Beste Kissen Für Seite Schwellen

Eine enorme 41% der Amerikaner schlafen in der fetalen position an Ihren Seiten mit Ihren Oberkörper gebeugt und die Knie gebeugt, — nach Angaben der National Sleep Foundation. Und weitere 15% schlafen auf ihren Seiten mit ihren Torsos und Beinen gerade.

Das können gute Nachrichten sein, denn Experten sagen, dass das Schlafen auf der einen Seite einige gesundheitliche Vorteile haben kann, einschließlich der Vorbeugung von Sodbrennen und der Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Schnarchen., Es kann auch besser für unsere Hälse im Vergleich zu anderen Positionen sein, nach einem Bericht der Prävention.

Vielleicht liegt es daran, dass so viele Menschen diese Schlafposition gegenüber anderen bevorzugen, aber es sollte nicht überraschen, dass es viele Kissen für Seitenschwellen gibt. Ich habe die fünf besten Kissen für Seitenschwellen ausgewählt; Diese Kissen sollten eine Vielzahl von Schlafpräferenzen abdecken. Ich werde auch einige Empfehlungen geben, wonach Sie insbesondere beim Kauf eines neuen Kissens für Seitenschwellen achten sollten!,

Pillow Details

Wir haben alles dargelegt, was es über jedes Kissen zu wissen gibt, einschließlich derer, die wir denken es ist eine gute Passform für. Schau es dir unten an!,

Zerkleinerte Schaumfüllung

Coop Home Goods Original

Es gibt viele verstellbare, zerkleinerte Memory foam Kissen auf dem Markt, aber was das Coop Home Goods Kissen besonders für Seitenschwellen auszeichnet, sind die größeren Stücke Memory Foam innerhalb des Kissens, die es auf ein höheres Maß an Unterstützung stützen.

Diese größeren Schaumstoffteile verleihen dem Kissen ein deutliches Loft und ein fast überfülltes Gefühl., Ein Reißverschluss an der Seite ermöglicht den Zugriff auf die Füllung, sodass sie personalisiert werden kann, sodass jede Person ihre ideale neutrale Kopf -, Nacken-und Wirbelsäulenausrichtung finden kann.

Um das Kissen hoch und fest zu halten, muss es gelegentlich einen Ausflug in den Trockner machen und flusen – erwarten Sie, dass Sie für eine Queen-Size rund 60 US-Dollar bezahlen.,

Kissen Details:

• Füllung: geschreddert memory foam mix für komfort und form-fähigkeit, wird nicht flach
• Die abdeckung ist 60% polyester, 40% bambus-abgeleitet rayon – entwickelt zu halten schwellen kühlen durch die nacht
• Standard größe: 20″ x 26″ | Königin größe: 20″ x 30″ | König größe: 20″ x 36″
• Made in the USA
• 5-jahr begrenzte garantie
• Maschine waschbar
• Hypoallergen und staub milbe-beständig
• Kommt in Standard, Königin, und König größen

Lesen sie die volle Coop Home Waren kissen bewertung.,

Luxuriöse Unten Füllen

Brooklinen Unten in Mid-Plüsch

Brooklinen der Unten kissen in Mid-Plüsch – das kissen kommt auch in Plüsch und Fest optionen – ist im gegensatz zu einem typischen unten kissen, wenn es kommt zu unterstützung der kopf und hals. Während es sein weiches und gemütliches Gefühl behält,fällt es nicht so flach wie ein typisches Daunenkissen. Das liegt daran, dass es eine Dual-Core-Struktur mit einer extra unterstützenden inneren Federschicht und einer super bequemen äußeren Daunenschicht hat.,

Es ist auch hypoallergen und antimikrobiell (je nach Marke) und hat eine Probezeit von 60 Nächten. Ich würde die feste Option für schwerere Seitenschwellen empfehlen, die noch mehr Unterstützung benötigen, da ihre Köpfe das Kissen belasten.

