Anzeichen einer Östrogendominanz-und wie man sie behebt

Es scheint, als ob weibliche Probleme in Gruppen auftreten. Die Patienten erfahren, dass sie fibrozystische Brüste haben, und werden dann wegen Endometriose oder Myomen behandelt., Eine Frau mit einem Leben voller schwerer Perioden wird in der Fruchtbarkeitsklinik landen. Ein Mann mit einer weiblichen Form oben kann sich mit sexueller Dysfunktion auf der Straße finden.

Alles deutet auf eine Östrogendominanz hin, bei der es sich um hohe Östrogenspiegel handelt. Es gibt keine festgelegte Zahl, die Östrogendominanz anzeigt. Es ist die Menge an Östrogen, die Sie im Vergleich zu Ihren anderen Sexualhormonen haben (Progesteron bei Frauen und Testosteron bei Männern).

Niedrige Östrogensymptome (dh warum Sie Östrogen benötigen)

Östrogen ist entscheidend für das tägliche Funktionieren., Es reguliert Menstruation, Hunger und Sättigung, Insulinsensitivität, es hilft Ihnen, Cholesterin zu metabolisieren, es trägt zur Knochendichte bei und vieles mehr. Ohne sie haben Sie Symptome der Menopause, wie vaginale Veränderungen, die zu schmerzhaftem Sex und Wasserlassen, Hitzewallungen, Stimmungsmache, wackligen Perioden, Gehirnnebel und mehr führen.

Aber zu viel von einer guten Sache verursacht biologisches Chaos, im Falle von hohem Östrogen.,oberschenkel)

Fibrozystische Brüste

Myome

Endometriose

Abnormale Menstruation

Müdigkeit

Reduzierter Sexualtrieb

Depression

Angst

Blähungen

Brustspannen

Stimmungsschwankungen

Gehirnnebel

li> Schlaflosigkeit

Männer:

• Vergrößerte Brüste (Gynäkomastie oder Männerbrüste)
• Sexuelle Dysfunktion
• Unfruchtbarkeit

Wenn Sie einige Östrogensymptome mit hohem Östrogenspiegel haben, möchten Sie möglicherweise ein Gespräch mit Ihrem Arzt für Funktionsmedizin über die Östrogendominanz führen., Lesen Sie weiter, um herauszufinden, woher diese Symptome kommen und was Sie dagegen tun können.

Hormonelle Empfängnisverhütung

Einer der Hauptgründe, warum die Östrogendominanz spürbar gestiegen ist, ist, dass hormonelle Empfängnisverhütung so beliebt ist. Es ist ein häufiges Szenario, dass Ärzte jungen Frauen die Pille verschreiben, um Perioden zu regulieren oder starke Blutungen zu kontrollieren, und diese Frauen werden jahrelang unter hormoneller Geburtenkontrolle bleiben, ohne die langfristigen Auswirkungen vollständig zu verstehen.

Hormonelle Geburtenkontrolle schafft den perfekten Sturm des Hormonungleichgewichts., Unregelmäßige Perioden und starke Blutungen sind wahrscheinlich zunächst eine Folge der Östrogendominanz. Wenn Sie die Pille verschreiben, um sie zu behandeln, stapelt sie nur mehr Östrogen auf überschüssiges Östrogen. Zweitens setzt hormonelle Geburtenkontrolle synthetisches Progesteron frei, das Ihre natürliche Progesteronproduktion unterdrückt. Progesteron gleicht die Wirkung von Östrogen aus, und ohne genug haben Sie Symptome einer Östrogendominanz.

Sie müssen nicht einmal ein lebenslanger Pillenbenutzer sein, um Probleme mit dem Hormonhaushalt zu haben., Wenn Sie hormonelle Geburtenkontrolle verwendet und Symptome der Östrogen-Dominanz nach nur wenigen Zyklen haben, könnte der Schuldige immer noch die exogenen Hormone sein.

