Rinderkolostrum in erwachsenen Diäten
Während wir sehen, dass es für Neugeborene biologisch notwendig ist, gibt es viele neue Forschungen über die Vorteile der Einnahme von Kolostrum während Ihres ganzen Lebens. Nein, Sie müssen keine Muttermilch online kaufen (ja, das ist eine Sache! stattdessen können Sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen, die aus Rinderkolostrum (Kolostrum von Kühen) gewonnen werden., Obwohl es im Vergleich zu menschlichem Kolostrum etwas weniger Nährstoffe enthält, enthält es Immunglobulin-Antikörper (IgA), Lactoferrin und Wachstumsfaktoren, die eine optimale Gesundheit unterstützen.
Während dies uns heute etwas weit hergeholt erscheint, verwenden Erwachsene seit Tausenden von Jahren Rinderkolostrum, insbesondere in der ayurvedischen Medizin. Und schließlich ist Rinderkolostrum einfach eine nährstoffreichere Version dessen, was wir seit Jahren trinken – wissen Sie, um starke Knochen und all das zu erreichen.,
Wenn dies immer noch ein bisschen seltsam erscheint, lassen Sie uns ein wenig nachhaken und einen tieferen Blick auf all die aufregenden Forschungen über die Vorteile von Rinderkolostrum werfen, die ich alle aus erster Hand mit meinen funktionellen Medizinpatienten gesehen habe. Und vielleicht überzeuge ich Sie, es in Ihre eigene Wellness-Routine aufzunehmen.
Die Vorteile von Kolostrum
1. Reduziert Entzündungen
Rinderkolostrum ist besonders hoch in Lactoferrin., Dieser starke Entzündungsmoderator steigt tatsächlich in Zeiten erhöhter Entzündungen in unserem Körper an, indem er dazu beiträgt, das entzündungsfördernde Zytokin IL-6 zu senken. (1) Tatsächlich testen Ärzte den Lactoferrinspiegel im Stuhl des Patienten, um bei der Diagnose von C. diff und entzündlichen Darmerkrankungen (IBS) zu helfen. (2)
Jahrelange ungesunde Nahrung, Toxine und Stress können zu einem undichten Darmsyndrom führen – ein Zustand, der zu einer Schädigung der Darmschleimhaut führt., In diesem Fall „lecken“ unverdaute Nahrungspartikel und bakterielle Endotoxine, die als Lipopolysaccharide (LPS) bekannt sind, in den Blutkreislauf und verursachen eine Entzündungskaskade, die die Wahrscheinlichkeit chronischer Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen und Autoimmunerkrankungen erhöht. Untersuchungen zufolge hat Lactoferrin die Fähigkeit, an Endotoxine (3) zu binden, um deren Wirkung zu neutralisieren und wiederum Entzündungen zu reduzieren, insbesondere bei Psoriasis (4) und anderen Erkrankungen, die mit einer hohen Aktivität von Endotoxinen verbunden sind.
2., Unterstützt einen gesunden Darm
Lactoferrin wirkt als Präbiotikum und stimuliert das Wachstum guter Bakterien im Darm wie Lactobacillus und Bifidobacterium. (5) Es hat sich auch gezeigt, dass es die Gesundheit des Gastrointestinaltrakts unterstützt, indem es das Zellwachstum (6) im Darm fördert. Dies hilft, Entzündungen zu lindern und einen beschädigten Darm zu heilen.
3. Fördert die Bänder-und Muskelheilung
Rinderkolostrum ist aufgrund seiner hohen Menge an Antioxidantien und Wachstumsfaktoren, einschließlich insulinähnlichem Wachstumsfaktor-l (IGF-I), ein Kraftpaket zur Förderung des Muskelwachstums und der Heilung., Studien zeigen, dass Rinderkolostrum-Supplementierung (7) oxidativen Stress und Gesamtschäden an Muskeln nach dem Training reduzieren kann, was dies zu einer perfekten Ergänzung zur Unterstützung von Sportlern macht. Zusätzliche Studien (8) zeigten auch, dass 8 Wochen Rinderkolostrum-Präparate die Muskelmasse und die sportliche Leistung erhöhten.
4. Stärkt die Immunität
Lactoferrin stärkt die immunausgleichenden T-Zellen und erhöht die natürlichen weißen Blutkörperchen, die die Abwehr Ihres Körpers gegen Krankheitserreger regulieren., Um den Einfluss von Lactoferrin auf das Immunsystem zu untersuchen, gaben die Forscher Mäusen mit unterdrücktem Immunsystem aufgrund von Chemotherapie und Autoimmunerkrankungen (9) orales Lactoferrin. Sie fanden heraus, dass ihr Immunsystem sowie ihre Symptome und der allgemeine Zustand ihres Autoimmunzustands gestärkt wurden.
Ein zusätzlicher Vorteil sind die natürlichen antimykotischen, antibakteriellen und antiviralen Fähigkeiten von Lactoferrin. Durch die Bindung an virale und bakterielle Zellen kann Lactoferrin das Pathogenwachstum hemmen (10) und deren Eintritt in die Körperzelle verhindern.,
Dies ist nur die Spitze des Eisbergs der Vorteile von Rinderkolostrum für unsere Gesundheit. Mit mehr Begeisterung um Kolostrum wird es zweifellos mehr Forschung geben, um die Auswirkungen der Nahrungsergänzung bei Erwachsenen zu untersuchen und zu bestätigen. Wenn Sie mit der Einnahme von Kolostrum beginnen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie eine Ergänzung erhalten, die von grasgefütterten Kühen stammt und denen keine künstlichen Wachstumshormone verabreicht werden. Bis weitere Studien durchgeführt sind, gibt es keine empfohlene Dosierung oder mögliche Nebenwirkungen dieser Ergänzung.
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Foto: Stocksy