Jeder fühlt sich manchmal traurig. Wenn Sie trauriger als gewöhnlich sind, könnten Sie sagen, dass Sie sich „deprimiert“ fühlen.“Aber woher wissen Sie, wann extreme Traurigkeit in klinische Depression übergeht?
Was ist der Unterschied zwischen Traurigkeit und depression?
Depression ist traurig, sicher-aber es ist mehr als das., Depression ist eine psychische Erkrankung, die viele Symptome mit sich bringt, wie sich die ganze Zeit erschöpft zu fühlen, das Interesse an Aktivitäten zu verlieren, die Sie normalerweise genießen, oder Gedanken an Tod und Selbstmord. Episoden von Depressionen dauern mindestens 2 Wochen auf einmal. Sie können durch ein trauriges Ereignis ausgelöst werden oder sie können scheinbar aus dem Nichts kommen.
Woher weiß ich, ob ich traurig oder deprimiert bin?
Wenn Sie traurig sind, weil Sie Ihren job verloren, gehen durch eine Trennung verloren oder jemand in Ihrem Leben… es ist sicherlich kein Spaß, aber es ist auch ziemlich normal., Traurigkeit, sogar extreme Traurigkeit, ist eine natürliche Reaktion auf Ereignisse wie diese. Das heißt, regelmäßige Traurigkeit kann auch zu Depressionen werden. Wenn sich die Gefühle mit der Zeit nicht bessern oder wenn Ihre Stimmung Ihrem täglichen Leben im Wege steht, entwickeln Sie möglicherweise einen Fall von Depression.
Körperliche Veränderungen können auch Ihre Stimmung beeinflussen, wie hormonelle Veränderungen aufgrund der Pubertät oder bestimmte medizinische Behandlungen oder Bedingungen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie depressiv sein könnten, ist es eine gute Idee, dass ein Arzt alle Medikamente, die Sie einnehmen, überprüft und Ihre Schilddrüse und andere Hormonspiegel testet.,
Wenn Sie immer noch nicht sicher sind, warum Sie sich niedergeschlagen fühlen oder wenn psychische Erkrankungen jeglicher Art in Ihrer Familie auftreten, besteht eine gute Chance, dass Sie an Depressionen leiden. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, sollten Sie unseren Depressionsbildschirm verwenden.
Was nun?
Die gute Nachricht ist, Depression ist behandelbar. Sie können professionelle Hilfe von einem Arzt oder Therapeuten suchen, oder es gibt auch viele Dinge, die Sie alleine tun können. (Auch wenn Sie nur traurig sind und keine klinische Depression haben, können viele unserer DIY-Ressourcen Ihnen immer noch helfen, sich besser zu fühlen.,) Sie können auch damit beginnen, mehr darüber zu erfahren, was Depression ist, was sie verursacht und wie sie behandelt wird.