Das Kissen schreit wirklich Luxus mit seiner 400 Fadenzahl Abdeckung – es ist auch über $70, was es zu einer erschwinglichen Option für ein Daunenkissen macht; Rückgaben und Umtausch können innerhalb des ersten Jahres nach dem Besitz des Kissens erfolgen.,

Kissen Details:

• Feste feder core kammer mit weiche unten surround
• 400 gewinde zählen, 100% baumwolle shell
• OEKO-TEX® zertifiziert frei von schädlichen chemikalien
• Hypoallergen mit antimikrobielle behandlung
• 60-nacht studie
• Kommt in Standard (20″ × 26″) und König größen (20″ × 36″)
• in Kanada
• Pflege (von Brooklinen): „Wir empfehlen, unsere Kissen so selten wie möglich zu waschen, um die Textur und Flaumigkeit der Daunenfasern nicht zu stören., Wenn ein Produkt befleckt ist, empfehlen wir, es mit Woolit oder Oxyclean um den befleckten Bereich zu waschen. Sollte ein Kissen gewaschen werden müssen, empfehlen wir waschen auf einem niedrigen und sanften Zyklus und trocknen auf niedrigen.“
• Preis: $ 69 für Standard, $ 89 für König
• Kanada Gans Unten Zertifiziert
• Kommt in: Plüsch, Mid-Plüsch (meine bewertung), und Firma

Lesen sie die volle Brooklinen Mid-Plüsch Unten bewertung.,

Innovatives gebogenes Design

Eli & Ulme Bio-Baumwolle Seitenschläfer

Das einzigartige Design und die unterstützende Füllung dieses Kissens sind zwei Merkmale, die dazu beigetragen haben, seinen Namen als meine Wahl für das beste Kissen für Seitenschläfer zu verdienen. Diese Krümmung ermöglicht eine korrekte Ausrichtung des Kopfes und des Halses während des Seitenschlafs, ohne dass die Schulter auf das Kissen drückt, es zertrümmert oder zusätzlichen Druck verspürt.,

Der Bezug ist ein superweicher Bezug aus 100% Bio-Baumwolle, der hypoallergen, antimikrobiell, schimmelfest und staubmilbenresistent ist. Die Füllung besteht aus technischen Latex (75%) und Polyesterfasern (25%). Es ist einstellbar, so Schläfer kann die Festigkeit anpassen., Es kommt bei $99 zum vollen Preis, in nur einer Größe

Kissendetails:

• Das Kissen ist in einer Größe
• Speziell entwickelt, um Seitenschwellen zu unterstützen, während es den genauen Konturen von Kopf und Hals mit gebogener Konstruktion entspricht
• Der Bezug besteht aus 37% Bio-Baumwolle, 2% Spandex und 61% Polyester. Es ist auch ein Temperaturmanagementmaterial, das Wärme abführt
• Die Füllung besteht aus technischen Latex (75%) und Polyesterfasern (25%)., man kann die festigkeit anpassen
• Nudel latex schaum ist gemischt mit extrem weich, kühlung gele zu regulieren körper temperatur während der nacht
• Hypoallergen, antimikrobielle, mehltau-beweis, und staub-milbe-beständig
• $99 zu volle preis
• 45-tag rückkehr politik

Lesen sie die volle Eli & Elm Bewertung

Umweltfreundlich

Avocado

Das Avocado-Kissen ist eine umweltfreundliche, nachhaltige und organische Option für diejenigen, die versuchen, sich mit einem unterstützenden Kissen von Nackenschmerzen zu befreien., Es hat eine zertifizierte Baumwollaußenabdeckung und ist mit einer Mischung aus Naturlatexfetzen und Kapokfasern gefüllt. Die Kapok-Fasern geben ein schönes flaumiges und Pusher-Gefühl, aber unterschätzen Sie nicht die Unterstützung und Sprungkraft, die man von diesen zerkleinerten Latexschaumstücken bekommt – es ist ein ziemlich festes Kissen insgesamt.