Körperpflegeprodukte

Tausende von künstlichen Produkten enthalten Xenoöstrogene, was bedeutet, dass sie Östrogen nachahmen und Ihren Hormonhaushalt stören. Es gibt eine lange Liste von Chemikalien, die Östrogen imitieren. Hier ist die kurze Liste der häufigsten, die Sie sehen werden:

• Parabene. Hersteller verwenden dieses bekannte Xenoöstrogen als Konservierungsmittel.
• Phthalate., Sie finden Phthalate in Kunststoffen und als Emulgator und Stabilisator in topischen Produkten.
• Benzophenone. Dieses Additiv verändert die Östrogen-und Testosteronproduktion. Meistens finden Sie es in Sonnenschutzmitteln.
  Triclosan. – Hersteller verwenden triclosan als antibakterielles Mittel. Forscher fanden heraus, dass es messbar auf Östrogenrezeptoren wirkt. Zum Beispiel erhöhte es die Größe von Uteri und wuchs Brustkrebszellen bei Ratten.

Eine weitere Faustregel ist, dass, wenn es einen starken chemischen oder Parfümgeruch hat, es eine gute Chance gibt, dass es mit Ihren Hormonen spielt., Die Ausnahme sind Produkte mit ätherischen Ölen, die stark riechen können, aber Ihre Hormone nicht stören. Vermeiden Sie am besten Produkte mit“ Duft “ auf der Zutatenliste.

Sie nehmen einen erheblichen Teil der Dinge auf, die mit Ihrer Haut in Kontakt kommen, sodass es sinnvoll ist, sich dessen bewusst zu sein, was in den von Ihnen verwendeten Produkten enthalten ist. Egal, ob Sie Ihre Produkte wechseln, wie Sie ausgehen, tauschen eine Sache pro Monat, oder gehen Sie in Ihre Regale, Sie müssen auf Ihre Körperpflegeprodukte achten, um Ihre Östrogenbelastung zu reduzieren.,

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Östrogen in der Nahrung, die Sie essen

Ob die Nahrung, die Sie essen, von Pflanzen oder Tieren stammt, wirkt sich dies auf Ihren Östrogenspiegel aus. Die in der großflächigen Landwirtschaft am häufigsten verwendeten Pestizide enthalten endokrine Disruptoren, und Forscher assoziierten das weltweit häufigste Herbizid Glyphosat mit weiblichen Krebsarten, die auf östrogene und endokrine disruptive Wirkungen hinweisen. In einem Beispiel führte Glyphosat dazu, dass menschliche Brustkrebszellen in vitro wachsen.,

Es ist gängige Praxis für Fabrikbauern, Tieren Hormone für ein schnelleres Wachstum zu verabreichen, die in Ihrem Fleisch (insbesondere dem Fett) und Milchprodukten landen.

Sorgfältig sourcing ihre lebensmittel angelegenheiten. Kleine, natürlich gesinnte Landwirte pumpen keine Tiere voller Hormone für eine schnelle Trendwende, und sie haben nicht Hunderte von Hektar Pflanzenstaub mit gefährlichen Herbiziden. Wählen Sie Bio für rückstandsreiche Lebensmittel, wenn Sie können.,

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Östrogen im Wasser

Die Umweltarbeitsgruppe identifizierte 45 hormonunterbrechende Chemikalien im öffentlichen Trinkwasser.

Als Verbraucher stellt das ein Problem dar. Sie können auf bestimmte Arten von Lebensmitteln verzichten oder Zutaten für Ihre Körperpflegeprodukte überprüfen, aber Sie können nicht auf Wasser verzichten. Wenn Sie Wasser aus einer öffentlichen Quelle trinken, dosieren Sie sich wahrscheinlich mit Dingen, die Östrogen nachahmen und Ihre Hormone stören. Wasser in Flaschen ist ebenso problematisch., Östrogene Chemikalien in Plastikflaschen sickern ins Wasser. Mit BPA ausgekleidete Dosengetränke sind nicht besser.

Das sauberste Wasser, das Sie erhalten, ist regelmäßig getestetes Brunnenwasser, das nicht in der Nähe von Fabrikfarmen, Minen oder Industriekomplexen liegt, die es kontaminieren. Offensichtlich ist das nicht für jedermann zugänglich. Für den Rest von uns gibt Ihnen die Kombination einer öffentlichen Wasserquelle mit einem hochwertigen Filter sauberes Wasser, das Ihre BH-Größe nicht ändert. Suchen Sie nach einem dreistufigen Filter: einem Sedimentfilter, einem Keramikfilter (zum Blockieren von Viren) und einem Aktivkohlefilter.,

Langsame Verdauung

Was hat die Art und Weise, wie Sie Ihre Nahrung verdauen, damit zu tun, wie viel Östrogen Sie durch Ihr System pumpen? Da Ihre Verdauung darauf hinweist, wie effizient Sie Abfälle loswerden, die in Ihrem Darm herumhängen, hat dies alles damit zu tun, wie viel Östrogen in Ihrem Blutkreislauf ist.

