Während unsere Passagiere in der Regel nicht Seekrankheit erleben, viele unserer Gäste Nummer eins Angst vor Kreuzfahrt wird seekrank auf einem kleinen Boot. Seekrankheit ist die Reaktion des Innenohr-Gleichgewichtssystems Ihres Körpers auf die ungewohnte Bewegung des Schiffes. Die Bewegung der Schiffe kann Ihr Gleichgewichtssystem belasten, was Sie krank macht, mit Kopfschmerzen und dem Gefühl, dass Sie sich seit einiger Zeit am schlimmsten gefühlt haben (weshalb wir möchten, dass Sie Seekrankheit für Ihre nächste Kreuzfahrt vermeiden).,
Zu verstehen, dass du nicht wirklich krank bist, nur aus dem Gleichgewicht, ist der erste Schritt, um dich selbst zu heilen.
Seekrankheit verschwindet typischerweise nach einigen Tagen von selbst, wenn sich das Gehirn des Körpers an die neue Bewegung und Umgebung anpasst. Aber was ist mit den ersten Tagen? Wenn Sie es jemals erlebt haben – es kann entmutigend sein und genug, um Sie von der Buchung Ihrer nächsten Kreuzfahrt abzuschrecken.
Seekrankheit kann jeden betreffen, aber zumindest für mich überwiegen die Vorteile des Reisens bei weitem das Risiko, seekrank zu werden.,
Tipps zur Vermeidung von Seekrankheit
Anstatt das Meer zu meiden, bereite ich mich am besten auf eine erfolgreiche Woche auf dem Wasser vor.
Holen Sie sich frische Luft
Frische Luft, eine Brise und Mangel an geschlossenen Räumen, kann viel mit Seekrankheit helfen. Legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und hören Sie Musik auf dem Deck. Du willst deinen Geist davon abhalten, krank zu sein und dich von der Musik beruhigen zu lassen. Da Angst zur Seekrankheit beiträgt, wird es wahrscheinlicher, dass Sie krank werden, wenn Sie an Bord Ihrer Kreuzfahrt gehen und sich krank fühlen., Planen Sie im Voraus, um Ihren Stress zu reduzieren, Einsteigen Ihre Kreuzfahrt zuversichtlich und optimistisch!
Halten Sie den Horizont in Sicht
Sie möchten den Horizont ständig betrachten, ihn im Blick behalten, ihn aber nicht anstarren. Wenn sich Ihr Körper an die neuen Bewegungen anpasst, verwenden Sie den Horizont als Bezugspunkt. Für die meisten Menschen nach vorne auf dem Boot gegenüber der Seite hilft, ihre Seekrankheit zu verwalten.
Wenn Sie nicht auf den Horizont schauen können, halten Sie die Augen geschlossen. Dies reduziert die widersprüchlichen Signale zwischen Augen und Innenohr.,
Verwenden Sie kein Fernglas, keine Kameras oder lesen Sie nicht lange
Vermeiden Sie es, auf Dinge zu starren, die Ihr Gehirn normalerweise für stabil hält, da dies Ihre Symptome nur verschlimmert.
Verwalten Sie Ihre Ernährung
Essen Sie im Vorfeld Ihrer Kreuzfahrt „sichere“ Lebensmittel, von denen Sie wissen, dass Ihr Körper damit umgehen kann. Vermeiden Sie etwas zu Scharfes, Saures oder Fettiges und versuchen Sie, es nicht zu viel zu essen oder auf dem Alkohol zu übertreiben, bevor Sie an Bord des Bootes gehen. Essen Sie leichtere Mahlzeiten und fügen Sie Pfefferminze und Ingwer zu Ihrer Ernährung hinzu, sie sind großartige natürliche Heilmittel, um das Risiko von Seekrankheit zu reduzieren.,
Halten Sie sich von direkter Sonne fern
Sie möchten eine Überhitzung Ihres Körpers vermeiden, also halten Sie sich von direkter Sonneneinstrahlung fern und trinken Sie ständig Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Wenn Sie sich dem Äquator nähern,wird die Sonne stärker und wenn Sie keine Flüssigkeiten in sich behalten, kann Dehydration Symptome von Seekrankheit hervorrufen
Vermeiden Sie starke Gerüche
Wenn Sie sich in der Nähe eines Gastes befinden, der etwas zu viel Parfüm verwendet hat, oder in der Nähe des Auspuffs des Motors, so dass Sie alle starken Gerüche vermeiden, die Ihre Übelkeit verschlimmern können. Hier kann die frische Luft helfen, intensive Gerüche zu beseitigen, die anhalten.,
Bring medicine
Sprechen Sie vor Ihrer Kreuzfahrt mit Ihrem Arzt und bereiten Sie Medikamente vor, die Sie empfehlen, um Ihre Seekrankheit zu bewältigen. Dramamin und Bonine sind die häufigsten Mittel, die unsere Gäste mitbringen, sie sind rezeptfrei erhältlich und sollten 24 Stunden vor Ihrer Reise eingenommen werden. Das Medikament ist viel effektiver, wenn es bereits in Ihrem Blut.
PSI-Bänder
Dies sind verstellbare Armbänder, die Akupressur anwenden, um die Symptome von Übelkeit und Erbrechen zu lindern. Während einige Leute auf sie schwören, behaupten einige, dass sie nicht so gut funktionieren., Finden Sie heraus, was für Ihren Körper am besten funktioniert, aber bereiten Sie sich darauf vor, einige dieser verschiedenen Strategien auszuprobieren.
Transderm Scop Patch
Das Pflaster beugt Übelkeit und Erbrechen durch Reisekrankheit mit minimalen Nebenwirkungen vor, benötigt jedoch ein Rezept. Sie tragen das Pflaster einfach hinter Ihrem Ohr auf und es hält bis zu drei Tage. Wie bei jedem Medikament empfehlen wir Ihnen, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Was passiert, wenn Sie seekrank?
seien Sie nicht peinlich, Sie sind nicht der erste und wirst nicht die Letzte sein!,
Wenn Sie den Drang verspüren, krank zu werden, suchen Sie den nächstgelegenen Mülleimer oder fragen Sie ein Besatzungsmitglied, wohin es gehen soll. Versuchen Sie nicht, es festzuhalten, es verlängert nur das Unvermeidliche. Normalerweise dauert es ein paar Stunden, manchmal ein oder zwei Tage, aber fast jeder bekommt schließlich seine Seebeine unter sich!