Schwellen können auf die innere Füllung zugreifen und sie an ihre Wünsche anpassen, aber seien Sie gewarnt, dass die Kapok-Fasern ein anständiges Durcheinander verursachen können, also versuchen Sie, sich draußen oder in einem gut belüfteten Bereich anzupassen. Das Kissen kann vor Ort gereinigt oder maschinell gewaschen und getrocknet werden., Erwarten Sie etwa $80 für einen Standard zu zahlen (mit einer 1-Jahres-Garantie).

Kissen Details:

• Die äußere abdeckung ist eine weiche, zertifiziert organische / polyester mischung.
• An der Seite befindet sich ein Reißverschluss, da das Kissen verstellbar ist.
• Es ist gefüllt mit einer mischung aus 100% natürlichen Dunlop latex fetzen und 100% natürliche Kapok faser (samen pod flusen von einem regenwald baum).
• Wie es kommt, bietet das Kissen ein Mittel-Plüsch-Gefühl (vielleicht sogar mittelfest zu einigen).
• Das Kissen ist vegan, allergenfrei und in Los Angeles handgefertigt.
• Es kommt in Standard, Königin, und König größen., (Standard ist $ 79 zum vollen Preis, Königin ist $ 89, und König ist $99.)
• Optional kissen refill taschen sind separat erhältlich.
• Das Kissen kommt mit einer 100-Nacht-Testversion und 1-Jahres-Garantie.

Erfahren Sie mehr in unserem vollständigen Avocado-Kissen-Test.

Einfach einzustellen

Lila Plüsch

Ich liebe, wie effektiv der lila Plüsch Kopf und Hals stützt, aber ich denke, ich liebe es noch mehr wegen der Einfachheit im verstellbaren Design – einfach Reißverschluss oder entpacken, um Festigkeit im Kissen hinzuzufügen oder zu entfernen., Seitenschwellen sollten in Betracht ziehen, beide Seiten für maximalen Loft und Unterstützung aufzuklappen.

Die Füllung ist das, was Purple „Smart Fluff“ oder ineinandergreifende, Denier Polyfaser-Puffkugeln nennt – es hat definitiv das Down-alternative Gefühl, aber das Design lässt es nicht flach fallen oder viel Luft verlieren, wenn es komprimiert wird. Die glatte Außenhülle ist eine Mischung aus synthetischen Lyocell-und Nylonstoffen.,

Das Kissen ist $ 49 für eine Standardgröße, was sehr viel für ein verstellbares Kissen ist, das super pflegeleicht ist (vollständig maschinenwaschbar), einfach ohne Unordnung einzustellen ist und mit einer 100-Nacht-Testversion geliefert wird.

Kissen Details:

• Derzeit kommt in einer größe: 26 „x 18“ und wiegt 3.,6 lb
• Die Abdeckung besteht aus 60% Lyocell und 40% Nylon mit einer feuchtigkeitsableitenden Behandlung
• Die Füllung ist das, was Purple „Smart Fluff“ oder interlocking denier poly fiber puff balls nennt
• Fühlt sich an wie Polyesterfasern, die nicht flach fallen oder viel Luft verlieren, wenn man nach unten drückt
• Einstellbar, damit Schwellen entpacken, um es weicher zu machen, und es festziehen, um es fester zu machen. Merkmale zwei reißverschlüsse so kann man kombinieren oder tun halb und halb für noch mehr präzision mit kein chaos
• 100-nacht studie und 1-jahr garantie
• Pflege: Maschine waschen in kaltem wasser, sanfte zyklus., Trocknen Sie bei schwacher Hitze mit einem sauberen Trockner oder Tennisball

Lesen Sie den kompletten Purple Plush pillow Review.

Marten ‚ s Take

Einer der Vorschläge, die wir machen, um die Menschen zum richtigen Kissen zu führen, besteht darin, dass sie ihren Körpertyp bestimmen und von dort aus eingrenzen. Ich bin 5 ‚7″ und ungefähr mittelgewichtig, also bat ich Marten, der 6’7″ groß ist und 250 lbs wiegt, seine Meinung zu äußern und seine persönlichen Erfahrungen mit diesen Kissen zu teilen und festzustellen, welche für schwerere Schläfer am besten geeignet sind.,

Lila Plüsch: Wie bereits erwähnt, wird die Festigkeit und Stützhöhe in diesem Kissen durch die seitlichen Reißverschlüsse bestimmt. Ich entschied mich für beide Seiten zu reißen und es so fest wie möglich zu machen, und es war definitiv fest genug für mich als Seitenschläfer.