Eine wichtige Möglichkeit, wie Ihr Körper Östrogen eliminiert, ist das Kacken. Wenn Sie eine langsame Ausscheidung haben, werden Sie Östrogen nicht über den Verdauungstrakt loswerden., Wenn Östrogen um Ihren Darm hängt und sich ineffizient bewegt, hat es viele Möglichkeiten, in den Blutkreislauf resorbiert zu werden. Stapeln Sie das auf das normale Östrogen, das Ihr Körper beim Eisprung und um die Periodenzeit freisetzt, und Ihr Östrogenspiegel steigt von Monat zu Monat.

Es gibt Hunderte von Dingen, die Ihre Darmmotilität beeinflussen könnten, aber zwei, die Sie kontrollieren können, sind ein Ungleichgewicht zwischen Magensäure und Darmbakterien.

• Niedrige Magensäure. Wenn Sie nicht genug Magensäure haben, zerfällt Ihre Nahrung nicht genug für eine reibungslose Bewegung durch den Darm., Wenn sich das Essen langsam bewegt, haben Bakterien die Chance zu schlemmen und sich zu vermehren, was das Gleichgewicht Ihrer Darmmikroben abwirft.
• Darm bakterien ungleichgewicht. Wenn Ihre Darmbakterien aufgrund von geringer Magensäure, Antibiotika, Schwermetallbelastung oder einer Million anderer Ursachen ausgeschaltet sind, kann dies die Nerven beeinträchtigen, die Ihren Darm auffordern, sich zusammenzuziehen, zu entspannen und Dinge zu bewegen. Ein unausgeglichener Darm verursacht also Dinge wie IBS und SIBO und macht sie schlimmer.,

Die Ursache für diese Dinge zu finden, kann frustrierend sein, aber wenn Sie vermuten, dass Sie Säure – oder Mikrobiomstörungen haben, fragen Sie Ihren Arzt für funktionelle Medizin nach der Ergänzung mit Betain-HCl oder Verdauungsenzymen.

Toxische Belastung

Ob es sich um Schwermetalle, ein schimmeliges Haus oder verarbeitete verpackte Lebensmittel handelt, die toxische Belastung trägt zur Östrogendominanz bei, indem sie Ihre Entgiftungs-und Eliminationssysteme belasten., Ihre Entgiftungssysteme-insbesondere Ihre Leber und Nieren – können nur so viel im Laufe eines Tages verarbeiten. Wenn Ihr Körper ständig mit Schwermetallen, Schimmelpilzgiften, Kunststoffen, Reinigungsprodukten, Duftstoffen zu tun hat…konkurrieren all diese Dinge und mehr mit Östrogen um seinen Platz in der Eliminationslinie.

Toxinfreie Umgebungen existieren nicht. Sogar die Verdauung setzt Nebenprodukte frei, die Ihr Körper neutralisieren und ausscheiden muss. Der Schlüssel hier ist, Giftstoffe zu minimieren, wenn Sie können, was Ihrem Körper Raum lässt, mit den Giftstoffen umzugehen, die Sie nicht kontrollieren können.,

Übergewicht und hoher Östrogenspiegel

Ihr Körper produziert Östrogen in den Nebennieren, im Gehirn und in Ihren Eierstöcken oder Hoden, abhängig von Ihrer Ausrüstung. Ein anderer Ort, an dem sowohl Männer als auch Frauen Östrogen produzieren, befindet sich im Fettgewebe.

Je mehr Fettzellen Sie haben, desto mehr Östrogen werden Sie wie erwartet herstellen. Je mehr Östrogen Sie machen,desto mehr Fett speichern Sie. Und dann machen Sie noch mehr Östrogen und speichern mehr Fett und so weiter, bis Sie mehr Östrogen und Fett haben, als Sie wissen, was Sie damit anfangen sollen.

