Ungesüßter Eistee und viele Kräuter -, Schwarz – und Grüntees haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile (die meisten sind reich an Antioxidantien). Die sind toll.
Aber die Dosen-oder Flaschenversionen und die gesüßten Tees, die Sie in den meisten Restaurants finden, sind diejenigen, auf die Sie achten müssen.
McDonald ‚ s bietet einen großen süßen Tee für etwas mehr als einen Dollar an.
Es enthält 160 Kalorien und 38 Gramm Zucker., Da ungesüßter schwarzer Tee keinen Zucker enthält, ist davon auszugehen, dass alle 38 Gramm Zucker von der Sorte „added“ stammen.
So überschreitet allein ein großer McDonald ‚ s Sweet Tea die von der AHA empfohlene Grenze von 36 Gramm Zuckerzusatz pro Tag für Männer.
Wenn Sie so viel Zucker trinken, wird Ihr Blutzucker schnell zerstört, was kurzfristig zu Abstürzen führt und das Risiko negativer gesundheitlicher Folgen wie Fettleibigkeit und Bluthochdruck erhöht.,
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