Es kann neben typischen Zutaten demütig in Ihrem Schrank sitzen, aber Apfelessig hat viel mehr auf den Tisch zu bringen als eine Möglichkeit, Ihr Salatdressing aufzupeppen. ACV ist dafür bekannt, Verdauungsstörungen zu unterstützen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und den Cholesterinspiegel zu senken, und hat sich sicherlich seinen Platz im Superfoods-Regal verdient. Wenn mehr Forschung an dieser Wunderflüssigkeit durchgeführt wird, tauchen zusätzliche Vorteile auf., Es ist möglich, dass ACV sogar in den schwierigsten Zeiten helfen kann, z. B. wenn Staus auftreten und klar wird, dass Sie in den kommenden Tagen eine Schachtel Taschentücher umklammern werden.
Einige sagen, ACV könnte helfen, Sinus-Infektionen zu verhindern und zu behandeln, während andere glauben, dass es keine soliden Beweise für die Behauptung gibt. Wir haben Experten gebeten, abzuwägen, ob sie der Meinung sind, dass das Elixier die Krankheit lindern könnte und ob sie dieses Mittel in ihrer eigenen Praxis erfolgreich gesehen haben.
Wie könnte ACV helfen, Sinus-Infektionen zu behandeln?,
Eine der besten Eigenschaften von ACV ist seine hohe Vitamin – und Mineralstoffzahl, sagte Constantine George, MD, Epitomedical Chief Medical Officer und Gründer der Vedius App, “ insbesondere B-Vitamine wie Vitamin B1, B2, Vitamin A, Vitamin E, . . . magnesium, Kalium, Kalzium. Aus dieser Perspektive können diese helfen, das Immunsystem zu stärken, und das kann daher helfen, Sinusinfektionen abzuwehren oder zu verhindern.“
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ACV hat auch eine alkalisierende Wirkung auf den Körper, Dr., George sagte POPSUGAR, was bedeutet, dass es ähnlich wie Erkältungsmedikamente funktioniert. „Sie haben schon einmal von Mucinex gehört. Wenn Sie Staus haben, nehmen Sie Mucinex, und es bricht den Schleim auf und macht ihn wässriger, so dass Sie ihn leichter loswerden können“, sagte Dr. George. „ACV macht das Gleiche.“
Dr. George sagte, ACV habe Eigenschaften, die Allergiemedikamente widerspiegeln., „Stellen Sie sich vor, wenn Sie eine Infektion, Allergien, laufende Nase, Husten, Verstopfung haben, die meiste Zeit, wenn Sie in die Arztpraxis gehen, werden Sie Ihnen sagen, dass Sie Antihistaminika wie Zyrtec, Allegra und Claritin einnehmen sollen, um Sie zu entlasten.“ACV hat natürlich vorkommende Antihistamin-Komponenten ähnlich wie diese Medikamente, sagte er.
Obwohl er ACV bei vielen Sinusitis-Patienten nicht persönlich angewendet hat, sagt Dr. George: „Es geht um 50/50 mit der begrenzten Anzahl von Patienten, die wir haben, die es ausprobiert haben., Es ist eine neuere Sache, die da draußen ist, und Sie werden im Laufe der Jahre immer mehr davon hören.“
Warum sind einige skeptisch?
John McGinn, MD, associate professor für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde an der Penn State Hershey Medical Center, sagte POPSUGAR, dass, während viele wirksame Behandlungen kommen von homöopathischen Methoden“, es braucht einige Beweise oder wissenschaftliche Grundlage, und jetzt zum ACV, dass Sie einfach nicht existiert.“
Obwohl ACV Vitamine und Mineralien enthält, sagte Dr. McGinn, dass die Mehrheit der amerikanischen Bevölkerung keinen Vitaminmangel hat., „Daher wird es wahrscheinlich keinen signifikanten Vorteil bringen, mehr von etwas zu nehmen.“Er sagte, wenn jemand wirklich Vitaminmangel hat,“ wäre es viel besser, ein Multivitamin einzunehmen.“
Dr. McGinn sagte auch, dass jede alkalische Wirkung nicht ähnlich wie Erkältungsmedikamente wirken würde, es sei denn, der Essig wurde in gefährlich hohen Mengen konsumiert. „Wenn Sie nicht zu viel alkalisches Material einnehmen, werden Sie den pH-Wert, die Alkalität oder den Säuregehalt Ihres Körpers nicht in hohem Maße verändern., Wenn Sie es einnehmen und es in Ihren Körper aufgenommen wird, neutralisiert Ihr Körper automatisch jeden pH-Wert, der sich von dem unterscheidet, was Ihr Blut möchte.“
Dr. McGinn sagte zu POPSUGAR: „Antihistaminikum ist gut für Allergien; Es hat nichts mit Sinuskrankheiten oder nichtallergischer Rhinitis zu tun.“
Für diejenigen, die sich an natürliche Methoden halten möchten, sagte Dr. McGinn: „Die Nasenspülung oder der Neti Pot haben sich als sehr hilfreich für Menschen mit Nasenerkrankungen erwiesen.,“
Wenn Sie es versuchen wollen, wie sollten Sie ACV nehmen?
Erste dinge zuerst, nie setzen apfelessig direkt in die nase, sagte Adrienne Youdim, MD, associate professor für medizin an der University of California, Los Angeles. „Die Schleimhaut ist ein dünner Teil der Haut; Es ist nicht wie Ihre Hände, wo es rauer ist“, sagte Dr. Youdim. „Menschen können Verbrennungen in der Schleimhaut entwickeln, wenn sie ACV oder irgendeine Art von Essig als Spülung verwenden.“
Der einfachste Weg, ACV zu verwenden, ist, es zu trinken, aber es ist wichtig, es mit Wasser zu verdünnen, um Verbrennungen an der Speiseröhre zu vermeiden, sagte Dr. George., Obwohl es keine festgelegte Dosierung für ACV gibt, empfahl Dr. George, täglich eine Unze (zwei Esslöffel) auf zwei Unzen (vier Esslöffel) in einem Acht-Unzen-Glas Wasser zu verdünnen. Mehr als das Trinken kann zu Karies, Magenverstimmung und anderen Komplikationen führen, sagte er.
Eine weitere Option ist das Dämpfen von ACV. „Stellen Sie sich vor, Sie legen etwas in einen Topf, verdünnen es mit Wasser, dämpfen es und lehnen Ihren Kopf darüber, um die Dämpfe des ACV-Bades einzuatmen“, sagte Dr. George. Wenn Sie einen kleinen Topf verwenden, empfiehlt Dr. George, vier bis fünf Unzen ACV ins Wasser zu geben., Achten Sie beim Einatmen des Dampfes darauf, dass Sie Ihr Gesicht weit genug vom heißen Wasser entfernt halten, sagte er.
Es gibt nicht viel Forschung darüber, wie ACV mit anderen Medikamenten reagiert, sagte Dr. George, was es wichtig macht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich an dieses Hausmittel wenden.