Verursacht Stress Östrogendominanz?,

Wenn Sie eine Handvoll Symptome der Östrogendominanz haben, bewerten Sie Ihren Stresslevel, bevor Sie etwas anderes tun. Stress hat einen massiven Einfluss auf die Produktion Ihrer Sexualhormone, und chronischer Stress wird Ihren Hormonhaushalt abwerfen und zur Östrogendominanz beitragen, wenn Sie ihn nicht in den Griff bekommen.

Der Grund dafür ist, dass wir ein Multitasking-Hormon haben, Pregnenolon, das sowohl Stresshormone als auch Sexualhormone Vorstufe, und es wird überall dort hingehen, wo die Nachfrage besteht.

Wenn alles in Ordnung ist, pregnenolon hilft Progesteron und gerade genug cortisol., Wenn Sie gestresst sind, schnappt Ihr Körper das Pregnenolon, das es sonst verwenden würde, um Progesteron zu machen, und macht stattdessen wesentlich mehr Stresshormone wie Cortisol. Das bedeutet, Progesteron kommt zu kurz.

Progesteron hält Östrogen in Schach, wenn Sie also nicht genug davon haben, kann Östrogen durcheinander gehen. Das ist, wenn Sie mit Gewichtszunahme am Ende, PMS, und die anderen Symptome der Östrogen-Dominanz.

Ein stressiges Ereignis hier und da ist in Ordnung, und Ihr Körper kann damit umgehen. Es ist chronischer Stress, der Probleme mit Ihren Hormonen und ehrlich gesagt Ihrem ganzen Körper verursacht.,

Was tun gegen zu viel östrogen

• Beenden Geburtenkontrolle. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für funktionelle Medizin über nicht-hormonelle Verhütungsoptionen.
• Tauschen Sie Ihre Körperpflegeprodukte aus. Es gibt ungiftige Versionen von fast allem heutzutage, und sie führen genauso gut oder besser als die bösen Sachen.
• Wählen Sie Bio. Es mag schwierig sein, die ganze Zeit Bio zu gehen, aber Sie können sich zumindest für Bio-Fleisch entscheiden und Bio-Lebensmittel mit hohem Rückstand wählen.
• Filtern Sie Ihr Wasser., Offensichtlich kann man nicht auf Wasser verzichten. Ein hochwertiger Filter ist ein Aufwand im Voraus, zahlt sich aber aus, wenn Sie abgefülltes Wasser kaufen, ganz zu schweigen von den medizinischen Kosten auf der Straße.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Magensäure. Funktionelle oder integrative Medizin Ärzte machen Magensäure besser. Konventionelle Medizin Ärzte verschreiben Ihnen Dinge, die Probleme verschlimmern, wenn Ihre Säure zu niedrig ist.
• Reduzieren toxische belastung und unterstützung detox wege., Natürliche Kräuter und Ergänzungen wie Mariendistel, Löwenzahnwurzeltee, Löwenzahngrün, Glutathion und Calcium-d-Glucarat unterstützen die Leber und helfen, überschüssiges Östrogen und all das andere tägliche Yuck loszuwerden, auf das wir stoßen.
• Abnehmen. Du weißt, wer du bist. Sie können mit unserem 30-tägigen Upgrade-Leitfaden beginnen, um Ihre Ernährung aufzuräumen und gleichzeitig Heißhunger zu stillen.
• Meditation, yoga, Dankbarkeit. Starten Sie eine De-Stress-Praxis, die dieses Pregnenolon für Progesteron freigibt.,

Wenn Menschen versuchen, Hilfe von einem Arzt oder einem anderen Arzt zu bekommen, wird ihnen oft gesagt, dass dies Genetik ist, es ist genau so, wie Sie sind, dass Sie damit umgehen müssen. Es ist einfach nicht wahr. Nur weil es keine magische Pille gibt (oder es gibt eine Pille, aber sie hat schreckliche Nebenwirkungen), heißt das nicht, dass Sie ratlos sind. Es gibt Dinge, die Sie tun können, die nicht nur Symptome lindern, sondern das Problem im Kern beseitigen.,

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