Wenn meine Nase verstopft wird und mein Husten ein wenig schleimartig wird, ist mir klar, dass es Zeit ist, meine Ernährung mit einigen entzündungshemmenden Lebensmitteln aufzuräumen. Schleim wird im Körper als Abwehrmechanismus gegen Toxine, Viren und Bakterien produziert und dämpft und schützt die Körperzellen im Atmungs -, Magen-Darm -, Urogenital -, Seh-und Hörsystem des Menschen.,
Während Schleim in unseren täglichen Körperfunktionen wichtig ist, wenn Sie anfangen, seine Existenz zu bemerken, sind die Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen etwas und es ist Zeit für Sie, ihnen zu helfen. Die folgenden 5 entzündungshemmenden Lebensmittel helfen, Schleim in Ihrem System zu reduzieren und das Gleichgewicht Ihres Körpers wiederherzustellen.
1. Kürbiskerne
Traditionelle chinesische Medizin verwendet Kürbiskerne helfen, den Fluss von überschüssigem Schleim zu regulieren., Ob dies fundierte Ratschläge sind oder nicht, liegt an Ihrem eigenen Versuch und Irrtum, und dabei gibt es wenig zu verlieren, da Kürbiskerne viele andere gesundheitliche Vorteile haben.
2. Zwiebel
In einer Studie zeigten die Beweise, dass Quercetin, eine Verbindung, die in Zwiebeln gefunden wird, bei der Behandlung von allergischen Entzündungskrankheiten aus Zellen helfen kann. Quercetin hat nicht nur Entzündungen reduziert, sondern auch das Potenzial zur Behandlung chronischer Atemwegserkrankungen durch Abschwächung der Schleimproduktion gezeigt.
3., Ingwer
Es wurde gezeigt, dass Ingwer die Reaktion des Immunsystems auf Entzündungen im Zusammenhang mit Asthma stärkt. Ingwer ist eine Art Allheilmittel und ein starkes Entgiftungsmittel, das auf die zugrunde liegenden Ungleichgewichte abzielt, die zu einer Schleimüberlastung im Körper führen. Es ist ein entgiftendes Mittel im Herzen und ein wirksames dabei.
4. Ananas
Die Ananasfrucht kann außen rau sein, hat aber unter der Haut süße Vorteile. Ananas Bromelain ermöglicht es, Schleim im Hals zu reduzieren und wird häufig als Technik nach Hals-und Sinusoperationen verwendet, um Schleim loszuwerden.,
5. Agar
Agar befeuchtet Trockenheit, löst Schleim und Schleim im Hals und hilft, den Darm zu starten.
Bezogen auf organische Behörde
3 Natürliche Wege, um Ihre Nebenhöhlen zu verstopfen
Scharfe Speisen und Ihre Nebenhöhlen
Lindern Sie verstopfte Nase mit einem ätherischen Öl Sinus Dampf
Bild: albert freeman