Sie haben die letzten 9 Monate damit verbracht, sich auf die Ankunft Ihres schönen Babys vorzubereiten. Arbeit und Lieferung sind gekommen und gegangen. Jetzt ist es Zeit für Ihren 6-wöchigen postpartalen Check-up. So viel vom Leben nach der Geburt konzentriert sich auf Ihr neues Freudenbündel, dass Sie manchmal vergessen können, sich um sich selbst zu kümmern. Genau deshalb glaube ich, dass der postpartale Termin für Sie als neue Mama so wichtig ist – weil es nur um Sie geht!
Sicher, Ihr Anbieter liebt es, über Ihr süßes Baby zu spazieren, aber bei diesem Termin geht es um Mama. Wie geht’s?, Selbstpflege ist wichtig für Ihre Gesundheit und Genesung nach einem Baby, also lassen Sie diesen Termin auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren.
Dies sind einige hilfreiche Fragen, die Sie stellen müssen, wenn Sie Ihren Anbieter bei Ihrem 6-wöchigen postpartalen Check-up sehen. Ihr Anbieter wird wahrscheinlich die meisten oder alle dieser Themen selbst abdecken. Verwenden Sie dies als Leitfaden, um Sie daran zu erinnern, alles zu fragen, was sie oder er nicht abdeckt.
10 Fragen zu Ihrem 6-wöchigen postpartalen Termin
Haben Sie Empfehlungen für meine zukünftigen Schwangerschaften?,
Basierend darauf, wie glatt oder kompliziert Ihre Schwangerschaft und Entbindung waren, wird Ihr Anbieter wahrscheinlich Empfehlungen für eine zukünftige Schwangerschaft haben. Wenn Sie beispielsweise vorzeitige Wehen hatten, kann Ihr Anbieter eine Progesteron-Supplementierung, zusätzliche Ultraschalluntersuchungen zur Überwachung Ihrer Gebärmutterhalslänge und / oder eine Cerclage-Platzierung in einer zukünftigen Schwangerschaft empfehlen. Wenn Sie Schwangerschaftshypertonie oder Präeklampsie entwickelt haben, empfehlen sie möglicherweise, Baby-Aspirin in Zukunft einzunehmen.
Ihr Anbieter hat einige dieser Dinge möglicherweise vor oder während Ihrer Lieferung besprochen., Es ist jedoch wahrscheinlich, dass Sie mit der Aufregung und manchmal dem Chaos rund um die Geburt viel von dem vergessen haben, was sie gesagt haben. Daher ist es gut, die Diskussion bei Ihrem postpartalen Termin erneut zu führen, wenn die Ablenkungen geringer sind.
Vergessen Sie auch nicht, Ihren Anbieter zu fragen, was Ihre Komplikationen waren, warum sie passiert sind und ob es etwas gibt, das getan werden kann, um dies in Zukunft zu verhindern.
Ist meine Blutung normal?
In den Wochen nach Ihrer Entbindung ist es normal, Blutungen und Ausfluss zu haben, die als Lochia bezeichnet werden., Die Mehrheit der Blutungen wird sich nach der Geburt um drei Wochen auflösen. Viele Frauen werden jedoch weiterhin Lochia bis 6-8 Wochen nach der Geburt passieren. Während dieser Zeit, einige Tage, Blutungen werden schwerer (wie eine Periode) und andere mit nur Spotting. Es ist wichtig, mit Ihrem Anbieter die Blutungsmenge zu besprechen, die Sie erleben. Ihr Arzt führt eine Beckenuntersuchung durch, um sicherzustellen, dass die Blutung normal ist. Wenn Sie ausschließlich stillen, bleiben Ihre Zyklen wahrscheinlich abwesend oder unregelmäßig, bis Sie Ihr Baby entwöhnen.,
gibt es irgendwelche Medikamente, Impfungen oder Bluttests, die ich brauche?
Ihr Anbieter empfiehlt möglicherweise, den MMR-Impfstoff zu erhalten, wenn Sie gegen Röteln nicht immun sind. Oder wenn Sie während der Schwangerschaft mit Medikamenten (wie Blutdruck oder Schilddrüsenmedikamenten) begonnen haben, kann Ihr Anbieter empfehlen, die Dosierung fortzusetzen, anzupassen oder bei Ihrer 6-wöchigen Untersuchung vollständig aufzuhören. Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, müssen Sie auch nach der Geburt testen, da Sie nach der Schwangerschaft weiterhin ein erhöhtes Risiko haben, an Diabetes zu erkranken., Dies ist eine wichtige Diskussion, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und Ihre Gesundheit für die Zukunft zu optimieren.
Was kann ich gegen meine vaginale Trockenheit tun?
Vaginale Trockenheit ist eine häufige Beschwerde in der postpartalen Periode. Dies gilt insbesondere bei stillenden Frauen. Dies ist auch ein Thema, das viele Frauen vergessen, ihre Anbieter zu fragen. Manchmal reichen Over-the-Counter-Schmierstoffe nicht aus. Ihr Anbieter empfiehlt möglicherweise eine nicht hormonelle Option wie Hyaluronsäure oder eine Östrogencreme, um Ihre Symptome während des Stillens zu verbessern.,
Woher weiß ich, ob ich eine postpartale Depression habe?
