Gesund halten
Es gibt sieben Gruppen von Nährstoffen: Kohlenhydrate – Brot und Kartoffeln Proteine – Fisch und Eier Mineralien – Milch und Käse Vitamine – Obst und Gemüse Fette – Öl und Nüsse Wasser Ballaststoffe – Getreide, Obst und Gemüse Wir brauchen alle diese Gruppen, um eine ausgewogene Ernährung zu haben, aber nur bestimmte Mengen von jedem., […]