Woher wissen Sie, dass Ihre Beziehung andauern wird? Woher weißt du, dass es sein sollte? Woher weißt du überhaupt, dass der aktuelle „der eine“ ist?“Wäre es nicht schön, wenn Sie vorhersagen könnten, wie stark und glücklich Ihre Beziehung sein wird?
Viele von uns sind vorsichtig und sogar zynisch über die Liebe. Und niemand kann uns die Schuld geben: Alle Statistiken über Beziehungen sind wirklich grimmig. Wir kommen in Beziehungen und fragen uns, ob sie dauern werden; In der Tat bezweifeln wir, dass sie es tun werden.
Ihre Beziehung kann die Chancen schlagen.,
Im Gegensatz zu dem, was wir konditioniert haben zu denken, kann Liebe viel mehr dauern, als wir es anerkennen.
Eine 2012 durchgeführte Studie ergab, dass 40% der Paare, die seit einem Jahrzehnt verheiratet waren, darauf hinwiesen, dass sie immer noch intensiv verliebt waren. In derselben Studie zeigten 40% der Frauen und 34% der Männer unter Paaren, die seit mehr als 30 Jahren verheiratet waren, dass sie sehr intensiv verliebt waren.
Jede Beziehung ist ein Risiko, aber es gibt Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung harmonisch ist und lange anhält.,
Hier sind die 6 Arten von Beziehungen, die erfolgreich und dauerhaft sind (einschließlich einiger zu vermeidender):
Beziehungen, die um Vergebung geteilt werden
Wie gehen Sie und Ihr Partner mit Konflikten in der Beziehung um? Missverständnisse sind nicht das Problem in einer Beziehung; Wie Sie mit ihnen umgehen, ist das Problem.
Eine starke Beziehung versucht nicht, Konflikte zu reduzieren, weil es immer einige geben wird.
Daniel Wilde sagte: „Die Wahl eines Partners ist die Auswahl einer Reihe von Problemen.“Es gibt keinen Partner, mit dem Sie nicht kämpfen, sich ärgern und sich beschweren werden., In der Tat ist der Kampf gut. Untersuchungen zeigen, dass ein Paar, das nicht drei Jahre in die Ehe kämpft, eine ungesunde Beziehung hat.
In einer stabilen, gesunden Ehe ist Streiten kein Zeichen des Untergangs; es ist gesund und natürlich. Erfolgreiche Paare konzentrieren ihre Aufmerksamkeit auf die Lösung der Probleme, anstatt die andere Person anzugreifen. Auch wenn sie die Sache lösen, vergeben und vergessen sie.
Nach Jeanette Raymond, Ph. D., ein lizenzierter Heiratstherapeut, Das wahre Maß für die Stärke Ihrer Beziehung ist, wie schnell Sie sich nach einer Meinungsverschiedenheit wieder vereinen. Ehepartner, die in starken Beziehungen stehen, ergreifen die Initiative, um sich nach einer Enttäuschung wieder in ihre Welt einzuladen.
Was tun, wenn Sie schlechte Konflikte in Ihrer Beziehung haben?
Ungesunde Beziehungen sind durch schlechte Konfliktlösungsfähigkeiten gekennzeichnet.
bleiben Sie wütend auf Ihren Ehepartner, nachdem Sie gekämpft haben? Halten Sie Groll lange, nachdem Sie Missverständnisse hatten? Ignorieren Sie wesentliche Probleme, indem Sie sie unter den Teppich kehren?, Oder frieren Sie emotional ein und schließen Sie, wenn Ihr Ehepartner Ihnen Unrecht getan hat?
Die Notwendigkeit, die emotionale Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner wiederherzustellen und den Wunsch, die Sicherheit in Ihrer Beziehung wiederherzustellen, muss Ihre verletzten Gefühle außer Kraft setzen.
Oft müssen wir zwischen Recht und Glücklich wählen. Ein Groll wird Groll hervorrufen, der wiederum Ihre Ehe zerstören wird.
Es geht nicht darum, worüber du kämpfst, sondern darum, wie du kämpfst.
Beziehungen, die auf einem Abenteuer basieren
Langeweile kann ein massives Hindernis für eine dauerhafte Beziehung sein., Nach einer Zeit der Ehe ist es für Paare leicht, in diese Grauzonen zu geraten, in denen sich alles wiederholt, vorhersehbar, uninteressant und langweilig ist.
Zwischen Karrieren, Kindern und all den Nebengeräuschen kann es schwierig sein, mit Ihrem Partner in Verbindung zu bleiben.
Untersuchungen zeigen, dass Paare, die die intensivste Liebe genießen, diejenigen sind, die gerne an neuen oder herausfordernden Aktivitäten teilnehmen. Neue Aktivitäten wecken, die Ihr Gehirn als Anziehungskraft auf Ihren Partner falsch interpretieren kann; und den ursprünglichen Funken neu entfachen., Abenteuer zu suchen ist eine hervorragende Möglichkeit, es aufzurütteln.
Was tun, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung langweilen?
Eine Studie ergab, dass Paare nach der Teilnahme an aufregenden Aktivitäten glücklicher mit ihrer Beziehung sind.
Es wurden neue Erfahrungen gefunden, um das Belohnungssystem des Gehirns zu aktivieren. Neuheit überschwemmt das Gehirn mit Dopamin und Noradrenalin. Dies sind die gleichen Hormone, die in den frühen Tagen der romantischen Liebe freigesetzt werden. Wenn Sie aufregende Dinge zusammen tun, werden Sie die Aufregung zurückbringen, die Sie bei Ihrem ersten Date verspürt haben.,
Beziehungen, die um Intimität aufgebaut sind
Heiratstherapeuten weisen darauf hin, dass ein Paar, das mit seinem Sexualleben unzufrieden ist, in seiner Beziehung belastet wird und sogar zu einer Spaltung führen könnte. Sex ist wichtig, um eine blühende Beziehung zu pflegen.
Und es wird noch interessanter: Je mehr du Sex hast, desto mehr willst du es. Das Gegenteil ist auch der Fall; Je weniger Sie Sex haben, desto weniger wollen Sie es und desto weniger fühlen Sie sich mit Ihrem Ehepartner verbunden.
Sex steigert die Chemie der Liebe. Beim Sex wird Oxytocin freigesetzt., Oxytocin wird auch als bonding-Hormon. Sehr glückliche Paare haben durchschnittlich 74 Mal im Jahr Sex.
Was ist, wenn Sie in Ihrer Beziehung nicht viel Sex haben?
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht genug Sex haben, werden Sie erfreut sein zu wissen, dass es bei Intimität nicht nur um Sex geht. Oxytocin wird beim Berühren, Händchenhalten, Kuscheln und bei längerem liebenden Augenkontakt freigesetzt. Untersuchungen zeigen, dass der Oxytocinspiegel eines Mannes nach dem Liebesspiel um 500 Prozent steigt.,
Beziehungen basierend auf Vertrauen
Vertrauen ist der wichtigste Prädiktor für den langfristigen Beziehungserfolg. Eine Beziehung wird nicht stark sein, wenn es kein Vertrauen zwischen den Partnern gibt.
Ist Ihr partner zuverlässig und zuverlässig? Kannst du auf Sie zählen?
Was ist mit dir zu deinem Partner? Sind Sie vertrauenswürdig? Verstecken Sie Einkäufe? Haben Sie Online-Beziehungen, die Ihr Partner nicht bewusst ist? Versteckst du deine wahren Gefühle vor deinem Partner?
Paare in starken Beziehungen bewahren keine Geheimnisse.
Was ist, wenn Sie kleine Geheimnisse in Ihrer Beziehung haben?,
Sei nicht paranoid. Konzentriere dich nicht auf die kleinen Dinge, bei denen dein Partner nicht ganz ehrlich war.
Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die großen Dinge: Vielleicht hat er Ihnen gesagt, dass er Anwalt ist, nur um später festzustellen, dass er die Anwaltskanzlei nie passiert hat! Oder sie sagte, sie liebt Kinder, besteht aber später darauf, dass sie niemals eine haben möchte.
Wenn Sie keinen Glauben und kein Vertrauen in Ihren Partner haben, werden sie niemals an sich selbst glauben!,
Beziehungen, die um eine gemeinsame Zukunft gebaut werden
Für eine dauerhafte gesunde Beziehung, je mehr die Ähnlichkeit, desto besser. Partner sollten besonders sicher sein, dass ihre Werte und Ziele übereinstimmen, bevor sie eine Beziehung eingehen.
Die Befragung von Paaren, die im Durchschnitt seit 43 Jahren verheiratet waren, ergab, dass das Teilen von Grundwerten, Interessen und eine ähnliche Lebenseinstellung die Chancen zu Ihren Gunsten erhöhen wird. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab auch, dass glücklichere Paare die ähnlichsten Persönlichkeiten haben.,
Alle Paare zeigten eines an: Gegensätze ziehen sich in den Filmen an, aber sie machen keine großartigen Ehepartner.
Beweise deuten darauf hin, dass Menschen unterschiedliche Partner mehr mögen und sie anregender finden, aber nur, wenn die Beziehungen kurzfristig sind.
Für langfristige beziehungen, größere ähnlichkeit übersetzt in mehr durchhaltevermögen der beziehung.
Was ist, wenn Sie sich über Ihre Beziehungsziele nicht sicher sind?
Gemeinsame Ziele zusammenarbeiten Lassen Sie Ihr gemeinsames Leben in Harmonie arbeiten.
Was sind deine Ziele als Paar?, Willst du zusammen eine Familie gründen? Planen Sie ein Haus zu besitzen? Wie viele Kinder wollen Sie? Diese Art von gemeinsamen Zielen wird dazu beitragen, Ihre Beziehung zu stärken.
Wenn Sie jemals feststellen, dass Ihr Partner absichtlich oder unbewusst nicht an Ihren Plänen teilnehmen soll, ist dies ein Zeichen dafür, dass es Zeit für Sie ist, weiterzumachen.
Beziehungen, die auf gemeinsamer Verwundbarkeit basieren
Warum finden viele Menschen das Verlieben so beängstigend? Warum haben Menschen Angst vor Engagement? Es ist wegen einer intensiven Angst vor Verletzlichkeit.,
Hier ist die Sache: Viele Menschen wollen Beziehungen, aber sie haben solche Angst, sich zu öffnen und verletzt zu werden.
Forschung zeigt, dass Menschen Verletzlichkeit wegen der Angst vor Ablehnung fürchten. Es besteht die Angst, dass jemand, der feststellt, dass wir nicht so perfekt, intelligent oder stark sind, wie wir zu sein scheinen, uns nicht mehr mögen wird.
Leider können wir keine gesunden Beziehungen ohne Verwundbarkeit aufbauen. Verwundbarkeit ist das Geheimnis einer starken Verbindung., Zu wissen, dass jemand dich so liebt, wie du bist, und jemanden in all seiner Verletzlichkeit zu lieben, ist eine der erfüllendsten Erfahrungen des Lebens.
Die Angst vor Verletzlichkeit ist ein selbst sabotierendes Merkmal. Ihre Angst vor Verletzlichkeit wird Sie daran hindern, völlig in der Beziehung engagiert.
Woher wissen Sie, ob Sie und Ihr Partner Verwundbarkeit in der Beziehung annehmen können?,
Sie können herausfinden, ob Sie Angst haben, verletzlich zu sein, indem Sie die folgenden Fragen beantworten:
- Befürchten Sie, einige Teile Ihrer Persönlichkeit preiszugeben, von denen Sie glauben, dass Sie für Ihren Partner inakzeptabel sind?
- Wenn Sie Abstand zu Ihrem Partner halten, fühlen Sie sich sicher und unter Kontrolle?
- Ist es Ihnen peinlich, Ihre wahren Gefühle preiszugeben und schwierige Themen zu diskutieren?
- Haben Sie diese intensive Angst, dass Ihr Partner Sie verraten oder verlassen wird?
- Haben Sie Partner ausgewählt, die für Sie falsch liegen, um sicher zu bleiben, indem Sie sich distanzieren?,
Verwundbarkeit kann oft als Zeichen von Schwäche gesehen werden, aber es ist tatsächlich eine Stärke. Es braucht enorme Kraft, Charakter und Selbstvertrauen, um verletzlich zu sein. Ein echter Partner wird Sie dafür respektieren, dass Sie sich verletzlich fühlen.
Verletzlich zu sein ist sehr attraktiv. Ehrliche Menschen fühlen sich von Menschen angezogen, die wirklich authentisch und unvollkommen sind
Eine dauerhafte Beziehung ist das, was Sie machen
Letztendlich engagieren Sie sich für Ihre Beziehung. Das Gras ist auf der anderen Seite nicht immer grüner.,
Der größte Killer von Beziehungen ist der Vergleich mit denen um uns herum. Andere Paare scheinen immer schöner und glücklicher als wir.
Ein glückliches Paar sieht nicht, was auf der anderen Seite passiert. Sie sind zufrieden mit dem Blick aus der eigenen Haustür.
Geben Sie sich Mühe und Zeit und Sie werden Ihre Beziehung genau dorthin bringen, wo Sie sie wollen.
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