Ihr Anbieter sollte eine screening für Depressionen bei Ihrer 6-week postpartum Termin. Die Edinburgh Postnatale Depression Skala ist eine gemeinsame Umfrage, die verwendet wird. Ungefähr 70% der Frauen entwickeln postpartalen Blues, daher ist es wichtig, den Unterschied zwischen Blues und Depression zu kennen. Beide haben ähnliche Symptome von Angstzuständen, Depressionen, Weinen und Unsicherheit in Bezug auf die Pflege eines Kindes. Die Schwere und der Zeitpunkt der Symptome können sie jedoch unterscheiden., Es ist so wichtig, eine offene Diskussion mit Ihrem Anbieter über Ihre Gedanken und Gefühle zu haben, um die richtige Pflege zu erhalten. Die Erstbehandlung kann von der Beratung über Änderungen des Lebensstils bis hin zu Medikamenten reichen, die von Ihrem Anbieter festgelegt werden.
Was sind meine Optionen für die Geburtenkontrolle?
Dein 6-Wochen nach der Geburt besuchen, ist es eine gute Zeit, um Fragen über Geburtenkontrolle. Auch für Mütter, die stillen, gibt es viele Möglichkeiten zur Auswahl! Kondome, Pillen, Implantate und IUPs stellen die häufigsten reversiblen Optionen zur Verfügung, aber es gibt noch viele mehr., Da jede Option Risiken und Vorteile birgt, hilft Ihnen ein Gespräch mit Ihrem Anbieter unter Berücksichtigung Ihrer bereits bestehenden Bedingungen, persönlichen und Familienplanungsziele, festzustellen, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.
Wie kann ich helfen, einen Beckenorganprolaps zu verhindern?
Leider sind Schwangerschaft und vaginale Geburt einer der größten Risikofaktoren für die Entwicklung eines Beckenorganprolaps in der Zukunft. Die meisten Frauen entwickeln keine Symptome wie Beckendruck, vaginale Ausbuchtung, Harninkontinenz und Schwierigkeiten beim Entleeren Ihrer Blase/Ihres Darms bis nach den Wechseljahren., Sie können jedoch jetzt Maßnahmen ergreifen, um das Auftreten zu verhindern! Die am häufigsten empfohlene Praxis sind Kegel-Übungen. Viele Frauen führen dies jedoch ohne richtiges Coaching nicht effektiv durch. Bitten Sie Ihren Anbieter, Ihnen zu helfen, Kegel-Übungen richtig durchzuführen. Fragen Sie auch, ob sie eine Konsultation mit einem Beckenboden-Physiotherapeuten empfehlen würden. Andere Änderungen des Lebensstils zur Vorbeugung umfassen die Vermeidung von Verstopfung, die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und die Raucherentwöhnung.
Wie komme ich zu meinem pre-baby body back?
Erkennen Sie zunächst die Schönheit Ihres postpartalen Körpers., Alle Veränderungen deines Körpers repräsentieren das Wunder, Leben in diese Welt zu bringen. Jede Narbe, Dehnungsstreifen und Pfund ist die Schönheit des Lebens wert. Einige Änderungen werden dauerhaft sein, und diese Änderungen sollten als Erinnerung an die Erfüllung Ihres Körpers begrüßt werden. Wenn Sie eine Ausbuchtung in Ihrem Bauch bemerken, fragen Sie Ihren Arzt nach Diastasen recti (Trennung Ihrer Bauchmuskeln), die mit Physiotherapie behandelt werden können. Stillen kann Ihnen helfen, schneller zu Ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft zurückzukehren., Und fragen Sie unbedingt, wann Sie wieder mit dem Training beginnen können (normalerweise können Sie bei Ihrem 6-wöchigen postpartalen Check-up mit dem Training beginnen).
Wie lange muss ich warten, um wieder Schwanger?
Dies ist möglicherweise die Letzte Frage, die sich auf Ihren Geist, aber es ist wichtig! Ein kurzes Intervall zwischen den Schwangerschaften wurde mit signifikanten nachteiligen Ergebnissen in Verbindung gebracht, insbesondere wenn die Zeit weniger als 6 Monate beträgt. Es wurde jedoch ein erhöhtes Risiko im Abstand von bis zu 18 Monaten berichtet., Zu diesen möglichen Komplikationen gehören mütterliche Anämie, Frühgeburt, vorzeitiger Membranbruch und Plazentalösung. Aufgrund der Umstände Ihrer Lieferung kann Ihr Anbieter einen geänderten Zeitpunkt empfehlen.
Wann sehe ich Sie wieder?
Am Ende Ihrer Schwangerschaft haben Sie wahrscheinlich eine Beziehung zu Ihrem Anbieter aufgebaut. Es kann bittersüß sein, sie wöchentlich (oder noch öfter) am Ende der Schwangerschaft zu sehen, bis plötzlich 6 Wochen ohne sie zu gehen. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Anbieter und seine Büropersonal fühlen sich wahrscheinlich genauso!, Stellen Sie sicher, dass Sie fragen, wann Ihre nächste gut vorbereitete Prüfung und / oder Pap-Abstrich fällig ist. ACOG hat kürzlich die empfohlenen Richtlinien geändert, wie oft Pap-Abstriche benötigt werden. Es wird jedoch weiterhin empfohlen, eine jährliche Brust-und Beckenuntersuchung, routinemäßige Blutuntersuchungen und STI-Tests durchzuführen. Der Zeitpunkt Ihres nächsten Termins hängt von Faktoren wie den jüngsten Laborergebnissen, Ihren bereits bestehenden Bedingungen und Ihrem Alter ab.
Hoffentlich helfen Ihnen diese Fragen bei der Planung einer Liste von Themen, die Sie bei Ihrem 6-wöchigen postpartalen Check-up ansprechen sollten., Denken Sie daran, es gibt keine dummen Fragen und Ihr Anbieter wird Sie gerne unterstützen.