Brooklinen Down in Mid-Plüsch: Das ist eine super Firma, Kissen und größere Schläfer, ich weiß, dass ich muss etwas mit diesem Maß an Festigkeit, wenn ich bin schlafen, auf meiner Seite – das Feste Gefühl dieses Kissen definitiv liefert.,

Eli & Elm Cotton Organic Side-sleeper: Der“ divet “ oder gekrümmte Teil des Kissens, in den die Schulter gehen wird, ist einer meiner Lieblingsteile zu diesem Kissen. Es ist auch ein sehr unterstützendes Kissen, also, wenn ich auf meiner Seite schlafen gehe, bekomme ich gute Unterstützung und ein insgesamt angenehmes Gefühl.,

Wonach Seitenschwellen suchen sollten-Tipps & Tricks

Die Auswahl eines Kissens, das die Schlafqualität einer Person verbessert, unterscheidet sich nicht so sehr von der Suche nach der richtigen Matratze: Es geht darum, etwas zu finden, das eine neutrale Ausrichtung von Hals und Wirbelsäule fördert. Wenn der Körper auf diese Weise richtig unterstützt wird, vermeiden Personen das Aufwachen mit Steifheit sowie Gelenk-und Nackenschmerzen.,

VERWANDTE: Beste Matratze für Seitenschläfereiner der wichtigsten Faktoren zu suchen, wenn ein Kissen für Seitenschlaf Kommissionierung ist etwas, das den Kopf und Hals unterstützt, aber hält diese Körperteile in neutraler Ausrichtung mit der Wirbelsäule.

„Seitenschläfer brauchen ein dickeres Kissen als Rücken – und Bauchschläfer, um die 4″ bis 6″ Lücke zwischen Schulter und Matratze zu füllen“, sagt Dr. Michael Breus, ein klinischer Psychologe, der sich auf Schlafstörungen spezialisiert hat, in einem Interview mit Prävention. Er sagt, die Wirbelsäule sollte eine gerade Linie von der Nase bis zum Brustbein bilden.,Wenn es schwer zu sagen ist, ob der Nacken bei der Verwendung des Kissens neutral ausgerichtet ist, lassen Sie jemanden ein Foto von der Vorderseite des Gesichts machen, damit Stirn, Nase und Kinn sichtbar sind. Von dort sollte klar sein, ob der Kopf in einem Winkel nach oben, unten oder in einer geraden Linie steht (wie es ideal ist).

Denken Sie daran, dass einige Kissen Füllungen haben, die während der Nacht abflachen oder ihre Form ändern. Es könnte sich lohnen, Kissen zu finden, die Rückgaberecht oder Probezeiten bieten, damit Schläfer sie einige Nächte lang testen können, bevor sie entscheiden, welche gut passt.,

Insgesamt

Mit etwas Forschung und Selbsteinschätzung ist die Auswahl des perfekten Kissens eine erreichbare Aufgabe. Kunden sollten darüber nachdenken, in welchen Schlafpositionen sie sich in erster Linie aufwachen, welche Materialien und Füllungen sich in einem Kissen besonders gut anfühlen und was ihr aktuelles Kissen für die Qualität ihres Schlafes tut.

Seitenschwellen sollten sich darauf konzentrieren, ein Kissen zu finden, das Kopf und Nacken stützt, sodass eine gerade Linie von der Nase zum Brustbein verläuft — ein Hinweis auf die neutrale Ausrichtung des Halses und der Wirbelsäule., Testen Sie verschiedene Kissen mit guten Rückgaberichtlinien, bis die richtige Übereinstimmung gefunden ist – guter Schlaf ist möglich!

FAQ