeden týden nebo zmrazte až 3 měsíce. Tento recept stačí marinovat 1 až 2 libry kuřete. Nechte kuře marinovat po dobu 4 až 12 hodin.

Výživa

  • Kalorie: 67
  • Cukr: 0 g
  • Sodík: 223 mg
  • Hmotnost: 7 g
  • Nasycené tuky: 1 g
  • Sacharidy: 1 g
  • Vlákno: 0 g
  • Bílkoviny: 0 g

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *