Haben Sie oft einen niggelnden Gedanken und die Angst, dass Ihre Beziehungen nicht funktionieren oder dass Sie abgelehnt werden? In einer Beziehung zu sein ist eine der verletzlichsten Positionen, die Sie sein können, und ein gewisses Maß an Angst vor Ablehnung ist natürlich. Sie müssen Ihr Vertrauen und Ihren Glauben in die Arme einer anderen Person setzen und hoffen, dass sie Ihre Liebe zu ihnen erwidern.
Egal, ob Sie in einer Beziehung oder Single sind auf der Suche nach Liebe, Angst vor Ablehnung kann sich nachteilig auf Ihre Beziehungen oder deren Fehlen auswirken., Menschen haben ein tiefes Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Verbindung zu anderen, sowohl romantisch als auch anderweitig. Wir beginnen, Bindungen mit anderen von den ersten Augenblicken zu bilden, nachdem wir geboren sind und diese frühen Beziehungen prägen oft unsere Zukunft.
Angst vor Ablehnung erzählt uns von unserem Bedürfnis nach emotionaler Sicherheit und Verbindung mit einer anderen Person. In diesem Blogbeitrag geht es um die Zeichen der Angst vor Ablehnung: Wenn ungesunde Angst vor Ablehnung – ein tiefes Gefühl der Angst, sich an einen anderen Erwachsenen zu binden und von ihnen abgelehnt zu werden – Ihre Beziehung zerstören kann., Das Bewusstsein für Angst erleichtert es Ihnen, an der Angst zu arbeiten und sie daran zu hindern, Ihre Beziehungen in Zukunft zu zerstören.
Beziehungen erfordern viele Zutaten, um zu gedeihen, wie Liebe, Engagement, Freundschaft, Chemie, um nur einige zu nennen, aber um eine tiefe Verbindung herzustellen, müssen wir die Angst vor Ablehnung tolerieren können. Lesen Sie hier über Qualitäten einer gesunden Beziehung hier.
Möchten Sie aufhören, Ihre Beziehungen zu sabotieren? Erkennen Sie die Anzeichen von Angst vor Ablehnung in Ihrer Beziehung.,
Eine Tick-Liste der idealen Qualitäten für potenzielle Partner
Haben Sie eine 50-Punkte-Tick-Liste für potenzielle Partner und Sie leicht jemanden ablehnen, basierend auf externen Angelegenheiten wie das Tragen der falschen Art von Schuhen zu einem Datum? Wenn Sie der Meinung sind, dass nur jemand, der Ihr Kriterium vollständig erfüllt, gut zusammenpasst, Sie können enden Dating viele Leute oder vielleicht nur sehr wenige, weil niemand das Kriterium jemals erfüllt.
Es ist leicht, eine Wand aufzustellen, wenn Sie Angst vor Ablehnung haben., Es gibt natürlich einige „nicht verhandelbare“ Gründe, jemanden abzulehnen, z. B. ob man Kinder haben möchte oder nicht und dass Ihr potenzieller Partner Sie mit Respekt behandelt. Wenn die Angst vor Ablehnung Ihre Entscheidungsfindung bestimmt, Sie können jemanden ablehnen, der möglicherweise ein kompatibler Partner und liebevoller Partner ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, jemanden zu finden, der Ihr Kriterium erfüllt, Vielleicht lohnt es sich, darüber nachzudenken, ob Sie tief in der Angst sind, jemanden zu finden, der Ihr Lebenspartner werden könnte., Das Risiko, in einer Beziehung zu sein, besteht darin, dass Sie jemand anderem vertrauen müssen, wer kann es ausnutzen.
Zerschlagung bevor Sie abgelehnt werden
Verlassen Sie Beziehungen immer, wenn sie ernster werden? Wenn Sie ein Muster bemerken, die Beziehung zu verlassen, nachdem Sie Ihr erstes Argument haben und denken: „Das ist es, er/sie wird mich jetzt verlassen, ich breche besser die Beziehung auf“. Obwohl Meinungsverschiedenheiten besonders in den frühen Stadien einer Beziehung beunruhigend sein können, Meinungsverschiedenheiten können die emotionale Nähe vertiefen, wenn die Situation gelöst ist., Wenn Sie die Beziehung zu diesem Zeitpunkt aus Angst vor Ablehnung verlassen, setzen Sie den Zyklus des Beginns einer Beziehung fort, spüren die Angst vor Ablehnung und beenden die Beziehung. Sie können am Ende potenziell erstaunliche, liebevolle und dauerhafte Beziehungen loslassen, weil Sie ihnen keine Chance geben, zu blühen.
Eifersucht
Gefühle von Eifersucht und Misstrauen, insbesondere wenn sie extrem gehandelt werden, können einer Beziehung ein Ende setzen, die sonst kompatibel sein könnte und möglicherweise gedeihen könnte., Zweifeln Sie an Ihrem Partner und seinen Absichten, wenn Sie rational wissen, dass es keinen Grund oder Beweise gibt, an ihnen zu zweifeln? Wenn Sie betrogen wurden oder bedeutende Personen Sie in der Vergangenheit im Stich gelassen haben, Sie können sich Sorgen machen, dass Ihr Partner dasselbe tun wird.
