Himbeeren: Ernährung, gesundheitliche Vorteile und Verwendung
Himbeeren, die reich an Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen sind, sind köstliche Früchte mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Sie haben eine hohe Konzentration an Ellagsäure, einer phenolischen Verbindung, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Das Öl aus Himbeeren hat einen Sonnenschutzfaktor. Darüber hinaus hilft es Fettleibigkeit und Fettlebererkrankungen vorzubeugen und hat auch Anti-Aging-Eigenschaften. Durch die Verbesserung […]