Es ist in Ordnung, ein gewisses Maß an Eifersucht zu haben, aber wenn Sie misstrauisch werden und Ihren Partner ohne Beweise beschuldigen, geht Ihre Beziehung möglicherweise zu Ende. Wenn Sie beschuldigt werden, etwas zu tun, wenn Sie nichts getan haben, um es zu verdienen, kann sich Ihr Partner im Laufe der Zeit unterbewertet und wütend fühlen., Wenn Sie weiterhin auf Ihre Gefühle der Eifersucht einwirken, bewegen Sie sich möglicherweise auf das zu, was Sie am meisten fürchten. Ihr Partner kann nichts sagen oder tun, um Sie über sein Engagement zu beruhigen, es sei denn, Sie sind bereit zu akzeptieren, dass Ihr Partner sich entschieden hat, bei Ihnen zu sein.
Schieben Sie Ihren Partner weiter weg
Wie reagieren Sie, wenn Ihr Partner Nähe sucht? Dies könnte in einer Form von emotionaler Intimität sein und über private Angelegenheiten sprechen oder körperliche Nähe suchen., Sie können sich vom Kontakt zurückziehen und Ihrem Partner sagen, er solle aufhören, sich in der Öffentlichkeit zu berühren, isolieren, ablenken, indem er über etwas anderes spricht, oder einen Witz machen, wenn Ihr Partner etwas Schwieriges aufwirft. Sie können sogar ohne ersichtlichen Grund ein Argument beginnen, weil Sie Angst vor der tiefen Verbindung haben, die Ihr Partner sucht. Fühlen Sie sich einsam in Ihrer Beziehung? Sie können sich selbst oder anderen sagen, dass Sie zu praktisch für Emotionen und nicht romantisch sind, auch wenn Sie sich tief im Inneren nach einer engen Verbindung sehnen.,
Vielleicht kommen Sie aus einem familiären Hintergrund, in dem es wenig körperlichen Kontakt in Form von Umarmungen und Küssen gab oder offen über tief emotionale Angelegenheiten gesprochen wurde. Als Erwachsener können Sie sich dadurch unwohl fühlen. Sie können lernen, emotionale und körperliche Nähe zu akzeptieren und sie sogar zu genießen, wenn Sie sich erlauben, Ihrem Partner zu vertrauen und seine Liebe zu Ihnen zu akzeptieren.
Wenn Sie ein Kindheitstrauma erlebt haben,das sich auf Ihr Beziehungsmuster auswirkt, könnten Sie an diesem Beitrag oder emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit interessiert sein, lesen Sie hier.,
„Um geliebt zu werden, muss mein Körper perfekt sein“
Vielleicht suchen Sie nach Liebe und Angst, dass Sie keine Liebe finden können, es sei denn, Sie passen zu einem bestimmten weiblichen Körperbild Stereotyp. Du kannst dir selbst sagen, dass du dich nicht einmal da draußen hinstellen und Liebe suchen wirst, bis du eine bestimmte Größe oder Form erreicht hast. Wenn Sie in einer Beziehung sind, befürchten Sie möglicherweise, dass sich Ihr Partner nicht zu Ihnen hingezogen fühlt: Sie vermeiden es möglicherweise, Ihrem Partner Ihren Körper zu zeigen, und lehnen ihn schließlich ab. Sie können von Ihrem Partner Beruhigung suchen, aber wenn Sie es nicht akzeptieren, ist es bedeutungslos.,
Körperbild Bedenken offenbaren eine tief verwurzelte Angst, abgelehnt zu werden, Ihre Gedanken und Gefühle über Ihren Körper können der Suche oder Pflege bestehender Liebe im Wege stehen. Kürzlich habe ich eine zweiteilige Blog-Post-Serie über die Verbesserung Ihrer Beziehung zu Ihrem Körperbild geschrieben. Lesen Sie es hier.
Schwierigkeit, Grenzen zu setzen
In Ihrer Beziehung Gehen Sie alles aus dem Weg, um Ihrem Partner zu gefallen, auch wenn Sie wissen, dass er kein kompatibles Spiel ist und vielleicht sogar Ihre Art ausnutzt Natur?, Vielleicht bleiben Sie länger in destruktiven Beziehungen und haben Schwierigkeiten zu gehen, weil Sie Angst haben, allein zu sein und jemanden zu finden, der kompatibel ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Grenzen in Ihrer Beziehung zu setzen, Es kann dazu führen, dass Sie sich frustriert fühlen, wütend und ängstlich, und vielleicht sogar depressiv.
Grenzen in Beziehungen sind gesund und wichtig. Sie sind ein Zeichen der Selbstachtung und sagen Sie Ihrem Partner, womit Sie sich wohl fühlen. Ein kompatibler und liebevoller Partner respektiert Sie und Ihre Grenzen.,
Schließlich
Angst vor Ablehnung in Beziehungen kann viele Formen annehmen und dies sind nur einige Beispiele dafür, wie sie Ihre intimen Beziehungen zerstören oder Sie daran hindern können, eine zu haben. Letztendlich wollen wir alle so geliebt und akzeptiert werden, wie wir sind, aber in engen Beziehungen müssen wir lernen, mit der Angst vor Ablehnung zu leben.
Im Laufe der Zeit in einer liebevollen und kompatiblen Beziehung ist es einfacher zu vertrauen, dass unser Partner unser Vertrauen nicht verraten wird., Wenn Sie sich am anfälligsten fühlen, um Ihre Angst zu bekämpfen, erkennen Sie sie an, sagen Sie sich einige beruhigende Worte und versuchen Sie zu denken, dass Sie, was auch immer passiert, damit umgehen können. Wenn Sie sich nicht erlauben, mit einer anderen Person verwundbar zu sein, verpassen Sie möglicherweise eine Gelegenheit, geliebt zu werden.
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